Дневник Дарьки
Участников: 5
Страница 1 из 3
Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Дневник Дарьки
Здравствуйте!
После рождения сына я поправилась на 10 килограмм. Два килограмма я уже потеряла, пришло время расстаться с остальным излишком .
Мой основной этап на первый месяц - это занятия бодифлексом по утрам и уменьшение съеденного до 1200 ккал.
На второй месяц я планирую подключить уже фитнес 3 раза в неделю.
Ну что ж в добрый путь, надеюсь я не отступлюсь !
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
умница, с дневничком тебя! удачи
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Спасибо!
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Привет, Даша. Я - Света. Будем знакомы.
Решила читать дневники всех марафонщиц. Вот пришла и к тебе.
Как успехи? Сынуля даёт заниматься? Помню как я своего ложила в люльку, ставила её возле себя, пыхтела, и его подкачивала, если начинал ворочаться
Заходи в гости, если будет минутка: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Решила читать дневники всех марафонщиц. Вот пришла и к тебе.
Как успехи? Сынуля даёт заниматься? Помню как я своего ложила в люльку, ставила её возле себя, пыхтела, и его подкачивала, если начинал ворочаться
Заходи в гости, если будет минутка: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник Дарьки
ПРивет!!!. Сынуля у меня уже вырос (нам уже 2 годика), поэтому заниматься не мешает - я ему включаю мультики, а сама заниматься))) А вообще первая неделя сама тяжелая, т.к. нужно себя заставлять)))
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Итак, первая неделя прошла... Если честно первые дни самые сложные, т.к. нужно себя заставить заниматься, сделать усилия... это уже потом втягиваешься и все пучком получается))))
Итак первую неделю, если признаться честно, филонила (скажем так по уважительным причинам - все дела-дела житейские). Но начиная с этого понедельника я интенсивно начала заниматься по утрам бодиком... Сейчас у меня болят ноги, попа, спина и немного живот..жду не дождусь когда полностью привыкну и ломота в теле пройдет.
Кушать стараюсь по калориям, в основном ем меньше установленного, но иногда (очень редко) рацион переваливает и составляет около 1400кКал. Сейчас нужно как-то распрощаться с едой после 6... но почему-то это трудно очень сделать..
Итак первую неделю, если признаться честно, филонила (скажем так по уважительным причинам - все дела-дела житейские). Но начиная с этого понедельника я интенсивно начала заниматься по утрам бодиком... Сейчас у меня болят ноги, попа, спина и немного живот..жду не дождусь когда полностью привыкну и ломота в теле пройдет.
Кушать стараюсь по калориям, в основном ем меньше установленного, но иногда (очень редко) рацион переваливает и составляет около 1400кКал. Сейчас нужно как-то распрощаться с едой после 6... но почему-то это трудно очень сделать..
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
привет, Дашенька. После 6 - может попробуешь просто что-то легкое для начала есть, легче будет переходить... Ломота - быстро пройдет, скоро будет мало бодика! :)
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Привет!! В вечернем кушанье у меня основная проблема - муж! Он как начнет что-нить вкусное есть, а ест он очень аппетитно и заставляет меня с ним рядом сидеть .. вот я и соблазняюсь , когда он в командировках есть и не хочется, только в последнее время командировок у него нет.mawka пишет:привет, Дашенька. После 6 - может попробуешь просто что-то легкое для начала есть, легче будет переходить... Ломота - быстро пройдет, скоро будет мало бодика! :)
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Дашунь, а ты и мужа на диету посади Ну а вообще, тяжело так конечно, сама так соблазнялась, но пока держусь... стараюсь... Но это - непросто. В такие моменты пытаюсь вспоминать о своих боках, целлюлите, платье, которое одевать хочу... и иногда помогает, еще нафантазирую, какой я могу быть, если вот сейчас эту аппетитную очень вкусную еду не слопаю :) Ну и теперь хитрю, что-нибудь на пару ему готовлю, так меньше соблазна, ну или борщик...
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник Дарьки
mawka пишет:Ну и теперь хитрю, что-нибудь на пару ему готовлю, так меньше соблазна, ну или борщик...
У меня сегодня как раз борщ
Буду стараться, главное сила воли.. постепенно приду к этому (надеюсь в течении недели)
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
у вот прошла еще одна неделя )))
В эту неделю результаты радуют . Бодик - каждый день (кроме субботы, т.к. у меня это день отсыпания). По еде не срывалась ни разу, ем все в пределах нормы. В последние 4 дня - вечером легкий ужин (кефир ).
И так результаты за две недели:
Теперь главное не забросить и продолжать в том же духе!!! Вот только ляжки не убавились ни на см...
Со второго месяца планирую заняться вечером что-то типа фитнеса, недавно прочла про L-каратин.. вот думаю стоит попить или нет, для убыстрения эффекта и против лени..
