Вопросы

Если у вас появились вопросы, связанные с Продвинутым БодиФлексом, то можно задать их в этой теме. :salut:

меня почему-то гложат сомнения по поводу этого 3-х этапного БФ..:(

А в чём выражаются эти сомнения? :nado_podymat:

kamelia пишет:меня почему-то гложат сомнения по поводу этого 3-х этапного БФ..:(

Меня тоже глодали глодали, и я так и не начала делать 3-х этапный, делаю только 5-ти этапное дыхание. Мне что-то кажется, что при 3-х этапном идет сильная гипервентиляция

А есть видео с 3х этапным дыханием? Что-то я немного недопонимаю как дышать. Когда уже живот втянул, подержал секунд 10, а потом? У меня потом воздух сам резко через рот врывается, а надо сразу через нос? получается не вдыхать - выдыхать?

Попробовала! Кажется получилось. Только тяжело после нескольких раз, а если при этом ещё и упры делать Завтра попробую!

Я правильно понимаю - отличие "простого" БФ от продвинутого в том, что при "простом" можно спокойно отдышаться при выполнении подходов в рамках одной позы?

в продвинутом ты тоже между упражнениями отдышаться можешь, но в нем 3-х этапное дыхание

Продвинутый:
-быстрый вдох-резкий выдох-задержка дыхания и т.д.
в обычном:
-выдох-быстрый вдох-резкий выдох-задержка дыхания-вдох-

В поиске не нашла.Решила отписаться здесь.
У меня есть возможность заказать оригинальные кассеты с ГРб,но я поняла, что у нее еще есть один (или два) комрлекс "бодифлекс плюс" с загадочным спортивным инструментом.
Кто знает про это?

Да я тоже видела это дело-там какая-то палка.Мне тоже интересно.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

О нифига се, я такого даже не видела

а эта штучка как раз из ее нового кита (набора) "Body Flex +", про который я уже тут спрашивала, может кто знает
Эта палка GymBar, я так понимаю, что это что-то типа экспандера, с ним у Грир целый комплекс упражнений

Я так поняла,с англ у меня не очень, что это для дам в предверии остеопороза. Остеопороз - дело коварное. Мамуля моя очень мучается. Вот попробую через интернет заказать.
На официальном сайте что-то должно быть

Если всё таки закажешь, то обязательно поделись с нами инфой

мне тоже очень интересно, не может же быть, чтоб у Грир на ее 3-х дисках не было больше ничего. кроме одного 15-ти минутного видео

Отписываюсь, 3х этапное дыхание можно увидеть в исполнении Грир на новой кассете , где занятие идет всего 9 мин. Сестра, та что из Канады ,говорит что невозможно найти новые Грир кассеты с 5 эт. дыханием . Только с 3х эт.

Да ты что? Вот это да Так она тебе уже выслала?

Нееет, она еще гостинцы для племянничков хочет доложить Ждем пока...

мне друг тоже должен через недельку-другую привезти из США этот набор +, я ему заказала

Вау! Какой класс!!! Почему у меня друзей там нет

оказывается, он только через месяц приедет
но он уже заказал (заказывал на самом сайте грир), сказал что там странная какая-то контора и доставка аж 2 недели

Бум ждать

надеюсь, что привезет, я сказала ему, что от этого мое семейное счастье зависит
в любом случае, без видео не останемся
linalina, а тебе сестра что именно купила?

Очень ждем!!!

Она говорит, что это все 3 новые видео. Но они на видео

а я на ДВД-дисках заказала, видео у меня нет
ладно, сначала надо получить, а потом чего-нибудь придумаем