ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

автор **miracle-8** Сб Авг 11 2012, 00:09

Первое сообщение в теме :

ну, обойдемся без громких эпитетов....просто худею в своё удовольствие.....

.....я худая....килограммы и объемы тают на глазах...все неровности разглаживаются, а мечты исполняются.....всем повторять на ночь 10 раз....

Спойлер:

автор Сашуля* Пн Ноя 26 2012, 14:45

Юля, есть похожая система: Систма доктора Королевой, слышала? Книга называется Легкий путь к стройности, маргарита королева. Скачай, в нете должна быть, почитай. Там как раз типа дробное питание, разгрузки итд, но нет приязанности к блюдам и белкам-не белкам.... Почитай, мож тебе понравится.

автор **miracle-8** Пн Ноя 26 2012, 17:26

...сашуль, я её читала....она там вообще зверюга....по сравнению с пышкой....да, и в книге она особо своих секретов не раскрывает....она говорит, что она толковый доктор, что похудение...оно и в африке похудение и прочее....но все равно...хочешь похудеть...приходи ко мне в клинику....

автор Сашуля* Пн Ноя 26 2012, 17:31

да?

мне так не показалось... но я может не стала особо вникать, тк овсянка на воде без соли не относится к категории моих любимых блюд... репочесатель

Просто принципы у нее в общем те же самые: 5 раз в день, маленькие порции, монодиетки и разгрузки... Просто я это все не люблю, подумала вдруг ты что-то найдешь для себя)))

автор **miracle-8** Пн Ноя 26 2012, 17:36

..ага....у неё стакан сока это еда.....я тоже овсянку на воде без соли....как-то не очень.....на пышке хоть молочная или вообще с мясом....салаты....суп.....хотя бы ноги не протянешь.....

автор Сашуля* Пн Ноя 26 2012, 18:09

Да, я заметила, на Пышке и на системе хоть еда человеческая... А эти диетологи они капец, фигню какую-то вместо еды есть рекомендуют...

автор **miracle-8** Пн Ноя 26 2012, 18:52

...да, я тоже это заметила....кроме этих двух систем...больше даже посмотреть не на что.....это тогда надо вообще не жить...не работать...только худеть.....

автор **Madlen** Пн Ноя 26 2012, 18:56

Девченки если интересно будет на этом сайте много полезного от проекта нашего Взвешенные и счастливые. Я читаю постоянно, программа когда-то закончится на пышке, а знания пригодятся. Правда порции у них увеличенные так там же ж и люди приходят по 180 кг. Питание от диетолога ихнего мне нравится.
[Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]

автор **miracle-8** Пн Ноя 26 2012, 19:38

..леночка, спасибо...обязательно гляну ссылку....

сегодня...

07.30 вода 1 стакан
07.45 кофе+сыр+шоколад(20)
08.40 гречка+салат(морковь, дайкон, огурец, укроп)(250)
09.55 яблоко+мандарин
11.20 творог+яблоко+мандарин
13.00 свиная отбивная (постная)+винегрет+гречка(250)
14.45 щавелевый суп с яйцом+2 хлебца(350)
15.30 кофе+шоколад (20) не знаю почему, но после супа мне хочется сладкого или фрукт
17.30 яблоко
19.30 салат греческий, вместо брынзы сыр адыгейский+яйцо(250)

...выпила где-то 1,7-1,8 воды...на ночь будет кефир....

..девоньки...что-то у меня с головой опять....одолела хандра...моя беда, что я хочу все и сразу....а так как это невозможно....то не делаю ничего....

....у меня иногда возникает ощущение, что по мне дурдом плачет....

автор **пампушка** Пн Ноя 26 2012, 19:44

Юлечек, у тебя в шапке дневничка что написано?.. "Худею в свое удовольствие..." Если ты будешь мучиться от системы, толка не будет... Я тут наткнулась на систему "Худею во сне"... еще до конца не изучила...
Вот немного информации... может понравится? Подмигну

Спойлер:

автор Сашуля* Пн Ноя 26 2012, 19:48

Юль, точно! Расслабься, получай удвольствие! Занимайся каким-нибудь делом любимым!

