Критические дни и Бодифлекс

Первое сообщение в теме :

Открываю эту темку, т.к. вопрос, на сколько я понимаю волнует многих

В общем моё мнение такое
Во время КД лучше воздержаться от занятий БФ, первые 2-3 дня, а дальше смотрите по своему самочувствию. Лично у меня раз на раз не приходится. Иногда я даже не замечаю что у меня КД и продолжаю заниматься бодиком не прерываясь, а иногда лежу пластом и не могу даже двинуться. В такие моменты я жду пока пройдёт это гадкое состояние и возобновляю занятия как только полегчает.
А вообще хочу сказать что даже артисткам балета, работающим в театре, положены 3 выходных на время КД. Так что решать вам, заниматься или нет

в каком смысле залила? у тебя кровотечение открылось?

Вот и мои красные дни пришли, занимаюсь, даже в первый день. Чувствую себя хорошо, ничего не болит. Хорошо ещё что сейчас у меня 5й урок по Марине, а там на ноги всё. Наверное на живот тжело бы делалось.

я раньше когда занималась даже не придавала значения КД, главное было важней БФ, но по состоянию, не было ухудшений, даже наоборот, все было замечательно.... что в этот раз будет посмотрим... вперед к вершинам!!!

Девочки! Мы же все взрослые и разумные леди, а не экстремалки: поэтому во время КД лучше поберечь себя, не напрягаться без особой надобности. А то мало ли какие последствия, а потом лечись... и уж не до бодифлекса будет. Лучше все-таки без фанатизма ко всему подходить...

Скажите, а во время КД процес похудения замедляется???

Решила написать в эту темку.У меня КД должны были начаться 5 июня,но что-то не было их,хотя все симптомы были,беременность исключала 100%.Вот начала думать.может это из-за занятий БФ?! Ведь до этого 5 лет никаких физ.нагрузок не было,а тут на тебе каждый день Почитала в инете про задеожку и БФ,где-то написано,что задержка дыхания на 10 сек. это стресс для организма,т.е. пока привыкнит+ физ. заниматься начала.Итог: я успокоилась и вот они пришли,правда с задержкой в 6 дней.
Это я так для информации,чтобы не пугались у кого так будет.

elya пишет:Решила написать в эту темку.У меня КД должны были начаться 5 июня,но что-то не было их,хотя все симптомы были,беременность исключала 100%.Вот начала думать.может это из-за занятий БФ?! Ведь до этого 5 лет никаких физ.нагрузок не было,а тут на тебе каждый день Почитала в инете про задеожку и БФ,где-то написано,что задержка дыхания на 10 сек. это стресс для организма,т.е. пока привыкнит+ физ. заниматься начала.Итог: я успокоилась и вот они пришли,правда с задержкой в 6 дней.
Это я так для информации,чтобы не пугались у кого так будет.

У меня задержка две недели была, но я связывала это ещё и стем что кормлю грудью, может как-то гармоны повлияли.

У меня задержка уже 12 дней, не беремена - 100%, завершила неделю назад ГВ. Вообщем непонятно когда они придут.

Ну когда ГВ енто понятно
Я кстати один день первый пропустила БФ а сегодня в легкую сделала.решила делать так пока КД.а потом на полную

Ой,а у меня вообще был беспредел на этот раз - почти 2 недели еле-еле шло. Но думаю,это из-за тяжелого стресса и малокровия. Начала принимать железо - закончились. Надеюсь,больше такого ужаса не будет.

А у меня первые КД во время занятий БФ.Начались на неделю раньше.Сегодня попыталась продолжить-потекло сильнее.Надо переждать.А вот болей,обычных при этих делах не было,ни одной таблетки не понадобилось!

А у меня с БФ второй раз уже КД на неделю раньше пришли,хотя раньше такого никогда не было.Я тоже первые 3 дня КД только дышу,а потом смотру по самочувствию. 

Долго думала,заниматься или нет при менсисе и решила не халтурить. Нормально всё прошло,как в обычные дни.Благо живот перестал при этих делах болеть,а то вешалась.. Так что для меня теперь не проблема КД.

Я тоже не прекращаю заниматься во время КД, так они стали пролетать быстро и незаметно

Я отзанималась все КД,хотя сначала думала,что не смогу:).Дни прошли намного легче(практически безболезненно и даже быстрее ).Единственное-не могла в первый день нормально втянуть живот .

Я раньше не любила заниматься в критические дни, но прикупила тут такую штучку - капу. вот это вещь! с ней вообще забываешь, что у тебя критические дни.

Leya, поделись, что есть капа, на ум приходит только боксерская? По поводу БФ в КД, Если позанимаюсь в первый день живот будет больть все пять, так что первый день всегда пропускаю.

Lenao это такая чашка из медицинского материала, ее туда надо вставлять звучит дико и первый раз когда про это узнаешь - тоже дико, но зато очень хорошая штучка. я первый раз когда о ней узнала - долго в шоке была, как такое вообще можно засунуть куда-то :) с ней можно спать, заниматься спортом, плавать и прочее - ничего никуда не вытечет. не знаю, можно ли ссылки выкладывать, забанят. можно в поиске набрать слово "менструальная чаша" и почитать. Я брала ее, чтоб лето пользоваться - когда на пляж и прочее, но когда стала ее "носить", то влюбилась просто, уже ниче другого не хочется

Сегодня схалтурила - ваще не занималась... Пришла домой с работы только в пол-девятого-девять вечера... Уже ничего не хотелось делать... Вечером и КД пришли... Вот. думаю. завтра попробую, как это?
Отпишусь, если что вдруг из ряда вон выходящее будет...

А у меня вообще на 2 недели задержались КД, думала совсем уже не будет, но сегодня заболела, и что самое главное ни каких симптомов не было, даже животик не был виден, а то у меня перед КД животик бывал как у беременной на 4 месяце, а сейчас суппер, и боли никакой нет и таблетки пить не надо. Вот мне только интересно, я читала в начале темы, что ели делать БФ при КД, то может быть бесплодие……….. как то я на это смотрю скептически…..как вы думаете, это правда????

А у меня сегодня первый раз будут занятия при КД
Тоже до этого думала - заниматься или нет, но состояние нормальное вполне...если не сказать больше, потому как первый день, а боли нет никакой...я не специалист, конечно, но может сказывается почти месяц ежедневных занятий

Это верно, я тоже занимаюсь во время КД без проблем, болей нету уже два месяца, даже не ноет, а раньше дня два были боли, хоть не сильные, но не очень приятные

Алён добро пожаловать на форум!


КД это вообще штука индивидуальная, так что смотри по твоему состоянию.

Админка пишет:Алён добро пожаловать на форум!


КД это вообще штука индивидуальная, так что смотри по твоему состоянию.

Спасибо, Админка
Я, кстати, КД никогда за болезнь у себя не считала...в свое время только как способ отлынить от физкультуры в универе)))
Да и боли не такие сильные, как на заре юности.

Я занималась когда были КД,не мешали во время занятий, самочувствие было хорошее, сейчас перестала заниматься БФ во время КД, усиливается кровотичение. Скоро снова в бой

Я занимаюсь БФ всего месяц, и вот - КД пришли раньше на несколько дней! уж не знаю, связано ли это с БФ, но мне это пришлось на руку, я через несколько дней как раз в отпуск уезжаю, так получилось бы, что к началу отпуска выпали бы КД, а тут уже все пройдет)) так что есть и положительные моменты! сегодня 1 день, утром не стала делать упражнения, вечером планирую!