PS/ Кстати недавно выяснила что у меня одна нога больше другой на 1 см.. я была в шоке.. Теперь стоит ли на нее делать больше упражнений?..
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" alt="" />
В эту неделю результаты радуют . Бодик - каждый день (кроме субботы, т.к. у меня это день отсыпания). По еде не срывалась ни разу, ем все в пределах нормы. В последние 4 дня - вечером легкий ужин (кефир ).
И так результаты за две недели:
15.03.16 | 28.03.16 | ИТОГ | |||
Верх живота | 81 | 78 | |||
Талия | 76 | 74 | |||
Низ живота | 88 | 87 | |||
Бёдра | 100 | 98 | |||
Вес (не обязательно) | 64,5 | 63,6 | |||
Общий итог | 345 | 337 |
Со второго месяца планирую заняться вечером что-то типа фитнеса, недавно прочла про L-каратин.. вот думаю стоит попить или нет, для убыстрения эффекта и против лени..
PS/ Кстати недавно выяснила что у меня одна нога больше другой на 1 см.. я была в шоке.. Теперь стоит ли на нее делать больше упражнений?..
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" alt="" />
Последний раз редактировалось: Дарька (Вт Апр 05 2016, 11:00), всего редактировалось 1 раз(а)
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Даш, прямо отличные результаты , продолжай в том же духе !
Если у тебя ножки не уходят , мне кажется добавляй бодика на ножки больше , здесь много разных упражнений именно на проблемные места . Скручивание сидя будет очень хорошо )))
Если у тебя ножки не уходят , мне кажется добавляй бодика на ножки больше , здесь много разных упражнений именно на проблемные места . Скручивание сидя будет очень хорошо )))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Спасибо. Я и правда много упражнений делала на живот, бока и спину , а вот на ноги совсем мало. Будем исправлять))Марина Галимова пишет:Даш, прямо отличные результаты , продолжай в том же духе !
Если у тебя ножки не уходят , мне кажется добавляй бодика на ножки больше , здесь много разных упражнений именно на проблемные места . Скручивание сидя будет очень хорошо )))
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Дашунька - молодец! есть в пределах нормы и не срываться - это супер!!! результаты хорошие!!!!Дарька пишет:Ну вот прошла еще одна неделя )))
В эту неделю результаты радуют . По еде не срывалась ни разу, ем все в пределах нормы. В последние 4 дня - вечером легкий ужин (кефир ).
Так держать! С таким прогрессом даже проще будет держать себя в рамках.Дарька пишет: Теперь главное не забросить и продолжать в том же духе!!!
о, так это так часто бывает :) У нас еще стопы немного разные :) У меня муж всегда обувь меряет на правую - она у него больше, а мама - на левую , а я просто ищу, чтобы размер мой был в линейке, а то у меня стопа маленькая :))))Хотя пару раз бывало такое, что и на меня было что-то маленькое.Дарька пишет:
PS/ Кстати недавно выяснила что у меня одна нога больше другой на 1 см.. я была в шоке.. Теперь стоит ли на нее делать больше упражнений?..
Так что вот такие мы - неодинаковые :)
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Дарька пишет:Ну вот прошла еще одна неделя )))
В эту неделю результаты радуют .
Поздравляю! Результаты великолепные! У меня тоже ножки на 1см отличаются. Ничего, похудеют и они, никуда не денутся. А зачем ты решила не есть после 6? Нужно обязательно что-то лёгкое кушать за пару часов до сна. Кефир с творогом - самое то. Нежелательно делать перерыв между приёмами пищи более 12 часов.
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Svetulka пишет:
Поздравляю! Результаты великолепные! У меня тоже ножки на 1см отличаются. Ничего, похудеют и они, никуда не денутся. А зачем ты решила не есть после 6? Нужно обязательно что-то лёгкое кушать за пару часов до сна. Кефир с творогом - самое то. Нежелательно делать перерыв между приёмами пищи более 12 часов.
Спасибо! По собственным наблюдениям - не ем после 6, начинаю худеть)) Но кефир сейчас пью на ночь постоянно, для улучшения работы кишечника)
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Ну вот прошла еще одна неделька!
Неделя была тяжелая - красные наступили в пятницу. В субботу я не занималась - отсыпалась, в остальные дни пришлось убавить нагрузку, занималась только упражнениями на спину и немного на бедра (комплекс минут 10). Заметила что при месячных сильно втягивать живот не получается.
По питанию держусь в пределах намеченной нормы, правда иногда ем много на ужин, но за всю неделю было раза два - для меня это рекорд.
Наладилась работа кишечника (у меня с ним проблемы), отношу это на счет бодика.
В общем не так уж и продуктивна прошла неделя вот мои результаты:
Кстати заметила что на животе целлюлит (не только на ногах), причем прям сильнее чем на ногах. Наверное от того что худею и кожа не успевает подтягиваться.
