Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

ну....вообще....то прям по пол кило отдает организм..а тут прям 300 грамм жалко нас порадовать...

YanaK пишет:ну....вообще....то прям по пол кило отдает организм..а тут прям 300 грамм жалко нас порадовать...

И не говори... а еще как чувствует, чт выходные... и придерживаешься, и стараешься...

Я сегодня немного нарушенция.
Обед: салат из тертой морковки и сметаны (немного), гречка вчерашняя, овощи +1ч.л. сметаны, чай с молоком и вафля (маленькая но тем не менее) Просто муж натащил вкусняшек... обед был в 13,30. Вот что значит выходной...
Ужин: грейпфрут, творог, катык.
БАНЯ (надеюсь будет)
Меня сегодня "топит" просто, по-маленькому забегалась, ужас,... надеюсь это жир тает

Я уже тоже нарушила...
обед: борщ, винегрет... и еще один обед... винегрет и куриная грудка, оставшаяся четвертинка. уже килограмм наела
на ужин планирую тефтели паровые с овощами пасерованными...

нормально, ты же не конфеты ела))

нет, конечно не конфеты, но съела сегодня много... больше обычного...может не стоит тефтели есть? а только овощи?

Незнаю, смотри по аппетиту... я бы съела если хочется.

Не зря я вчера в туалете прописалась... Или пропИсалась???
67,4, ну еще баня была, но у меня реально жидкость вчера эвакуировалась.
Ну чтоже, я уже потихоньку становлюсь худее, чем была на конец прошлого похудения... Будем теперь бороться за 66....
Завтрак: пельмени (10), печеньки с мармеладом, в 11,30 штук 15 виноградин.
Обед: свинина с капустой в духовке (свининка нежирная, без сала и жира, карбонат чтоли...), салатик какой-нибудь... свеклу сварю.
Ужин: думаю... творог, кефир и... яблоки? свекла? не знаю пока.

здоровско Сашуль!молодец!

Придумала способ приготовления еды, муж/жена. На сковородку выложила замаринованное мясо, отгородила половинки нарезанной картошкой, на "муж" положила картошку, на "жена" - стручковую фасоль и брокколи, все посыпала уктопом и тертым сыром и в духовку. Ништяк, все одновременно и не надо заморачиваться со своим/его гарниром)

Вчера разглядывая свои любимые совместные покупки наткнулась на закуп офигенных домашних вещей... Такое все качественное, клевое... халатик один 1800р, сорочка 1700 ну так мне полюбились, так захотелись... но я решила нет!!! Вот буду носить М-ку хотябы, тогда разорюсь, и пусть муж бубнит что угодно, а на Л и ХЛ нефиг такие бабосы выкидывать!

Сaш a ты eщe нe М?я в 67 кг м влaжу вeрх..a у тeб вeрх то поболe моeго

Не знаю... у меня сейчас грудь от 116-до 105 колеблется, в зав. от того как малой поел))) А бедра 100... А у М какие параметры интересно.... А какой рост у тебя?

164

ну вот, ты и выше немножко. Нет уж, сначала завяжу с кормежкой, потом уже посмотрю во что мои титьки превратятся... А потом буду разоряться..

Сашуль, ничего себе у тебя скачет грудь У меня сейчас грудь 95-93... я даже в батник 44 р. влезла А вот попа... 48 трещит на мне... ношу пока 50...

Ну так у меня ж там молокозавод))) Когда производство прикрою - уменьшится)) Но у меня меньше 46 размера было только.... не помню когда даже, если честно... Поэтому на 46 даже и не расчитываю, вскормив своих двух, вряд ли сдуется до 46. Я перживу и 46-48))) А вот попа у меня и 42 была когда-то, но я не претендую, пусть будет 44-46))

Сегодня 67,4, что закономерно - после бани идет большой твес, потом вес постаивает, "привыкает" как я говорю. Все равно, очень довольна. Интересно, к НГ 65 буду?
Завтрак: каша 5 злаков, сосиска, печеньки 3 штучки, цикорий. фрукт - яблоко.
Обед - еду в город по делам (ооо, одна, без мужа и детей, ааааа, хоть погода и ужасная, все равно рада хоть немного вырваться). Поэтому поем наверное в знакомой кафешке столового типа, выберу что-нибудь под свою систему.
Ужин - пока не решила еще, ну как обычно наверное.

По табличке особо не видно что худею, оказывается я не замеряю часть которая худеет у меня... Внутренняя сторона бедра, "дырочка" между ног становится все выше. Раньше до колен все сомкнуто было, а теперь немножко осталось , ноги "разделяются"

Посчитала - за месяц ушло всего 2 кг с хвостиком... лентяйка я)))

Сашуль, будешь конечно к Новому году 65 Ты не лентяйка, ты и так хорошо над собой работаешь... теперь кг не так быстро будут таять... главное это терпение и понимание, что твоя система питания - на всю жизнь

Это то как раз я хорошо понимаю (про всю жизнь), и то как я сейчас питаюсь я действительно смогу придерживаться. Только вчера мужу объясняла и маме... она не верит что можно так, ее ситль - похудел на жесткой диете, потом набрал обратно, потом пол года собираешься снова худеть итд по кругу. Она не верит что я смогу вес удержать, вернее она вообще не верит что такое возможно...

А у меня мама противница диет... и считает, что худеть надо на правильном питании... Вот ты на собственном примере и докажешь, что можно и похудеть и удержать желаемый вес...

Саш, какая же ты лентяйка? У тебя такие замечательные результаты! Ты умничка, и все у тебя получится. А удержать вес, это на самом деле ТРУД, великий труд. Но.... вся наша жизнь борьба за прекрасное тело!

Ну а моей важен быстрый результат.. типа ооо, так слишком долго худеть, как ты, так я 10 лет худеть буду, я не понимаю, как можно так много есть и худеть (это я много ем, да, много, но ведь худею!), мне надо быстро. И получается похудение ради похудения, а потом СРЫВ, ЗАЖОР и опааа, снова 90 кг и : я с понедельника, только незнай какого... А на все мои уговоры худеть нормальным способом, и что обмен веществ встает от такого обращения реакции 0. Хотя она очень рада что я так хорошо худею, но на себя примерить такой образ жизни не хочет... Ей лучше пачка творога в день...
А мне жалко, реально жалко своих трудов, ни за что не дам себе больше расплыватьсся... Вчера влезла в очередные штаны - джеггенсы, в обтяжку, для зимы покупала когда-то, чтоб в сапоги заправлять, муж весь вечер ходил мне ноги щупал, такие классные стали, говорит

Здорово, Сашуль Вот тебе и награда за труды... и мужу хорошо и тебе приятно

Все, заказала я себе этот халатик. Хоть и Л-ку. С моей грудью я долго могу еще такой размер носить, тем более что даже если похудею - халат не вечернее платье, пусть будет и побольше)) Муж уговорил - его подарок мне на НГ))

Сашенька, замечательно! Молодец! И в обновочках покажешь? Муж молодец!

Ой, когда придут, надеюсь выкупятся... Так хочется... не удержалась, мужу на НГ подарок тоже заказала- - офигенный дом. костюм, а себе сиксуальное платюшко с распродажи)) Теперь буду надеятся что все придет...