Я новичок - 18

Первое сообщение в теме :

Всем новичкам добро пожаловать на форум!

Вопросы по форуму >>>

Запрос в группу -Доступ к ссылкам- минимум 5 сообщений >>>

Спасибо девочки, буду выздоравливать.
Да я и так чувствую, что не смогу ничего сделать. Давно так не болела сильно.

а говорят при бодифлексе не простывают ((( Роза выздоравливайте!!!

Всем привет!
Я снова пыхчу вместе с вами.

Розочка, любое вирусное заболевание или грипп, или же острое состояние организма вызванное какой нибудь болячкой, является противопоказанием к занятиям БФ Поправляйтесь с детками поскорей

Марусенька, рада тебя видеть

Админка, девочки спасибо вам.Мне сегодня гораздо лучше!Я уже немного носом могу дышать,и горло не так сильно болит.Очень надеюсь, что завтра все будет еще лучше, и я смогу сново заниматься.Уже оказывается привыкла к занятиям!

Kristall пишет:Админка, девочки спасибо вам.Мне сегодня гораздо лучше!Я уже немного носом могу дышать,и горло не так сильно болит.Очень надеюсь, что завтра все будет еще лучше, и я смогу сново заниматься.Уже оказывается привыкла к занятиям!

Это хорошо, когда тело просит само тренировки. Я уже на столько привыкла к тренировкам, что пока не растянусь не сделаю несколько упражнений, меня всю ломает по утрам....

Привет, девушки!!! Меня зовут Эва. Я дружу с Бодифлексом 2 недели, изменила питание, а точнее упорядочила, занятия очень дисциплинируют в этом вопросе, занимаюсь 2 раза в день. Самочувствие в разы улучшилось, учитывая, что бросила курить 4 месяца назад. Надеюсь, что БФ поможет мне не только не поправиться, а постройнеть...а еще поможет организму очиститься от многолетней отравы сигаретами!

Avelina добро пожаловать на форум!

Эва, привет! Добро пожаловать на форум! Бф обязательно поможет очистить легкие) А постройнеть в первую очередь! Удачи тебе!

Приятно познакомиться, Эва! Добро пожаловать на форум! Породолжай тренировки и тело тебе будет только благодано! Успеха!

Спасибо, девушки!!!

Девочки здравствуйте!
Писала в среду последний раз,говорила что с четверга начну заниматься, но не вышло, нос все навно не хотел дышать, что я только не делала не получалось.Решила отложить, и уже с вечера пятницы смогла таки позаниматься.Теперь сново в строю, стараюсь по 2 раза в день упражнятся.
Девочки вот у меня такой большой живот, после родов был, да и что говорить, отжрала.И теперь боюсь, что он у меня не восстановится .

Роза с выздоровлением!
Если регулярно заниматься, живот подтянется и уменьшится. В дальнейшем к бодифлексу можно ещё, какие-нибудь комплексы упражнений на живот добавить.

Роза, с возвращением! Согласна с Леночкой, только я бы ещё добавила питание и косметические процедуры. Я за комплексный подход по всем фронтам - питание, фитнес и косметические процедуры

С радостью возвращаюсь к бодифлексу)

Приветик! Хорошо девочки, я в принципе и так и планировала,с середины марта на фитнес записаться.Почему не сейчас, просто пока не могу, во первых для меня нужен настрой ,стесняюсь и все такое.Ну и то что сейчас пока работой загружена очень.Через недельку, другую все устаканется, и побегу сразу записываться.
А вообще я блин сегодня смотрю у меня опять не получилось нармально покушать, утром не позавтракала, и потом до 3 часов на работе без отдыха почти,только дома сиогла поесть.И в итоге налопалась дома.Ну это так получилось, что я первый день там на новом месте, думала что куплю что нить на обеде, но времени совсем не было. А завтра постораюсь с собой взять покушать.Уже даже приготовила,и в дозочку сложила.
Кстати,вчера муж мне сообщил, что мои простите за слова груди стали меньше,я вообще то подозревала, но как то думала, что мне кажется просто.С одной стороны и жалко, но с другой видно что бодик действует .Все остальное пока без изменений.

Счастливый билетик пишет:С радостью возвращаюсь к бодифлексу)

Привет землячка, очень рада, отлично, что с таким позитивчиком к нам, добро пожаловать!!!!!!!!!!

