Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Темный молокочай - 2
+65
Енот
Tori
ludmila_sib
Svetlana1306
Геранька
Король лев
Джульеточка
julle@
Динни Черрелл
Иллю3иЯ
Анжел_а
Мишутонька
October
Буника
Татьяна135
маринарэзванц
Sava
lapka72
ink
Кояш
Юлинька
inesska
sweet
heksen
Yanulya
Tama
Лиляшка
solveig
тамараЯ
татьяна-5
Иришка-мартышка
ni4ka
Югорчанка
Jilya
TannyGo
Mol'ka
Кисма
Тринити
Я-нина
Ларушка
Mарийка
Катёнок
shade
Оляпка
judjin
mila__ya
Админка
Lelikgg
nastena
khelgae
Буруся
Дарёнка
Солнышко
JULIЯ
NansyR
Алура
ЛеДа
fluffy-petty
*Inna*
ЮлияАлександровна
мыш-мышка
JuliaVishnia
oksana2601
Анатольевна
Марина Галимова
Участников: 69
Страница 7 из 17
Страница 7 из 17 • 
1 ... 6, 7, 8 ... 12 ... 17
Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Апр 29 2010, 06:23
Первое сообщение в теме :
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
- Спойлер:
- Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.
Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.
2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.
3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.
4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.
5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)
6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).
7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.
8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.
9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.
10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.
11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.
12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.
ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в деньink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов.
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Ср Май 26 2010, 12:50
Век живи век учисьЯ сделала вывод, что и так и так можно, блин и что я сама не догодалаась в майле написать
ЮлияАлександровна-
- Сообщения : 12446
Re: Темный молокочай - 2
автор Дарёнка Ср Май 26 2010, 12:55
Юля, Ксюша, спасибо Вам.
Остановлюсь я на чае с молоком, эффект есть, а это радует, да и ккал меньше
Остановлюсь я на чае с молоком, эффект есть, а это радует, да и ккал меньше
Дарёнка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 288
Меня зовут : Дарёнка
Возраст : 36
Детки : дочка Диана, 18.01.2008г.р.
Откуда : Россия, Калининград
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 26 2010, 12:57
да-да, Дашуль, полностью тебя поддерживаю )))))
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Ср Май 26 2010, 13:11
Ага и я свой пересмотрю Мч, так легче, не нужно с баночками ходить, молоко взяла и всё, остальное у меня на работе есть.
Так что и тебе,Даша, спасибо.
Так что и тебе,Даша, спасибо.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Дарёнка Ср Май 26 2010, 15:13
Как мне кажется, что так даже проще, чай всегда тёпленький и свеженький, нежели допивать вечером утрешний чай. Это лично моё мнение.
Дарёнка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 288
Меня зовут : Дарёнка
Возраст : 36
Детки : дочка Диана, 18.01.2008г.р.
Откуда : Россия, Калининград
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор NansyR Ср Май 26 2010, 21:37
Девочки смотрю хорошую альтернативу нашли МЧ.
Ксения, я нормальненько отсидела на МЧ.
Ксения, я нормальненько отсидела на МЧ.
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Чт Май 27 2010, 07:03
привет, дорогие 
Натуль, мне тяжеловато далось, у меня видать пмс, кушать хотелось чуть сильнее обычного, да и погода у нас была адская, тучи-солнце-тучи-ливень-солнце, но все-таки выдержала я, очень рада, хотя отвесик не особо радует - 700 гр всего, обычно было 1500, но видать все таки кд назревают
Натуль, мне тяжеловато далось, у меня видать пмс, кушать хотелось чуть сильнее обычного, да и погода у нас была адская, тучи-солнце-тучи-ливень-солнце, но все-таки выдержала я, очень рада, хотя отвесик не особо радует - 700 гр всего, обычно было 1500, но видать все таки кд назревают
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Чт Май 27 2010, 10:00
Я сегодня буду МЧаится Удачи мне и дай Бог не сорваться 
Удачи мне и дай Бог не сорваться 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Чт Май 27 2010, 10:43
Лена, удачи тебе и мне тоже, я тоже на МЧ сегодня.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор mila__ya Чт Май 27 2010, 10:45
Ксюня, ну хороший же отвесик 
Лена и Юля, удачи вам и поменьше бурчания в животе.
Лена и Юля, удачи вам и поменьше бурчания в животе.
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Чт Май 27 2010, 11:13
девочки, подскажите, так что же лучше молокочай зеленый или черный, что-то я запуталась, читала-читала и не могу понять.заранее благодарна!!!!
