Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Первое сообщение в теме :

Планирую завтра на рисе, но еще не окончательно уверенна. Со дня на день КД должны начаться, поэтому жор просто одолевает, не знаю выдержу ли

Оля, как я тебя понимаю) Я тоже в отпуске забросила подсчет калорий. А бодифлекс первую неделю делала, а потом тоже забросила. Теперь вот вхожу в колею, но пока не очень получается.

Лена, ну ничего себе 900 раз! Я бы так не смогла, и без сладкого тоже не могу)

а я всё почитываю вас и настраиваюсь! хочу сесть на Протасовку, но летом столько соблазнов
ну и зарядку начать делать, потом буду разгрузки соблюдать... кто бы мужа моего ещё пнул! как вернется с командировки, так ни в какую одежду не влазит... мне-то не жалко, толстел бы и дальше если б был худой, а то это ж на здоровье влияет и самочувствие в целом!

С утра [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 700раз. Я молодец!!!
Погода нас не балует этим летом...Опять дождь сегодня.Пасмурно.
Моей малявке сегодня пол годика!

Лена, поздравляю твою доченьку с полугодовасием! меня вот мучает вопро: ты со скольки прыжком начала на скакалке прыгать? с передышкой или без? и ты в своем доме живешь или в квартире? просто в квартире соседи снизу,Ю наверное, жаловаться будут))))

пысы: моему Федюше сегодня год и 8 мес.)))

Леночка, поздравляю! Здоровья и счастья!

Девочки,спасибо!!!
Катя, я начинала с 400 раз.И с 4мя перерывами.И первые несколько раз(а может и неделю),простите за подробности,но при прыжках недержание было,хотела бросить,но обсудила с подругой,она сказала,что пройдет. И действительно прошло.Мышцы укрепились,видимо. Теперь прыгаю 200-300 раз,отдыхаю пару минут и опять.Прыгаю от 700 до 900 раз.
Живу в квартире.Не знаю,я не думаю,что соседям очень слышно.У нас ламинат постелен на линолеум и ковер лежит.Да и прыгаю я не как орангутанг. На носочках.И рекомендуют в кросовках(но я все же в носках прыгаю).Может в кросах меньше слышно.

Лена, Катя, поздравляю ваших малышей с датами! Здоровья им!

девоньки я завтра-послезавтра начинаю протасовку не поверите - с мужем
он как с работы приедет, за 2-3 месяца там наест пузо... ему нужно сбросить ого-го кило 15 минимум...

Девули,всем приветик! Молодцы вы все такие!!!
А я вот вчера №вышла из протасовки" не по своей воле... муж приехал из коммандировки,навез подарков сладких,не могла обидеть... обожралась я вчера... не знаю,что теперь делать????????????????????
опять на протасовку? или уже завязывать с этими диетами??? Все равно срывы...
Я сбросила за 2 недели на протасовке 3,5 кг. Вчера,начерно ,они все вернулись...

Саша, не бросать протасовку! однозначно продолжить!!!!

Вика, удачи вам с мужем на диете! А я своего никак не могу сподвигнуть на занятия спортом и правильное питание. Он худой, но проблемные места есть)

Приветик,Лилек! И что после такого зажора можно вернуться на Протасовку и ничего не будет? Я очень переживаю,что таким образом свой обмен веществ убью...

Nova пишет:Вика, удачи вам с мужем на диете! А я своего никак не могу сподвигнуть на занятия спортом и правильное питание. Он худой, но проблемные места есть)

спасибо. буду писать что да как. первый раз у нас такое, прям самой интересно
Саш, зачем страдать из-за 3х кило? Делай разгрузки и номуль мне кажется будет. Протасовку тяжело соблюдать, к тому же чем меньше веса надо скинуть, тем сложнее добиться результата...

Ой Викуль,не знаю,что и делать с собой... надолели уже этит все диеты и вообще мысли о весе... но так приятно на себя крависую,строцную смотреть в зеркало... Хотя и когда я вешу на 3 кг. больше,это замечаю только я....
Вот не знаю,как питаться теперь? подскажите девочки!
После таких обжорств,что делать?

Девочки привет! :salut
Всегда вас с таким удовольствием читаю!
Столько тут позитива

А я, пока плохая погода на улице, решила БФ 2 раза в день поделать

Викуль, тебе и мужу желаю результативно посидеть на Протасовке!

Сашуль, а тебя приглашаю в среду на разгрузку!

Да уж!Вика, удачи тебе с мужем!!!Это ж надо!Хотя мужчина может стать хорошим саратником в этом деле.Если твердо решил,конечно.

У меня вот муж как тростник.64кг при росте 174см. Ест ого-го,пиво пьет бочками за лето.И хоть бы хны.Ну где справедливость? И меня конечно всегда соблазняет на вечерний чай с конфетами,бутерами и т.д. Я не часто соглашаюсь.Поддерживаю компанию.

Я сегодня с БФ и скакалкой.Вечером наелась как бессовестная.Уже 1.5 часа прошло.Пойду потрачу немного от съеденных ккал. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, я завтра буду разгружаться на кефире Кто со мной?

всем доброго утречка стройняшки!
вот если бы всё лишнее уходило в титьки, я б вообще не парилась!

Доброго денечка,девули!

Катюнь,я завтра с стобой! Правда вот не знаю еще,может и не на кефире,мне на нем тяжело...

Викуля,это ты в точку!!! У меня там как раз столько места! МОжно еще на кг 3 в титьках прибавить!!!

Ага, я бы тоже от сисей не отказалась

Сашунь, а ты наверное на 1 процентном кефире разгружаешся? На нем тяжеловато. Я завтра буду на 3,2 процентном

Привет, всем!
Кать, я завтра планирую разгрузку на перловке)

Катюш,мне как-тто после кефира кушать всегда хочется и подташнивает.
Я на 2,5% обычно.
Лен,на перловке? Как интересно? ая всегда думала,что она тяжелая очень для желудка!

Леночка привет!

Классно на перловке, я сама не пробовала, но Инна писала что ей понравилось!

Ой, на перловке замечательно разгружаться. Не голодно совсем. И отвесы прекрасные, у меня по крайней мере)

Лен, а ты ее немножко солишь?

Да, присаливаю, чуть-чуть совсем. Без соли я не могу)