Счастливый билетик пишет:С радостью возвращаюсь к бодифлексу)

Отлично!!! Много сбрасывать то?

Kristall пишет:Приветик! Хорошо девочки, я в принципе и так и планировала,с середины марта на фитнес записаться.Почему не сейчас, просто пока не могу, во первых для меня нужен настрой ,стесняюсь и все такое.Ну и то что сейчас пока работой загружена очень.Через недельку, другую все устаканется, и побегу сразу записываться.
А вообще я блин сегодня смотрю у меня опять не получилось нармально покушать, утром не позавтракала, и потом до 3 часов на работе без отдыха почти,только дома сиогла поесть.И в итоге налопалась дома.Ну это так получилось, что я первый день там на новом месте, думала что куплю что нить на обеде, но времени совсем не было. А завтра постораюсь с собой взять покушать.Уже даже приготовила,и в дозочку сложила.
Кстати,вчера муж мне сообщил, что мои простите за слова груди стали меньше,я вообще то подозревала, но как то думала, что мне кажется просто.С одной стороны и жалко, но с другой видно что бодик действует .Все остальное пока без изменений.

Это стресс из-за работы, с сегодняшнего дня будет легче. Всё таки уже знаешь, что там да как, на новом раб. месте

Всем привет) Чувствую себя, как при переходе из класса в класс) Меня зовут Алена. Мне 25 лет. Год назад родила и все никак не могу вернуться в форму... Живот висит, полное отсутствие талии и бедра,уууххх(((В Весе лишние 7 кг. А тут моя подруга рассказала про бодифлекс( у нее сестра за 4 месяца из пышки превратилась в струну...Дословно). Вот я и решила попробовать... Сегодня второй день.Очень тащусь от упражнения "Сейко"!!!!! Тяжелое, но чувствуется каждая мышца... Но вот меня терзают смутные сомнения, а правильно ли я дышу? Надеюсь на вашу помощь,соратницы)))

Привет, Алена! Добро пожаловать на форум!
Умничка. все у тебя получится обязательно! Что бы не сомневаться в правильности дыхания почитай внимательно вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] И если что, обращайся! Удачи!

Марина, добро пожаловать на форум! Ты пишешь сейчас, как раз в теме для новичков. Я-новичок-18-это восемнадцатая по счету тема для новичков на форуме) Т.е. предыдущие 17-ть уже исписаны)
У нас есть группа поддежки
Удачи тебе!

Мариночка приветик! Добро пожаловать на форум!
У нас тут практически ВЕСЬ форум является поддержкой и не только новичков. Так что с этим проблем не будет
А "Я новичек-18", это 18-ая по счёту темка для новичков, остальные уже в архивах

Nova пишет:Марина, добро пожаловать на форум! Ты пишешь сейчас, как раз в теме для новичков. Я-новичок-18-это восемнадцатая по счету тема для новичков на форуме) Т.е. предыдущие 17-ть уже исписаны)
У нас есть группа поддежки
Удачи тебе!

Спасибо большое солнышко за помощь
Иду уже по ссылке в дружную вашу компанию

Админка пишет:Мариночка приветик! Добро пожаловать на форум!
У нас тут практически ВЕСЬ форум является поддержкой и не только новичков. Так что с этим проблем не будет
А "Я новичек-18", это 18-ая по счёту темка для новичков, остальные уже в архивах

Спасибо большое драгоценная
За теплый прием и пояснения. и конечно вашу поддержку.
Верю у меня получится с вашей помощью, мои хорошие, расправится со злостными кг

Девчёнки ПРИВЕТ!!!

В Бодифлексе я полный ноль
Вот хочу научиться,надеюсь,что у меня получится.
Очень много хороших отзывов.
Я спорт люблю,посещаю спорт зал.
Сбрасывать надо 9 кило,щас 66кг,хочу57.
Пока что честно не понимаю даже с чего начать.
Читаю везде и всё

И! Мне НЕ лениво аватарку установить,только не могу понять как это сделать,в профиле не могу чёт найти

РАПУНЦЕЛЬ, добро пожаловать на форум!

Начни с дыхания, доведи его до автоматизма, затем подключи упражнения.
Удачи тебе