Бодифлекс с Мариной Корпан
Страница 1 из 42 • 1, 2, 3 ... 21 ... 42
Бодифлекс с Мариной Корпан
Благодаря Galsia у нас теперь есть уроки от Марины!
Занятие 1
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 2
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 3
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 4:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 5
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 6
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 7
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 8
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
2-й сезон:
Занятие 1
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 2
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 3
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 4:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 5
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 6
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 7
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Занятие 8
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
2-й сезон:
Скачать обрезанные комплексы (без объяснений и разговоров) на 15-20 мин можно здесь:Танюша 123 пишет:фото упражнения с Мариной Корпан со стулом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
фото упражнения с палкой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Последний раз редактировалось: Админка (Пн Апр 06 2009, 08:14), всего редактировалось 1 раз(а)
_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.
Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!
табличка
дневник
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 42
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Большое спасибо! Замечательная идея экономить время 

Linya_mb58- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 58
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Большое спасибо, теперь можно будет заниматься и без видео, а опираясь только на фото.
Селена- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 147
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : сын 13,5 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Спасибо большое!!!!
vesnuchka-j- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 66
Меня зовут : Юля
Возраст : 41
Детки : дочь Натала
Откуда : Kazaxstan. Алмата
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
И от меня 

Taira- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1212
Меня зовут : Наталья
Возраст : 49
Детки : Таира - 13 лет
Откуда : Тверь
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
И от меня большушее спасибо!!! Очень удобно и плодотворно получается заниматься.
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
а я второй день уже встаю в 8 утра! (для меня это неслыханно-люблю поспать)
только чтобы включить канал ЖВ и занятия с Мариной! мне нравится!

teeny- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 156
Меня зовут : Танюша
Возраст : 35
Детки : нету
Откуда : Волжский
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Galsia,ты просто сказка!
Благодаря Корпан прямо второе дыхание открылось,ну супер!!!!!
Благодаря Корпан прямо второе дыхание открылось,ну супер!!!!!
andrea_lansberg- ***
-
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 34
Откуда : Israel
Награды :
Бодифлекс и диета
Действительно ли при занятиях БФ нельзя уменьшать количество калорий при питании? 

vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
А где ты вычитала? Я не слышала об этом...vikylenka пишет:Действительно ли при занятиях БФ нельзя уменьшать количество калорий при питании?
Олька- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 830
Меня зовут : Олька
Возраст : 52
Детки : Малыш Аня -22 годика
Откуда : Алтай
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
В программе "Здоровье" как то была тема про бодифлекс, и там говорилось, что снижать калории , если занимаешься, нельзя ни в коем случае!
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Я в книге такого не вычитала,а прочла её всю. До занятий БФ я никогда и не считала, сколько калорий в день потребляю (как впрочем и большинскво людей),не знаю сколько и сейчас потребляю. но сейчас уменьшила-точно! а иначе мне и не похудеть с моим сидячим образом жизни...никакого БФ не хватит...
Олька- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 830
Меня зовут : Олька
Возраст : 52
Детки : Малыш Аня -22 годика
Откуда : Алтай
Награды :
Lenok78- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 238
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Откуда : Bayern
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
а сколько КК снижается при 15 минутном занитии бодифлекса?
Олга- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 55
Возраст : 40
Откуда : ---
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
За час занятий расходуется 3700 ккал! Вот и считай.....
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Я собираюсь уменьшить объем калорий при занятиях.....Это поможет сбросить вес еще быстрее....
evropeya-  
-
Сообщения : 3
Возраст : 39
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
evropeya, отличное решение!Я того же мнения!!!! 

Каприфоль- ***
-
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011
Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды :+
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Не знаю.... Лишь бы не привести организм к истощению. А то потом будет усталость и апатия и полное нежелание как либо заниматься, В общем не переборщи!!! Успехов! 

vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
лично я каллории уменьшаю за счёт вкусностей.Не думаю, что мне грозит истощение 

Каприфоль- ***
-
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011
Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды :+
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Я тоже за счет мучных сладостей, картофеля, сахара и жирного мяса, а усе остальное можно кушать, но тоже в меру. Это ИМХО.
Helen N- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Возраст : 54
Детки : сын Никита 19 лет
и доча Аленочка 21
Откуда : Питер
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Много не сьешь когда делаешь боди-флекс.
Анютка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 441
Меня зовут : Анютка
Возраст : 35
Откуда : Сочи
Награды :
Re: Бодифлекс с Мариной Корпан
Не знаю..... Может из-за того, что я кормлю грудью, у меня зверский аппетит, даже бодифлекс не помогает, я поэтому вся в сомнениях!!!Анютка пишет:Много не сьешь когда делаешь боди-флекс.
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Страница 1 из 42 • 1, 2, 3 ... 21 ... 42
Страница 1 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|