БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Как можно использовать специи для похудения

Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор Milachka5 в Вс Фев 10 2013, 11:32

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Как можно использовать специи для похудения

Сладкие, острые, ароматные и необычайно вкусные – специи являются неотъемлемой частью любой национальной кухни. С их помощью можно до неузнаваемости изменить вкус блюда, ускорить процесс насыщения и даже избавиться от лишних килограммов.

Специи для похудения: распространенные мифы

Подавляющее число людей, хоть раз садившихся на строгие диеты, знакомы тем, что большая часть блюд, входящих в их обязательное меню, не отличаются особым вкусом. И порой, даже зная о пользе рисовой или овсяной диеты, очень трудно убедить себя в том, что вкус в еде не главное. Рука сама тянется к специям, но ведь они под запретом… А почему, собственно говоря, современные диеты запрещают использование приправ?

Очень распространено мнение, что все они способствуют задержке жидкости в организме, но это – не более чем заблуждение. Наоборот, большая часть известных в кулинарии специй помогает избежать застойных явлений и наладить водно-солевой обмен. Вызывать отеки может только избыток поваренной соли, остальные же приправы можно использовать без опаски в любой диете.

Какие специи можно использовать в борьбе с лишним весом?

Самой популярной приправой, способной ускорить обменные процессы в организме, является корень имбиря. Он обладает уникальным свойством даже в небольших количествах стимулировать метаболизм и снижать вредный холестерин. Это его последнее качество особенно ценится людьми, страдающими ожирением, поскольку лишний вес увеличивает нагрузку на сердце, а уменьшение количества вредного холестерина в крови эту нагрузку немного снижает. Таким образом, использование этой специи для похудения поможет не только потерять килограммы, но и улучшить состояние здоровья.

Еще одной специей для похудения, способной не только улучшить вкус даже самых скучных диетических блюд, но и вызвать чувство насыщения, является корица. Согласно данным исследований, с ее помощью можно ускорить углеводный обмен почти на 20 %, а также снизить способность уже существующих жировых клеток аккумулировать жир дальше.

Отличным способом ускорить метаболизм, сжечь большее количество калорий, чем обычно, и избавиться от несварения и вздутия, которые способствуют увеличению объема живота, является регулярное использование обычного черного перца. Содержащееся в нем вещество под названием пиперин влияет на работу нервной системы и головного мозга таким образом, что процесс сжигания жира ускоряется.

Также к специям для похудения относятся анис, хрен, куркума, кардамон, горчица и ваниль. Все они в той или иной степени помогают снижать жировые отложения, нормализуют пищеварение и улучшают обменные процессы.

Как правильно использовать специи для похудения?

Чтобы ускорить сжигание подкожно-жировой клетчатки, можно использовать любые из вышеперечисленных специй следующим образом:

*Заваривать вместе с чаем или кофе (особенно хороши для этого корица, имбирь и ваниль).
*Добавлять в масло или уксус для заправки салатов, а также использовать даже в том случае, если диета подразумевает полный отказ от заправок.
*Применять для отваров и настоек, употребление которых разрешено практически во всех, даже самых строгих системах питания. Некоторые специи для похудения, например имбирь, могут использоваться как в виде горячих чаев, так и в качестве основы для прохладительных напитков.
*Добавлять в масло, предназначенное для жарки блюд – в этом случае готовая еда станет ароматнее, а воздействие, оказываемое специями для похудения на головной мозг, поможет уменьшить порции, так как длительное вдыхание запаха некоторых приправ ускоряет появление чувства насыщения.
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4324
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды : Как можно использовать специи для похудения A618c9f26669Как можно использовать специи для похудения Heart15 Как можно использовать специи для похудения Flower19Как можно использовать специи для похудения Creato11
Как можно использовать специи для похудения 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Re: Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор YanaK в Вс Фев 10 2013, 20:03

Ольчик спасибо !!очень интересно почитать было!!!
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Как можно использовать специи для похудения Star13Как можно использовать специи для похудения Baterf11Как можно использовать специи для похудения Star13Как можно использовать специи для похудения Ce0d86bb2e1bКак можно использовать специи для похудения 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Re: Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор Milachka5 в Вс Фев 10 2013, 20:17

На здоровье, мне тоже статейка понравилась))
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4324
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды : Как можно использовать специи для похудения A618c9f26669Как можно использовать специи для похудения Heart15 Как можно использовать специи для похудения Flower19Как можно использовать специи для похудения Creato11
Как можно использовать специи для похудения 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Re: Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор mila__ya в Вс Фев 10 2013, 20:39

Оля, спасибо за статью. Я и не знала, что ваниль тоже в этом списке Класс! Молодец!: Я как раз пристрастилась экстракт ванили в чай добавлять От улыбки... Теперь буду знать, что худею при этом (если без булки с конфетой От улыбки... )

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 41
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Как можно использовать специи для похудения Flower19Как можно использовать специи для похудения Heart15Как можно использовать специи для похудения Star13Как можно использовать специи для похудения Orden_19Как можно использовать специи для похудения Flower19Как можно использовать специи для похудения Creato11Как можно использовать специи для похудения Creato11Как можно использовать специи для похудения Star13Как можно использовать специи для похудения A618c9f26669 Как можно использовать специи для похудения Orden_19Как можно использовать специи для похудения Heart15Как можно использовать специи для похудения Ce0d86bb2e1b
Как можно использовать специи для похудения 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Re: Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор Milachka5 в Вс Фев 10 2013, 20:49

Пожалуйста, Мила, я тоже про ванильку не знала)) Вовремя статейка подвернулась)
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4324
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды : Как можно использовать специи для похудения A618c9f26669Как можно использовать специи для похудения Heart15 Как можно использовать специи для похудения Flower19Как можно использовать специи для похудения Creato11
Как можно использовать специи для похудения 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Re: Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор ink в Пн Фев 11 2013, 07:19

Благодарю, Оленька))) Поклон
Имбирь и корица - постоянно в моем меню)) Да-да! dai 5
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 49
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Как можно использовать специи для похудения Flower19Как можно использовать специи для похудения Creato11Как можно использовать специи для похудения Star13Как можно использовать специи для похудения A618c9f26669Как можно использовать специи для похудения Orden_19Как можно использовать специи для похудения Orden_19Как можно использовать специи для похудения Orden_19Как можно использовать специи для похудения Heart15Как можно использовать специи для похудения 12956610
Как можно использовать специи для похудения Star13Как можно использовать специи для похудения Ffbd0ff8cd1aКак можно использовать специи для похудения Ffbd0ff8cd1aКак можно использовать специи для похудения Orden_19Как можно использовать специи для похудения 40980410Как можно использовать специи для похудения 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Как можно использовать специи для похудения Empty Re: Как можно использовать специи для похудения

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения