Жара и бодифлекс

Первое сообщение в теме :

После вынужденного прекращения занятий бодифлексом (операция),прибавила в объемах и килограммах.Выгляжу не лучшим образом,все ждала прекращения жары,но видно не время...Как вы переносите упражнения в жару? :nado_podymat:

Tufelka-87, а если сразу после работы, как пришла домой или уже сил на то не остается?
Я в отпуске пока, но вот потом у меня будет оставаться время исключительно сразу как с работы домой приду. Надеюсь, что будут на то силы.

Цири
Про "галочки"- по себе замечала,что если я занимаюсь с хорошим настроением, никуда не тороплюсь и получаю от всего удовольствие, то и эффект лучше.

Конечно приятнее заниматься утром "по-холодку",но надо раньше встать! :nado_podymat: Но я стараюсь даже через силу делаю,но каждый день!И результаты есть,но старайтесь себя ограничивать во вредной еде вечером!К сожалению,когда бросаю заниматься бодифлексом все потихоньку возвращается(ВЕС,ОБЪЕМЫ).Поэтому из личного опыта советую заниматься регулярно,15 мин каждый день,и вы будете срывать комплименты!

у нас тоже жара, вот уже +44, заниматься тяжело, живем только под кондеями, но я нашла выход - кондей и еще вентилятор прямо на себя направляю, плюс я еще бегаю на беговой дорожке, раньше тяжко было, а сейчас нормально, хотя даже под кондеем и вентилятором вся мокрая

Bombey, обожемой!!!! +44!!! Вы молодец!
а для меня кондей это весьма коварная штука(

Anna Leto, почему коварная?

Цири, простужаюсь.

А у вас он прямо на человека дует? Я обычно включаю и отхожу подальше)))

На работе прямо на меня дует и при том,что он уже на ладан дышит- все равно, умудряюсь простудиться. А дома кондея нету, да и как-то я не переживаю) Комната небольшая, он, верно, меня выследил бы и продул)))
( ко мне можно на "ты")

Anna Leto пишет:Tufelka-87, а если сразу после работы, как пришла домой или уже сил на то не остается?

Ну понимаешь, мой дорогая, первым делом после работы мне всегда хочется пожрать =))))

ну,драгоценная, вопросов больше не имею))

Anna Leto пишет:Bombey, обожемой!!!! +44!!! Вы молодец!
а для меня кондей это весьма коварная штука(

для меня тоже, первые три года с непривычки постоянно летом простуженная была, сейчас, видимо, уже иммунитет на кондеи выработался

А у нас солнышко в 5 утра как раз напротив моего окошка уже))) ...заниматься по утрам-стало не реально--оооочень жарко и очень душно...поэтому сейчас пока лето занимаюсь почти ночью, хорошо если к 23.00 начну, а бывает и позже....иначе никак...надеюсь недельки через 2 получится перестроится (может жара спадет), а то прям как грудничок попутавший день с ночью)))))))))

БФ в жару +31 - это уже как садомаза получается
ибо - что и пугает - я даже испытываю от этого удовольствие

Ой девочки мне бы эти заботы. Приезжайте с нам, у нас все лето +10 мах. +20.

добрый день. у меня такой вопрос. с тех пор, как начала заниматься бодифлексом, мне постоянно жарко... и вот это связано с упражнениями, или дело в чем-то другом?

Anaximena пишет:добрый день. у меня такой вопрос. с тех пор, как начала заниматься бодифлексом, мне постоянно жарко... и вот это связано с упражнениями, или дело в чем-то другом?

Во время тренировки должно быть жарко. Может форточки открывать и проветривать квартиру, прохладнее будет?!

это я все делаю. Но после бодифлекса жарко целый день. может у кого похожие ощущения есть? такое чувство будто в запорожец поставили мотор от танка))

Может быть, задать вопрос Евгеше, нашему врачу? у меня такого не было, поэтому ничего подсказать не могу))

У меня тоже такого не было... Вообще странно...

У меня тоже такого нет,даже наоборот ,упры делаю жарко....а через полчаса после них мерзнуть начинаю,но думаю с тем связано что организм остывает.Тебе лучше с врачом посоветоваться.

Я вообще в бане занимаюсь . Всё нормально, только тесновато

не смотря на жару все равно занимаюсь . конечно не на солнцепеке. а утром пока солнце не светит в окошко. по раньше или вечером. после заката .

Девчата, хочу спросить: Вы перед бодифлексом разминку делаете? После сна кажется что всё тело деревянное . Я сначала похожу , разомнусь , а потом уже делаю.

Я тоже не с постели делаю, ещё и чашечку кофе пью, а потом уже в бой

Lovakova пишет:Девчата, хочу спросить: Вы перед бодифлексом разминку делаете? После сна кажется что всё тело деревянное . Я сначала похожу , разомнусь , а потом уже делаю.

обязательно разминка. все тренеры советуют и делают. я в том числе тоже так.

Я сова, и по утрам что-то делать это для меня пытка, но заставив себя подышать бодифлексом два утречка (упражнения не делала), я получала такой заряд бодрости, что следующим утром мне прям до ужаса захотелось подышать поскорей, сама себе удивляюсь. Жара у нас изматывающая, но бодифлексом заниматься все равно в удовольствие.