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Чт Май 27 2010, 11:26
Мне с зелёным не понравилось, предпочитаю чёрный 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Чт Май 27 2010, 11:29
Милочек, спасибо большое, просто я в сравнении беру, зато седня такая легкость. Леночка, Юльчик, удачи вам
Наташа, лучше тот, который тебе больше всего по вкусу нравица, я вот зеленый вообще не могу пить... а эффект от обоих замечательный
Наташа, лучше тот, который тебе больше всего по вкусу нравица, я вот зеленый вообще не могу пить... а эффект от обоих замечательный
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Чт Май 27 2010, 12:09
А я пью чёрный молокочай и зелёным чаем запиваю.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Май 27 2010, 12:10
ты прям как наши любимые - пил водку пивом закусывал ... 
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Чт Май 27 2010, 12:10
А я пролетела с МЧ на сегодня, пошла заваривать его, а у меня оказывается молока нет, так что я на завтра переношу разгрузку 
Юль держись! Морально я с тобой :Dai 5:
Юль держись! Морально я с тобой :Dai 5:
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Чт Май 27 2010, 12:13
Спасибо, девочки ваша моральная поддержка ощутимее, чем любая физическая.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Оляпка Чт Май 27 2010, 13:21
ну вот... и я теперь с вами. Думала, до разгрузочных дней не дойду, ан нет... дожралась все-таки...
Закрываю нос пальцами и пью... что-то тяжко он мне дается.... ((
Закрываю нос пальцами и пью... что-то тяжко он мне дается.... ((
Оляпка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 452
Меня зовут : Ольга
Возраст : 41
Детки : Софья (12.10.2006) и Дмитрий (23.11.2008)
Откуда : Ужгород
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Май 27 2010, 13:25
Оль а он тебе помогает ( это я свою скалку взяла, сама просила ) , зачем так мучаешься , мои 2 дня опыта с МЧ вообще ничего не дали ...
чтот другое может попробуешь ?
чтот другое может попробуешь ?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Чт Май 27 2010, 13:32
спасибо девчонки, буду экспериментировать. сегодня заварила с зеленым, ничего пьется, хотя хожу и мучаюсь вопросом, у меня чай зеленый с разными добавками(мята, мелиса, земляника, ну ничего там сладкого нет, вроде как знаю, что наоборот земляника помогает в снижении веса) но все равно мучаюсь, может надо только чистый зеленый? подскажите. хотя он хорошо пьется и вкус более приятный и запах , тем более, что я чаи обожаю, у меня их разных целая куча,(заходите на чаек, попьем с тортиком или с молоком!!! 
) а вот с молоком я не очень дружу, но ничего пить можно, любимый чай с нелюбимым молоком!!!
на днях попробую еще с черным.
еще раз спасибо за поддержку!!!!
) а вот с молоком я не очень дружу, но ничего пить можно, любимый чай с нелюбимым молоком!!! на днях попробую еще с черным.
еще раз спасибо за поддержку!!!!
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Чт Май 27 2010, 14:16
Наташа, я пью чёрный с бергамотом, думаю, что и зелёный с добавками не повредит
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Чт Май 27 2010, 16:21
Юль, спасибо, я тоже так думаю. вот что не люблю, так это бергамот, когда - то любила, но видно перепила. 
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Оляпка Чт Май 27 2010, 20:42
Марин, а я знаю? Я сегодня впервые в жизни его пробую... Кстати, не знаю, кто там что о нежелании есть говорил, но мне ТАК жрать охота, что сил нет... И еще: там было написано, что можно есть все, что угодно, но не будет хотеться. Это значит, что торты лопать можно? :))))
Оляпка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 452
Меня зовут : Ольга
Возраст : 41
Детки : Софья (12.10.2006) и Дмитрий (23.11.2008)
Откуда : Ужгород
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Пт Май 28 2010, 06:10
странная реакция... Оль, а воду пила? Ну как ты? выдержала?
Девочки, жду ваших результатов и отчетиков
Девочки, жду ваших результатов и отчетиков
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Пт Май 28 2010, 06:43
Ольчик , ну вот и я также -у всех одинаковая реакция на него , все сбрасывали , а я одна пуленепробиваемая , что первый раз по 0 , что опять попробовала по 0 , но есть правда не хотелось - только вечером нападал жор , а там воды ооочень много надо пить еще - пила ? А то реакция может не та быть . Я вот по незнанию первый раз не пила - так у меня к вечеру просто жуть как живот забурлил весь - потом в туалет не могла ходить 2 дня ...
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Оляпка Пт Май 28 2010, 09:57
да, жор напал именно вечером. Воды всегда пью много. Сегодня продолжу эксперимент. А вы, когда молокочаитесь, вообще ничего не едите или можете позволить чего-нибудь?
Оляпка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 452
Меня зовут : Ольга
Возраст : 41
Детки : Софья (12.10.2006) и Дмитрий (23.11.2008)
Откуда : Ужгород
Награды :
Страница 7 из 17 • 1 ... 6, 7, 8 ... 12 ... 17
Страница 7 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|