Через пару дней буду делать медовый массаж и медово-коффейное обертывания. Надеюсь поможет.
Неделя была тяжелая - красные наступили в пятницу. В субботу я не занималась - отсыпалась, в остальные дни пришлось убавить нагрузку, занималась только упражнениями на спину и немного на бедра (комплекс минут 10). Заметила что при месячных сильно втягивать живот не получается.
По питанию держусь в пределах намеченной нормы, правда иногда ем много на ужин, но за всю неделю было раза два - для меня это рекорд.
Наладилась работа кишечника (у меня с ним проблемы), отношу это на счет бодика.
В общем не так уж и продуктивна прошла неделя вот мои результаты:
15.03.16 | 28.03.16 | 05.03.16 | ИТОГ | ||
Верх живота | 81 | 78 | 78 | ||
Талия | 76 | 74 | 73 | ||
Низ живота | 88 | 87 | 86 | ||
Бёдра (ягодицы) | 100 | 98 | 97.5 | ||
Вес (не обязательно) | 64,5 | 63,6 | 62.5 | ||
Общий итог | 345 | 337 | 334,5 |
Через пару дней буду делать медовый массаж и медово-коффейное обертывания. Надеюсь поможет.
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Даш, просто отличные результаты
У меня тоже прям проблемное место живот - после двух родов не знаю что с ним и делать , даже если худею до нужного размера ведь главное всегда со спортом - а кожа висит
а я уже забыла что такое нормальный ужин
У меня тоже прям проблемное место живот - после двух родов не знаю что с ним и делать , даже если худею до нужного размера ведь главное всегда со спортом - а кожа висит
а я уже забыла что такое нормальный ужин
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Дарька пишет:Ну вот прошла еще одна неделька!
Дашенька, привет. Результаты отличные! И вес ушёл, и в объёмах уменьшилась. И это ещё при КД! Отекаем мы, от сюда и вес и сантиметры. Так что если жор удержать, потом будет хороший отвес.
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Svetulka пишет:
Дашенька, привет. Результаты отличные! И вес ушёл, и в объёмах уменьшилась. И это ещё при КД! Отекаем мы, от сюда и вес и сантиметры. Так что если жор удержать, потом будет хороший отвес.
Спасибо, во время месячных чувствую себя шариком))) А при бодифлексе есть хочется меньше - и мне это очень в нем нравится))) Хотя иногда нападает жор - есть хочется, но не лезет . Помню свекр купил большущую пиццу и такую вкусную... а меня влез только один кусочек и то влез еле-еле, глаза пожирали все..
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Марина Галимова пишет:Даш, просто отличные результаты
У меня тоже прям проблемное место живот - после двух родов не знаю что с ним и делать , даже если худею до нужного размера ведь главное всегда со спортом - а кожа висит
а я уже забыла что такое нормальный ужин
Стараюсь, вот когда подключу фитнес (по плану через недельку) надеюсь результаты будут лучше)))
Я без ужина никак, меня муж соблазняет, слишком он аппетитно ест.. Кстати он стал со мной по утрам заниматься, правда качает только пресс и отжимается , но это здорово!
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Сегодня отвела своего любимого сыночка в первый раз в садик, в группу короткого дня. Сказали через час приходить. Вот сижу переживаю , как он там без меня, сердце кровью обливается. Отпустил он меня нормально, помахал ручкой и сказал пока
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Поздравляю с первым днем ! Пусть все сложится в садике хорошо и не болеет там
А сколько ему ? Мы первый раз пошли в частный садик в 1год и 9м , у меня девочка слишком общительная - я помню воспитательница аж жаловалась - всех мальчишек за шкварник брала и характер показывала , но это ее старший брат обучил уметь постоять за себя Так мы когда пришли в первый день - нас сразу оставили на целый день , сказали она прям как дома себя чувствует , что не нужная никакая адаптация ))))
Главное отпустил , понятно он еще не понял куда пришел , но начало хорошее )))
А сколько ему ? Мы первый раз пошли в частный садик в 1год и 9м , у меня девочка слишком общительная - я помню воспитательница аж жаловалась - всех мальчишек за шкварник брала и характер показывала , но это ее старший брат обучил уметь постоять за себя Так мы когда пришли в первый день - нас сразу оставили на целый день , сказали она прям как дома себя чувствует , что не нужная никакая адаптация ))))
Главное отпустил , понятно он еще не понял куда пришел , но начало хорошее )))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник Дарьки
Даша, вот молодец, сантиметры исчезают :) Это хорошо, что сынуля отпустил просто :) Не переживай, пусть общается, это полезно! :) Не болейте только! Меня, конечно, уже когда по-старше была, мама даже так отпускала в садик, чтобы я сама шла. ( особенно когда на работу опаздывала), но потом признавалась ( когда я уже не в садик ходила), что за мной шла, чтобы я никуда не пропала :)))))) Зато я себя такой самостоятельной, ответственной и взрослой ощущала, такая деловая колбаса :)))))))))))
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник Дарьки
И так, прошла неделя. До конца первого месяца осталось совсем немного.
Я очень рада что начала участвовать в марафоне, прибавляет стимула к усердной работе над собой.
На прошедшей недели один день немного переела, килокалорий на 100-200. По вечерам стараюсь также не есть, но не всегда получается. Основная проблема (и большой процент съеденных килокалорий, углеводов) - это сахар, но без сахара и жизнь не мила(( Не могу отказаться от чая и кофе с сахаром. Иногда просто оставляю по пол кружки чая))) Определенной диеты не придерживаюсь - ем все и жареное и пареное, но в меру (стараюсь не выходить за отведенное количество калорий и главное углеводов). Чувство голода не испытываю, даже наоборот иногда чувство от переедания))
С субботы начала делать медовый массаж и обертывание медово-кофейное. Вчера сделав обертывание решали позаниматься, приступить ко второму этапу своей программы - фитнесу по вечерам... и потерпела крах. Уже на разминке я почувствовала что заниматься обернутой в пленке - не реально (хотя многие пишут что занимаются)! Так вот я сделала разминку и 10 минут бодифлекса на спину, на этом и остановилась. Кстати кроме обертывания каждый день делаю массаж чудо-рукавичкой, делаю уже месяц.
Благодаря всем моим усилиям кожа становится менее дряблой. Еще хочу начать крутить обруч, но пока не могу на него выделить время. Ребенок под него постоянно подлазиет и я боюсь его ударить.
В бодике мне до сих пор не удается, под конец (с середины) комплекса, задерживать дыхание на 10 счетов, получается максимум на 8. Дополнительно к комплексам (я занимаюсь по кортман), делаю упражнения на бока, "позу лука" и кошку.
Кстати мы все (муж, я, и сыночек)немного заболели, простыли .Но не сильно, надеюсь скоро пройдет))
На этой неделе надеюсь начать заниматься фитнесом (я очень медленно беру старт, нужно морально подготовиться).Вот я думаю сколько раз заниматься в неделю, два или три? В дальнейшем планирую (когда выйду на желаемый результат) максимум заниматься 1 раз в неделю, для поддержания платформы)))) Но а бодик, естественно каждый день.
Основную табличку заполню 15 апреля и постараюсь сфотографироваться.
Я очень рада что начала участвовать в марафоне, прибавляет стимула к усердной работе над собой.
На прошедшей недели один день немного переела, килокалорий на 100-200. По вечерам стараюсь также не есть, но не всегда получается. Основная проблема (и большой процент съеденных килокалорий, углеводов) - это сахар, но без сахара и жизнь не мила(( Не могу отказаться от чая и кофе с сахаром. Иногда просто оставляю по пол кружки чая))) Определенной диеты не придерживаюсь - ем все и жареное и пареное, но в меру (стараюсь не выходить за отведенное количество калорий и главное углеводов). Чувство голода не испытываю, даже наоборот иногда чувство от переедания))
С субботы начала делать медовый массаж и обертывание медово-кофейное. Вчера сделав обертывание решали позаниматься, приступить ко второму этапу своей программы - фитнесу по вечерам... и потерпела крах. Уже на разминке я почувствовала что заниматься обернутой в пленке - не реально (хотя многие пишут что занимаются)! Так вот я сделала разминку и 10 минут бодифлекса на спину, на этом и остановилась. Кстати кроме обертывания каждый день делаю массаж чудо-рукавичкой, делаю уже месяц.
Благодаря всем моим усилиям кожа становится менее дряблой. Еще хочу начать крутить обруч, но пока не могу на него выделить время. Ребенок под него постоянно подлазиет и я боюсь его ударить.
В бодике мне до сих пор не удается, под конец (с середины) комплекса, задерживать дыхание на 10 счетов, получается максимум на 8. Дополнительно к комплексам (я занимаюсь по кортман), делаю упражнения на бока, "позу лука" и кошку.
Кстати мы все (муж, я, и сыночек)немного заболели, простыли .Но не сильно, надеюсь скоро пройдет))
На этой неделе надеюсь начать заниматься фитнесом (я очень медленно беру старт, нужно морально подготовиться).Вот я думаю сколько раз заниматься в неделю, два или три? В дальнейшем планирую (когда выйду на желаемый результат) максимум заниматься 1 раз в неделю, для поддержания платформы)))) Но а бодик, естественно каждый день.
Основную табличку заполню 15 апреля и постараюсь сфотографироваться.
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Страница 1 из 3
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|