Возврат к себе, дневник Timidy

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год

Дата	27.03.14	12.07.14
верх живота	100см	94.5см
низ живота	109см	106см
бедро ноги	62см	61см
над коленом	46см	44.5см
верх руки	34см	33.5см
Вес	81.2кг	80.1кг

Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  

Наташа, спасибо!
Сегодня начала писать блокнотик. Очень надеюсь, что это меня не испугает и все будет хорошо. Уж больно давно я мучаюсь со своим весом... Сегодня первый раз утром не взвесилась, ели ели себя заставила не вставать на весы... прям ноги сами уже идут каждое утро взвешиваться. Сделала замеры внесу суда тоже.

Оленька, удачи тебе! пусть все получается и все нравится!

Олечка приветик! Прочитала твое очень интересное вступление на пышке - даже по второму кругу пошла читать , а мне знаешь что показалось - твоя причина набора веса- это , что ты до замужества ограничивалась в питании . У меня так частенько бывало - сидишь вот так на голодной диете - потом по окончании просто набрасываешься на еду , и набираешь после этого а то и больше чем было ...

Так что , только тебе удачи пожелаю и терпения! Главное девочек-модераторов слушаться и уж тем более Евгешу . Я уверенна , что все у тебя получится , и такого больше не повторится в жизни.

И еще , раз ты пришла на пышку - ты готова поменять свои привычки? от вина придется тебе точно отказаться , ну раз в неделю бокальчик можно ...

Ксюша, Мариночка спасибо девочки!

Я до замужества ни седела на диетах, такое время было, еды не было вообще.
Я правда причину в другом вижу, я там не написала, что 7 раз была беременна, и Аришка у меня 6-ая беременность. Напишу там. Думаю, что для организма постоянно переключаться на беременность очень сложно. И потом у меня ОЧЕНЬ сильный конфликт был со свекровью до драк, и прожила я с ней 3 года в одной квартире... То что я тогда пережила можно сравнить с лагерем. Об этом и вспоминать не хочу.

до драк, ужас какой!
Оль, я уверена, что ради постройнения можно и воду научиться пить, и еще в чем-то себя пересилить.. суть в том, что это поначалу кажется пересиливанием, а потом - чем-то само собой разумеющимся :)

Наташенька, спасибо! Я уже три стакана воды выдула... Чувствую себя ШАРИКОМ... Конечно я все смогу.

Оля, давай, держись)))) И не пугайся:)

Настя, спасибо! Постараюсь...

Девочки, приветик! Я уже два дня на Пышке... мне очень нравится... Сегодня начну осваивать Оксисайз... А пока пошла творить...

молодец!!! :) как водичка, потихоньку пьется? :)

Ilanga пишет:молодец!!! :) как водичка, потихоньку пьется? :)

Наташа, приветик!
Спасибо! Да водичку пью, и самое классное уже втягиваюсь. Я чай перестала пить и воду само собой хочется пить... Но 2 литра пока не могу за день. Вчера выпила 1.400, я вечером не хочу пить много... боюсь отеков...

Мне Ира-Лимончелла советовала с водой до 20.00 разбираться, а то будут отеки и привес. Вот я вчера домой поздно заявилась и не стала до 2 литров догонять:) Хотя у меня обычно организм исправно все выпитое "сливает", но последние дни у меня вес скачет, я испугалась пить.
А чая и правда меньше пить хочется. У нас еще вода с дачи, очень вкусная:)

Привет, моя красавица. Желаю тебе заоблачных подвигов в в этом дневнике - достичь всего чего ты желаешь. С мотивацией не знаю как быть сама все время себе подискиваю. Знаю одно пока Татьяна Львовна смотрит за мной я не наберу точно.

Я тебе советую сфотать себя сейчас в бикини в своем весе ох как я жалею что нет этих фоток. Люби каждый отваливающийся кг и см они больше никогда к тебе не вернуться. Не говори себе, что должна говори я худею ... как факт. Удачи тебе, Оленька

А воду надо пить - результат у меня был и прыщи и растройство желудка - так вымывалось все внутри, мама дорогая.

Настя, Юленька спасибо девочки! Я водой за купилась. Купила сразу двух литровые бутылки, сразу видно сколько за день выпито...

Мне пока все нравится и муж доволен ОЧЕНЬ. Он как раз все это любит, и супчик и овощи, и салатики свежие... Он у меня худенький и на велике каждый день на работу катается и обратно. Может сегодня в бассейн сходим и в парилку...
Оксисайз пока не начала, и БФ пока не делаю... но уже скучаю... Сегодня пойдем в гости на пару часов... Я иду со своей едой...

Оленька воду надо пить обязательно. Сначала будет очень трудно - привыкнешь и не поймешь как жила без нее. Я. например знаю все туалеты в своем районе ( а что делать?). На Пышке дело не только в супах и салатах. В День надо сьесть белок ( мясо) кальций ( для костей, ногтей, волос) фрукты, микроэлементы витамины гормоны - на вредное места не остается. Куда бы все полезное впихнуть. Короче что ешь на то и выглядишь. Затарься еще капустой белокачанной - лучшее средство для похудения.

И приятно когда муж будет есть - ты пей чаек тепленький.Худышки так и делают

JuliaVishnia пишет:то ешь на то и выглядишь

золотая фраза!