автор **YanaK** Пн Ноя 26 2012, 20:21

Юлеееек..ну ты чООО???

автор **miracle-8** Пн Ноя 26 2012, 20:38

...натусь, спасибо, что напомнила...точно глянула вверх и забыла про свою писанину....ты бы это "худеем во сне" в отдельную темку по питанию выложила....хотя суть все та же и спать по 8 часов....)))))

...сашуль....я и про любимое дело....хочется и шить, и вязать, и рисовать....в итоге не делаю ничего....

....

....ян...сама не знаю чоооо..... Грустно

автор **пампушка** Вт Ноя 27 2012, 07:15

miracle-8 пишет:....ты бы это "худеем во сне" в отдельную темку по питанию выложила....хотя суть все та же и спать по 8 часов....)))))

Юлечек, да там в принципе почти система -60... )))

miracle-8 пишет:...сашуль....я и про любимое дело....хочется и шить, и вязать, и рисовать....в итоге не делаю ничего.... ....

Юль... скоро Новый год... сотвори что-нибудь праздничное... для украшения дома... свяжи сеточку на шарики елочные... колокольчики... салфеточки... и удовлетворишь свои потребности творить и подарочки на Новый год друзьям - знакомым ))))

автор **miracle-8** Вт Ноя 27 2012, 08:17

...ладно....что-нибудь придумаю....я ещё хотела мастер-класс сделать...но прохиндейничаю.....

...итак....урааааа.....отвес целый 0....вот какая же я умница.... xoroshiy

...какая молодец....сууупер.....
....а вообще какая же я упорная....вот смотрю на свой организм и поражаюсь этому упорству....да, если так будет продолжаться...то я сначала горы сверну...а потом мир переверну....

автор **пампушка** Вт Ноя 27 2012, 08:37

miracle-8 пишет:...итак....урааааа.....отвес целый 0....вот какая же я умница.... ...какая молодец....сууупер.....

Юль, самокритика - вещь хорошая Подмигну

Ты вся с метаниях и сомнениях... Приведи мысли в порядок... наладь какую-нибудь систему питания без "грешков" и вперед к новой фигуре... Слова моей подруги запомнились на всю жизнь... я же всю жизнь "худею" и периодически ною, как мне плохо в моем теле... она мне сказала... "если бы тебя не устраивал твой вес... ты бы все сделала для того, чтобы похудеть... а если ты не делаешь все возможное... значит не так сильно тебя это не устраивает"... Вот Викуля наша... дошла до "точки кипения"... и взялась за себя...

Спойлер:

автор **miracle-8** Вт Ноя 27 2012, 09:39

натуль...это не самокритика....это так и есть...в продолжение той темы, что я совсем себя не хвалю и не балую...вот и решила похвалить себя...не без иронии конечно, но все таки....я вообще вчера занималась разбором и поняла, что меня одолела хандра....что я в этом городе одна....что дима (мой основной хвалитель) далеко....мама с братом вообще не обращают внимания на мои успехи.....и сработал принцип...раз никто не хвалит, значит я делаю плохо...начала сама себя грызть.....вот и решила хвалить себя сама....
....кстати...сегодня на прогулке с собакой решила зайти за новой бурдой....так раздвигающаяся дверь нас не замечала упорно....пришлось 3 раза отойти и подойти....так что я ещё ого-го....))))))

Спойлер:

Спойлер:

автор **YanaK** Вт Ноя 27 2012, 10:04

Юль..но я тебя читаю ты ведь все равно какую то работу с головой ведешь постоянно..мне кажется ты скоро выведешь все равно для себя свою личную формулу успеха!!или даже систему питания своего личного

автор **miracle-8** Вт Ноя 27 2012, 10:19

янчик....веду....у меня голова больная...поэтому приходится, а то я могу таких дров наломать.....систему?????....запросто..... От улыбки...

