МАГНОЛИЯ

miracle-8 это точно!А еще и стройности спины способствует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]требует что бы я её водила за ручки! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...правильно ...она же скорей всего уже 3 сезон с корпан посмотрела....там как раз надо так нагибаться...и живот втягивать....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...это тебе доня намёк делает....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

....вик...смотрю твою табличку классные результаты...ты только бф занимаешься и не кушаешь после 6????...или ещё чего-нибудь????

Да не не кушаю после 18,00 а точнее стараюсь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]почти две недели не занималась толком БФ,дочь не дает! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Но сейчас вот когда начался марафон хочу попробовать как то каждый день заниматься может получиться!

Вау!! какая ты умничка!! С таким настроением и упорством у тебя обязательно все получится! Смотрю по табличке-ты за месяц сбросила 5 кг и -20 см !! все-ты меня убедила ,теперь и я буду каждый день БФ делать...а то я свои 3 кг уже 8 месяцев скидываю.
Я приучила себя не есть после 18 часов салатиками,мне сперва было очень тяжело не есть после 18.00 так я делала салаты ,но без соли и заправляла яблочным уксусом.Ну а потом уже втянулась и теперь мне кушать не хочется после 18...я кушаю примерно в 16-17 часов и усе...
Удачи тебе в марафоне!!

Привет!!!!Удачи тебе!!!

Виктория желаю тебе удачи, терпения, и отличного результата в конце марафона!!!

Девочки всем привет!извиняюсь за долгое отсутствие были проблемы с компом!Ну вот недавно я отметила свой 25 др.Эх бегут года.........пипец как быстро!
Муж приехал!на носу пасху!а стройнеть то надо!скоро замерять!

С Днем Рождения!!!!Да годы летят очень быстро(((

Ну вот и закончился марафон!Наступило долгожданное лето,и утомительная жара!
БФ.я занимаюсь далеко не каждый день.Но все же день проходит в движении.

Да летом двигаешься намного больше чем зимой.Да и погодка радует!

люди добрые я вернулась.битый час искала форум и все же нашла его.хотя глаза от телефона устали так как муженек занял ноту,а мне вручил тел. и указал на кровать!НУ А БОЛЬШЕ ВСЕГО Я РАДА ЧТО НАШЛА ФОРУМ!

Не прошло и три года.....как говориться!И я снова решилась заняться БФ.Дочь уже подросла немножко,а самое главное мы съехали на свою квартиру.теперь ведь есть где подышать спокойно!Прошу у Боженьки помощи -чтобы он поддержал в моих начинаниях и поддержал. И форумчанок прошу поддержать!Потому что их поддержка ощутима.В скором времени я замеряюсь и сфотаюсь.

Виктошик! С возвращением!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо большое!Я сама очень рада.Сейчас пройдут КД и займусь ка я собой!Как раз лето классно...только бы руки не опустить.....ну ничего буду заходить и просить чтоб пендаля дали вы ср***й метлой


Вот и проделала я работу по скачке фаилов. Теперь буду разбираться.....

Вот спешу отписаться......я только что прозанималась одно первое занятие с Мариной.Эмоции конечно классные.Теперь пойду домашних будить.
Натуль спасибо!буду просить и не раз.А то есть у меня такая жила как "лень"

Ты - умничка! Так держать и дальше! Все обязательно получится!

ну вот прошел день,накопилась конечно я в 9 часов вечера так как раньше не было момента поужинать.купила кефира,сейчас с коридей замучу.

простите за ошибки,я с телефона пишу!

ну вот и третий день прошел занятий!Ничего так вроде!После 18,00 стараюсь не кушать.Хотя точнее последний прием пищи около 17,30-18,00.Потом около девяти кефир с корицей.Только вот поджелудка покою не даёт.Болит каждый день.

Викуля, молодец, что вернулась
а поджелудочную нужно подлечить...иначе не в радость будет и спорт, и все остальное...выздоравливай

доброе утро

МАГНОЛИЯ пишет:Lovly спасибо большое!Вчера отдыхать выезжали на природу.......сегодня с утра не осилила БФ.Ну ничего я в течении дня наверстаю.

а я предпочитаю на пустой желудок ...если иначе- чувствую дискомфорт в желудке

доброго дня всем! вчера гуляли с соседями до позднего вечера,еле кости с кровати стащила! о позаниматься и речи быть не может! видимо сегодня прогулку по бф.

Приветик. А я читаю: "вчера гуляли с соседями до позднего вечера, ели кости", ну думаю, совсем у народа от жары мозги плавятся. А оказывается это у меня одной от неё всё в голове растеклось