Осенний марафон - "новый год - новый образ"

Итак, начинается второй по счёту, но не по значению грандиозный конкурс. Марафон по изменению себя в лучшую сторону, созданию тела своей мечты и мечты наших близких.
Для участия прежде всего необходимо:
1. А)выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

Б)выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.
Заявки на участие и фотографии принимаются с 1 октября до 10 октября включительно.

2. Продолжать ежедневные тренировки БФ допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).Девочки, но только без экстримальных таблеток и голодовки недельной!!!!!

3. ФИНАЛ.Сфотографироваться накануне января так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 3 месяца.

4. 1 января начнётся всеобщее голосование за кандидатов,
5. 15 января мы подведём итоги, кому же всё-таки удалось "придти первым".

Для участия в конкурсе всем необходимо заполнить табличку

	01.10.09	31.12.09	Итог
Верх живота
Талия
Низ живота
Бёдра
Вес

Кто не желает заморачиваться с табличкой пишите текстом, мы отредактируем в табличку, чтобы всё было чётко!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот и я. Моя цель весить всегда 57 кг и не кг больше,а также накачать рельефный пресс (может, даже и с кубиками).
Рост: 1.70

Дата	1.10
Вес	59	58.1
Талия	68	68
Бёдра	97	97
Низ живота	79	78
Верх живота	72	71.5

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Фотки постараюсь попозже залить.
Итог почти 1 кг и 1.5 см - да уж,могла б и получше,если б не мои осенние перепады настроения!
Надеюсь,в следующий раз будет лучше!

Спасибо форуму, что он есть, пусть результат и очень мал, но я счастлива, что я на правильном пути и я с ВАМИ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	1.10.09	31.12.09	Итого
Верх живота	79	78	1
Талия	82	79	3
Низ живота	94	94	0
Бедра	106	106	0
Вес	78	76,4	1,6

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

фотки качеством не отличаются, сумела запечатлеть себя только на телефон.
Удачи всем!!!!!!!!!!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Рост 158см	01.10.2009	31.12.2009	результат
Верх живота	71см	67см	-4см
Талия	69см	63см	-6см
Низ живота	84см	76см	-8см
Бёдра	94см	92см	-2см
Вес	58кг	57кг	-20см

Вот и я выкладываю свои данные, так сказать фронт работы на лицо, бока и ушки, никак не хотят уходить, вот над ними и придется работать

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Табличка с данными на 7 октября

Марафон	7.10	31.12
Верхняя часть живота	69
Талия	69
Нижняя часть живота	81
Бедра	101
Вес	66

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Специально сфоталась в том же купальнике.

Рост 171.
Первоначально планировалось: бодифлекс и протасовка (октябрь-ноябрь), в декабре - бодик и занятия с Джиллиан.
Получилось: бодифлекс, протасовка и Джиллиан (октябрь-ноябрь), в декабре - бодифлекс и обруч по полчаса в день.

	01.10.09	29.12.09	Изменение
Верх живота	76	74	-2
Талия	79	73	-6
Низ живота	105	95	-10
Бёдра	107	102	-5
Вес	73	68	-5

Всего ушло 5 кг и 23 сантиметра Похудела на размер
Особенно довольна низом живота :)))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Дата	01.10.09	31.12.09	Итог
Верх живота	75	73	2
Талия	74.5	73	1.5
Низ живота	84	79.5	4.5
Бедра	92	91	1
Вес	64.8	62.4	2.6

Мой рост 160 смИтого: 9 см и 2.6 кг
ПС. фотографии, к сожалению, загрузить не могу по причине неисправности компа 

Девочки я 1 кг набрала, так что буду пыхтеть и стимул будет, так как цыфра еще в ремонте и не скоро буде вставляю фото 10 сентябре здесь я 54 кг

До	После
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

6.10 Вес 54 Верхняя часть живота 69 Талия 67 Нижняя часть живота 75 Бедра 88 Ноги 85

29.10 51 67 66 72 87 84

За 9 дней нестрогой кремлевки минус 3 кг, возобновила бодик 9 дней назад, пресс, круг. Помогите стабличкой что то неполучается:)))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

рост 158	1.10.09	31.12.09	изменения
верх живота	76	76	-
талия	71,5	70	-1,5
низ живота	83,5	86,5	+3
бёдра	93	93	0
вес	57,5	58	+0,5

Девочки, стартую с фотографиями 2-х недельной давности. Попрошу их засчитать, потому как в это время меня настигло плато и сейчас некому меня объективно сфотографировать (самостоятельная работа с фотиком неудачная выходит).
Работаю над талией и животом.

