4 продукта,которые помогут вам похудеть
+46
GUL---
Lapochka
Black Kassiopea
linamermaid
Татьяна76
НАТАЛИСА
vilanova
Verooona
татошка
Irinqa
vikktory
катеринаЯ.
Cherry-berry
Ariel
pyh2007
koshka_mik
wreedy
barga
Снусмумрик
konserva
Nestea_Iced_Tea
nata1111
кети
Люша
Liuda
Lorik
Анечка
kayed
annaa
INFINITI
Linya_mb58
ГУЛЬНАЗ
N@syA
малина
leylah
natty
koralinka
Boba
Natik
Админка
aby
wind18
zarja
Пушистая
Neuro
Каприфоль
Участников: 50
Страница 2 из 4
Страница 2 из 4 • 1, 2, 3, 4
4 продукта,которые помогут вам похудеть
Первое сообщение в теме :
Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки.
Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.
Грейпфрут
Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.
Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.
Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.
Тыква
Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно. Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.
Говядина
Прошли те времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья. Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.
Зеленый чай
Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.
Век тощих моделей ушел в прошлое, организаторы недели моды в Испании, как и обещали, запретили выходить на подиум девушкам с недостатком массы тела. Их примеру следуют почти все модные показы. Но ожирение – это тоже не вариант. Если следовать нашим рекомендациям – вы легко войдете в норму и укрепите здоровье.
Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки.
Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.
Грейпфрут
Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.
Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.
Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.
Тыква
Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно. Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.
Говядина
Прошли те времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья. Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.
Зеленый чай
Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.
Век тощих моделей ушел в прошлое, организаторы недели моды в Испании, как и обещали, запретили выходить на подиум девушкам с недостатком массы тела. Их примеру следуют почти все модные показы. Но ожирение – это тоже не вариант. Если следовать нашим рекомендациям – вы легко войдете в норму и укрепите здоровье.
Каприфоль- ***
-
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 42
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011
Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Что ряженка,что кефир...кг по-моему с одиннаковой скоростью уходят.
Каприфоль- ***
- Сообщения : 6766
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Просто ряженка вкуснее (имхо). А кефир иногда такой попадается, что просто Ну как говориться на вкус и цвет...
leylah- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Возраст : 38
Откуда : Moldova
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
С зелёным чаем аккуратнее... Я как-то перешла на него... Через 3 дня чуть сознание не теряла... По-моему он давление здорово понижает, а если этого давления и так не хватает...
Я с утра выдавливаю сок половины лимона в стакан тёплой воды и пью вприкуску с 1 ч.л. мёда... Тоже начиталась про пользу...
Я с утра выдавливаю сок половины лимона в стакан тёплой воды и пью вприкуску с 1 ч.л. мёда... Тоже начиталась про пользу...
Гость- Гость
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Каприфоль пишет:Но признаюсь честно,что тыкву просто не перевариваю.Может просто не умею её готовить.Но вкус у неё получается приторно сладкий.Ну не нра мне такой.
вы просто не умеете ее готовить
а я ее люблю у меня мама ее вкусно готовила с кашей..а еще варенье делала из тыквы и апельсинов такое получалось прозрачное как мед.. но сейчас я на монти ...хоть она и некаллорийная но ГИ у нее высокий
Каприфоль пишет:Пушистая,а ты зелёный чай пакетированный пьёшь или завариваешь в чайнике заварку и всё такое?есть ли разница?
чай конечно же лучше покупать листовой не в пакетиках...в пакетики вам кладут отдохы-пыль и никакого оздоровительного полезного эффекта вы не получите...я лично покупаю на развес в специальном магазине различные смеси чая с травами ... на кружку пол чайной ложки хватает разваривается отлично целые листы..вот это и есть настоящий чай!!! и кофе тоже лучше покупать в зернах а не порошок...
Natik пишет:Я знаю что моей сестре помогло пить с утра стакан холодной воды.ну прохладной.начинает кишечник работать.этим мы его будим как бы.
полностью согласная..самый простой и эффективный способ..я раньше тоже пила и так прочищала кишечник но сейчас на монти тьфу тьфу у меня все шикарно как часы
малина- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 170
Меня зовут : Оксана (Ксю)
Возраст : 37
Откуда : Россия, Мытищи (МО)
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Что бы не было проблем с желудком есть ещё один способ, 1 чайную ложку мёда на ночь и с утра сразуна горшок
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Я слышала что оч хорошо для очищения желудка свежую тертую свёклу есть,говорят что слабит будь здоров как
N@syA- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 138
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 37
Детки : Сынуля Данилка (3 года)
Откуда : Саратов
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
девчонки, аможно ли грейпфрут на апельсины заменить? Да еще грейпфрут имеет такую особенность газы,пардон, собирать в организме!!
ГУЛЬНАЗ- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 304
Меня зовут : гульназ
Возраст : 37
Детки : азалия 09.01.2008
Откуда : Татарстан, Бугульма
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Слушайте, У вас тут кладовая полезных и вкусных советов!
