дневничок Светланы

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась,
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....

спасибо,да работы ещё куча над собой,меня всё во мне не устраивает...

приветик,я сегодня начала бегать ,после пробежки приняла душ, сделала,теперь пойду себе салатик делать.После вчерашней лунной разгрузки на воде ушло -1,5 кг..я довольна очень,и вся такая как орелиха гордая ,что выстояла....теперь ещё больше усилий приложу,чтоб не набрать эти скинутые кг-шки..[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img][img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]

Светочка, поздравляю Тебя!
Для меня все герои, кто водную выдерживают)))

Инусь,я Света

Светик, прости, дорогая)))) - все равно поздравляю)

да,прям не за что,бывает....салат себе уже сделала,попробовала оболдеть так вкусно...позже фото с меня..

Молодец!!!!!Так и дальше держать!!!!

как и обещала,выкладываю фото салатика,может вид конечно и не очень аппетитный,но вкус оболденный [img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]

сегодня я на таком салатике+вода и может ещё кефир по пью..
Р.S капуста,морковь,яблоко,свекла,перец болгарский,листья салата,укроп,лимон и чуть водички

Ням-ням,какой аппетитный!!!!Давай рецептик?

я там уже добавила рецептик под фото..

Почитала,надо сделать себе.

сделай,можешь добавлять что хочешь туда, что душа твоя пожелает..

сделаю обязательно

Светуля, привет Поздравляю с отвесиком на разгрузочке Салатик выглядит очень аппетитно, и так по весеннему свежо

спасибо Натуль..

я вчера вечером сорвалась,итог сегодня +700 гр.

У меня тоже был вчера вечер послаблений... )) не расстраивайся, сегодня не кушай после 18:00 и завтра весы тебя порадуют

ой Наталек,как я хочу верить в свои силы,сегодня делала 1-ое занятие 2-го уровня по Джилиан,чувствую себя бегемотом не поворотливым и не подвижным -одним словом

Ну тут практика нужна зато потом будешь как бабочка летать

питание,питание и ещё раз питание у меня,точнее борьба с вечерним кушанием...да уж,2-ой уровень сложнее чем 1-ый это точно..

А третий, говорят вообще

пипец,трудно представить....

Ну зато и результаты от таких трудов должны быть отличные

хочется верить в это..а то может зря прыгаю как мамонт тут.

Да нее, Светуль... раз прыгаешь, однозначно не зря