Ну что ж старт дан :)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ОБЪЕМЫ	01.10	31.12	ИТОГО
ОВЖ	82
ОТ	86
ОНЖ	91
ОБ	102
ВЕС	69

Рост 1,55	1,10,09	31,12,09	Итого
Верх живота	64	62	2
Талия	65	63	2
Низ живота	79	77	2
Бёдра	90	90	-
Вес	49	48	1

Начало марафона
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

конец марафона

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот, стыдно, краснею, но выкладываю. Итак, мой рост 175! Я ХОЧУ - 68 кг! И ХОЧУ носить свою шелковую черную юбку с моей любимой декольтированной блузкой! В добрый путь нам всем! И как говорил Гагарин: ПОЕХАЛИ!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]	03.10.09	31.12.09	результат
талия	93	87	-6
верх живота	110	107	-3
низ живота	115	109	-6
бедра	111	109	-2
вес	92	87,3	- 4,7

Итого минус 17 см и минус 4,7 кг... мало как-то и не очень видно вроде.....
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Хочу талию 60 см. и подтянутый животик без бочков!!
Грудь-93,5, Нога-53 см.

Рост 160	01.10.09	31.12.09
Верх живота	72
Талия	70
Низ живота	84
Бедра	93
Вес	60

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я вот тоже решила попробовать поучавствовать. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Рост: 153 см

	01.10.09	31.12.09	итого
верх живота	81 см
талия	79 см
низ живота	89 см
бёдра	95 см
вес	55,2 кг

Ставлю фото сзади т.к. много на спине и попе. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ну и конечно спереди.. как обычно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

рост 168	01.10.09	31.12.09	изменения
верх живота	70	74	4
талия	69	74	5
низ живота	88	92	4
бёдра	89	93	4
вес	55,0	58,5	3,5

за 5 дней "подготовки" к марафону прибавила 2 см и 600 гр.веса [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] хорошо постаралась [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

мои эксклюзивные итоги марафона:
плюс 17 см и плюс 3,5 кг
позор

рост 156см	1.10.09	31.12.09	итоги
верх живота	72	70	-2
талия	69	66	-3
низ живота	84	79	-5
бедра	97	96	-1
вес	52	51	-1

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Буду бороться с бедрами
Что-то мои бедра неподдающиеся))) Ушла талия и живот( как всегда)
Итого минус 11см и 1кг.
Но я рада и этому. Думала будет гораздо хуже

А вот и мой огромный фронт работы.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	01.10.09	31.12.09	изменения
верх живота	87,0
талия	86,0
низ живота	96,0
бедра	101,0
вес	68,0

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Ужас...отрезвляет конечно,когда на себя со стороны смотришь....

	01.10.2009	31.12.2009	Итог
Верх живота	100 см
Талия	107 см
Бёдра	112 см
Низ живота	113 см
Вес	77 кг

Ну чтож, начнем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

До	После
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	01.10.2009	31.12.2009	Итог
верх ж	72,5	65,5	7
талия	72	64,5	7,5
низ ж	81	72	9
бедра	94	90	4
ноги	52	48	4
вес	69,9	65,3	4,6

Вот и я решила участвовать в осеннем марафоне. Регулярно занимаюсь БФ вот уже четвертую неделю, поверьте выглядела намного хуже.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Вот моя таблица:

	1.10.09	31.12.09	Итог
Верх живота	79
Талия	80
Низ живота	92
Бедра	93,5
Вес	61,00

Качество фотографий не очень, сама себя фоткала, но фронт работ виден
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][url=http://www.radikal.ru][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/url]

Рост 1,65	01.10.09	31.12.09	Итого
Верх живота	74
Талия	71
Низ живота	88
Бедра	98
Вес	64,5

Девочки. я тоже с вами

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

рост 153	01.10.09	31.12.09	итоги
верх живота	86	81	-5
талия	88	82	-4
низ живота	94	90	-4
бедра	104	100	-4
вес	70	66	-4

Мой рост 164 см!

дата	1.10.2009
вес	60 кг
талия	69
бедра	96
верх живота	77
низ живота	87

[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img] [img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img][img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]