Так здорово поднимают мотивацию стройнеть без мучений, а с удовольствием!!!!
Так здорово поднимают мотивацию стройнеть без мучений, а с удовольствием!!!!
Linya_mb58- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 61
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
заменяй уж тогда на ананас
Neuro- ***
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
а ананаса сколько можно съедать?
И это перед каждым приемом пищи?
И это перед каждым приемом пищи?
ГУЛЬНАЗ- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 304
Меня зовут : гульназ
Возраст : 37
Детки : азалия 09.01.2008
Откуда : Татарстан, Бугульма
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Ананаса много не съешь.Поэтому ешь пока оскобину на языке не набила.Хотя может до этого и не доводить.
Можно и перед, но лучше после приёма пищи.
Можно и перед, но лучше после приёма пищи.
Каприфоль- ***
-
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 42
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011
Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Девчонки,всем привет!Давно у вас не была,ноут сломался,вот только отремонтировали.У меня вопрос может не в тему,где в Москве купить протеиновый коктейль,смесь?У нас в Мытищи нет,только вот нужны точные координаты,чтоб не бегать по Москве туда-сюда.
INFINITI- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 77
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Артурчик 2 годика
Откуда : Мытищи
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
осторожно с зелёным чаем !
в больших кол-вах , он и впрямь понижает давление
так что у кого оно и так понижено тем пить зелёный чай не рекомендуют....
в больших кол-вах , он и впрямь понижает давление
так что у кого оно и так понижено тем пить зелёный чай не рекомендуют....
annaa- Незнакомка
-
Сообщения : 32
Меня зовут : Анна
Возраст : 44
Откуда : королёв
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Может что-то пропустила... читала-читала, а что такое монти так и не поняла Подскажите ?
kayed- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Возраст : 57
Откуда : jordan
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
http://mybodyflex.com/forum-f24/tema-t620.htm#15054
Это питание по Монтиньяку
Это питание по Монтиньяку
Neuro- ***
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Интересная статья! Но я тоже не люблю тыкву.
Анечка- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 38
Откуда : Украина
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
А зря. Она же ТАКАЯ полезная. К статии о цветочках... Анечка спасибо что напомнила, сейчас пойду кашку тыквенную себе сварю
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Лена, ты из человека всеядного постепенно превращаешься в травоядного?
Neuro- ***
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
А про тыкавку зря, я даже в охотку беру дольку спелой тыковк4и кладу для быстроты в микроволновочку на 3 минуты, а потом наслаждаюсь. Тока тыква должна быть спелая, а то не будет мягкой.
Lorik- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 48
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Не, я всегда любила травку пожевать.Neuro пишет:Лена, ты из человека всеядного постепенно превращаешься в травоядного?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
а у нас в этом году такой урожай тыквы!!!однако я всё никак не начну её есть...тоже не особо её жалую.
Каприфоль- ***
-
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 42
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011
Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Админка, а Вы как кашу-то из тыквы варите? Я с рисом и молоком люблю (и с сахаром), но всегда считала ее очень калорийной.
Liuda- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Возраст : 49
Откуда : Украина
Награды : <img src="https://i.servimg.com/u/f46/11/96/86/94/net10.gif" alt="Наград нет">
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Я точно так же
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
зато полезная она!Liuda пишет: всегда считала ее очень калорийной.
Каприфоль- ***
-
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 42
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011
Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
Есть еще одна грейпфрутовая диета, расчитанная на один день.
Вам понадобится:
4 - грейпфрута
4 - вареных яйца
Все очень просто - чередуем эти продукты через каждые 1,5 часа.
Допустим утром вы съедаете яйцо, а через 1,5 часа грейпфрут и т.д.
В результате - 1 кг!
Вам понадобится:
4 - грейпфрута
4 - вареных яйца
Все очень просто - чередуем эти продукты через каждые 1,5 часа.
Допустим утром вы съедаете яйцо, а через 1,5 часа грейпфрут и т.д.
В результате - 1 кг!
Люша- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Откуда : М.о. г.Жуковский
Награды :
Re: 4 продукта,которые помогут вам похудеть
А не много ли яиц в день? если мне не изменяет память то мах суточная доза 2 яйца.
с точки зрения медицины
с точки зрения медицины
кети- Незнакомка
-
Сообщения : 21
Возраст : 44
Детки : сыночек Антоша
Откуда : Киев
Награды :
Страница 2 из 4 • 1, 2, 3, 4
Похожие темы
» Самые вредные для здоровья продукты(список)
» 15 загадок, которые развивают мышление)))))
» Семь вещей, которые делают вас старше
» Рекомендую посмотреть :))) ролики , которые запали в душу
» 12 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день.
» 15 загадок, которые развивают мышление)))))
» Семь вещей, которые делают вас старше
» Рекомендую посмотреть :))) ролики , которые запали в душу
» 12 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день.
Страница 2 из 4
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|