....
1. пункт мой системы это самоанализ....надо взять и завести себе тетрадочку и блокнот....в тетрадочке пишешь всё...всё, что думаешь......почему пополнел....есть ли у тебя продукты-наркотики, продукты-заменители.....доморощенные психологи пытаются все время обжорство соединить с чем-то плохим...найти травмы в детстве....но по моим наблюдениям.....в детстве у нас не много-то травмированных людей.....по большей части травмы приобретаются в юности и взрослой жизни....в детстве у нас появляются стереотипы....бабушка так кормила...так вот свои стереотипы и тд....в общем полный анализ....много людей вообще без травм...и это хорошо....просто все едят и они едят....все пью чай с плюшками на работе и они пью.....а есть люди, которые просто любят вкусно покушать...едят от скуки...кто-то наел в беременность потому, что мама сказала кушать надо за двоих....или при гв....потому что молока больше будет.....главное это найти причину....и часто она зарыта не так глубоко....как пытаются это представить психотерапевты.....просто некоторые боятся посмотреть правде в лицо....и честно себе признаться...
блокнотик....в блокнотике мы пишем, что едим за день, когда....анализируем в тетрадочке вечером...кстати, неделя это очень много....обычно хватает и три дня, если это не выходной конечно....а неделя..это же тоска зеленая...за 3 дня мы выявили первые и самые главные причины своего потолстения...дальше...устраняем их....
....кто в очередь на прием????.... Умница

...

Спойлер:

автор **пампушка** Вт Ноя 27 2012, 10:40

miracle-8 пишет:....кто в очередь на прием????.... ...

можно я?

автор **ANGHELA** Вт Ноя 27 2012, 10:42

Юляшка, ты чего...... Я пришла позитива хапнуть немножко, а тут сплошная философия!!!! Роднуль, все отлично, и неправда, что тебя хвалить некому, а мы????????? Мы же у тебя есть, и мы тебя очень любим...

автор **miracle-8** Вт Ноя 27 2012, 10:47

...

....можно, натуль....а там глядишь и рисовать начнешь.... Ха-ха

....вот первый пункт.....принять к исполнению....

....анж....позитива хапнуть нельзя....он либо у тебя есть...либо его нет....а потом у меня через философию сплошной позитив сквозит.....вы есть....но вы все так далеко...(((((....так что вы у меня...почему-то кравдратненькие, с белыми кнопочками....а в серединке розовенькие...и ещё...почему на вас буковки нарисованы????....

автор **ANGHELA** Вт Ноя 27 2012, 10:51

Чудо ты мое, спасибо, роднуль!!!!!!!!!!!!!!

автор **YanaK** Вт Ноя 27 2012, 10:54

согласна с Линочкой!!может ты сильно глубоко в себе роешься???

автор **пампушка** Вт Ноя 27 2012, 10:56

miracle-8 пишет:... ....можно, натуль....а там глядишь и рисовать начнешь.... ....вот первый пункт.....принять к исполнению....

Не... ну я рисую конечно... бабочек там, цветочки, солнышко... ))))

автор **miracle-8** Вт Ноя 27 2012, 11:14

...анжик...за что????...
....янчик....нееее.... не сильно...наоборот....стараюсь рыться конструктивно....не с позиции я бедная-несчастная и прочее....а с позиции, что я делаю не так, что так, чего не хватает, чего достигла...и как сделать так, чтобы получалось.....останавливаю себя во многом....не знала, а оказалось, что я тот ещё максималист.....
..ну, вот...а что же ты мне тогда рассказываешь, что ты не художник....я тебе сейчас столько картин покажу...на которых только цветочки и солнышки....

дата	24.09.12
верх живота	74
талия	70,5
них живота	86
бедра	101,5
нога	57,5
вес	63,3

ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть II)