Спасибо, девочки! Такая поддержка Я сегодня выпила всю воду и даже немного больше... Про микро элементы понимаю... буду стараться...

привет,Оля очень приятно познакомится
прочитала твою интересную историю на пышке.я думаю у тебя все-все получится.успехов

irkisel пишет:привет,Оля очень приятно познакомится
прочитала твою интересную историю на пышке.я думаю у тебя все-все получится.успехов

Ирочка! Приветик! :preved: Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку. Да на Пышке мне ОЧЕНЬ понравилось. С началом дня мы разобрались, теперь нужно понять как остальное время распределить... И самое интересное, что когда ты все во время делаешь, то времени свободного больше остается...

Приветик, Олечка! Ты такая симпатичная девченка! :preved:
Пусть все у тебя получится! А если ты теперь с Евгешей, по-другому и быть не может!!! С ней худеют все, кто старается.
Почитала твою историю - конечно, тяжело тебе пришлось! Но не унывай!
Привычки придется изменить, но, поверь, это того стоит!!!

Могу поделиться своей историей (если интересно):
Я тоже начала менять себя не так давно, с начала мая. Первые дни просто заставляла себя делать БФ (знаю, что он отлично работает, 5 лет назад занималась, потом бросила), быстро втянулась. Раньше мне тяжко было вставать около 7, если с утра на работу (не каждый день с утра), а сейчас специально, чтобы все успеть, встаю в 6 с копейками. Пью воду, потом БФ, потом чай, потом завтрак. Все расписано по минутам. Первые килограмм 7 сбросила только с БФ, не следя за питанием. Сейчас БФ с утра - как умыться, настолько вошло в привычку, что ни дня не пропускаю.
Мы тоже любим (так было) с мужем посидеть вечерком за столом, поговорить, вина попить, когда пиво. А к этому что-нибудь калорийное - ребрышки копченые, мяско, рыбку копченую, сыр, и т. д.
А теперь с "пышкой" я пересмотрела свои взгляды на еду полностью, надеюсь, навсегда. Если муж кушает поздно, то я, конечно, сижу с ним. То фрукт какой-нибудь погрызу, то сыр чуть-чуть. Если даже вина ему хочется, то мне он наливает совсем немного, я смакую. Он не против, я ведь рядом. А то, что не кушаю, так ведь я до этого уже 5 раз поела, не голодная, он ведь это знает, и понимает, и поддерживает меня. Сейчас за два месяца с Евгешей потеряла еще 5 кг. Это немного, но все вместе - уже результат!
И останавливаться пока не собираюсь!

Ты пишешь, что готовишь вкусно! Да так и надо, для мужа, для гостей! Они ведь не должны страдать от того, что ты решила похудеть. Я своим и пельмешки стряпаю, и пирожки, и тортики, и много чего вкусного. Сама я этого не ем. Я себе не запрещаю (если нельзя - то ведь обязательно захочется), я себе так и говорю, вот скушаю свою еду, а если после этого мне очень захочется, то обязательно съем, но, веришь, не хочется. За последние 2 месяца, что на Пышке, практически ничего и не нарушила. Ведь если я уже наелась, полезет в меня еще и тортик? - это вряд ли.

Потом, смотри, режим - это великая штука! Планируй день заранее, всю еду тоже расписывай, что и когда будешь есть, все, что можно, приготовь с вечера. А когда у тебя полно полезной еды, и ты ее поела, может, ничего лишнего и не съешь!

Ну вот, много получилось писанины, может что-то полезное в этом все-таки есть...
Удачи!

Да, еще добавлю, воду мне тоже было пить тяжело, недели 2 - просто силком запихивала. Ставила рядом с собой 2 литра в бутылке, и старалась выпить почти всю часов до 7 вечера. Сейчас привыкла. Везде с собой ношу эту бутылку, на работу в сумке.
Надо мной сначала тетеньки смеялись, а сейчас смотрю, две из них тоже стали воду пить, да яблоки носить с собой. Вот так!

Помимо похудения, стала у меня хорошая кожа, никаких прыщиков...))) как бы не сглазить!
Давай, втягивайся, и все будет отлично!

Ленчик, спасибо! Очень понравился твой рассказик!

Добрый день, ВСЕМ!
Встала я сегодня рано и с ОГРОМНОЙ радостью позанималась БФ. Время было. И так мне хорошо сегодня... Потом встала на весы... И сразу то не поняла сколько минус-то... написала 300гр., а потом смотрю... О боже 1кг 300гр. И это за 4 дня на Блокноте... Вот это да... Вот такая радость у меня... Муж утром увидел меня, когда я замеры делала, говорит: что-то ты такая уже подтянутая я понимаю, что он мне льстит, но приятно... В табличку добавила новые изменения...

урааааааааааааааааааааааа! то ли еще будет!

Ilanga пишет: урааааааааааааааааааааааа! то ли еще будет!

Енто точно...

Оля - великолепнейший результат. Смотри еще нас всех перегонишь

JuliaVishnia пишет:Оля - великолепнейший результат. Смотри еще нас всех перегонишь

Юленька, спасибо!

А вот сегодня такой странный день! Грустно все время... не пойму почему. Вчера сходили на День рождения и я там покушала нормально, почти не нарушала, одну ложку салата мимоза съела. А так все по программе было. Понять не могу от куда грусть... :nado_podymat: