БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Фотиния 77

Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Вс Мар 13 2016, 17:37

15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота95103
Талия9598
Низ живота104104
Бёдра104102
Вес (не обязательно)7170
Общий итог
Здравствуйте мне 31 год .За 2 берем. набрала 20кг. сейчас 71 кг.  Смотрю в зеркало и ужасаюсь.Хочу придти в норму.Пока начну с бодифлекса .
и меньше съедать порции.
[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]][/url]
[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]][/url]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Фотиния 77 (Вс Апр 17 2016, 10:09), всего редактировалось 4 раз(а)
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Lesia в Пн Мар 14 2016, 16:21

удачи..ужасаться не надо. а бороться и не лениться
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Фотиния 77 Star13Фотиния 77 E8994fd9fd03Фотиния 77 72ac184555e1Фотиния 77 Creato11Фотиния 77 Heart15Фотиния 77 Flower19Фотиния 77 044gif10Фотиния 77 2579e110 Фотиния 77 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Сауле в Пн Мар 14 2016, 21:53

Удачи! Браво Будем худеть все вместе.
Сауле
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 48
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды : Фотиния 77 Heart15 Фотиния 77 2579e110Фотиния 77 8176189_m

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Lesia в Вт Мар 15 2016, 06:57

только если начала худеть то худей не от марафона к марафону а постоянно ..или потом после похудения поддерживай фигуру.. поблажки редко делать. удачи
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Фотиния 77 Star13Фотиния 77 E8994fd9fd03Фотиния 77 72ac184555e1Фотиния 77 Creato11Фотиния 77 Heart15Фотиния 77 Flower19Фотиния 77 044gif10Фотиния 77 2579e110 Фотиния 77 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Вт Мар 15 2016, 09:24

спасибо девочки.раньше ела все до 27 была стройняшка а потом так разнесло что и не заметила.конечно очень тяжело летом с лишнем весом.ноги начали гудеть.
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 13:43

Фотиния 77 пишет: Смотрю в зеркало и ужасаюсь
Зачем же ужасаться, беременность для женщины своего рода стресс, а со стрессом каждый справляется как может, главное, что бы была мотивация и цель, а дружественным пинком мы поможем)))) Удачного марафона!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12178
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Фотиния 77 Star13Фотиния 77 Star13Фотиния 77 Orden_19Фотиния 77 Creato11Фотиния 77 Star13Фотиния 77 A618c9f26669Фотиния 77 417376b619f9Фотиния 77 2579e110Фотиния 77 Star13Фотиния 77 3317626_mФотиния 77 Fakel10 Фотиния 77 72ac1810
Фотиния 77 2579e110Фотиния 77 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор mawka в Вт Мар 15 2016, 14:52

Да, поддерживаю, не лениться и стройнеть, чтобы было легче жить и за детками гоняться, еще из мелочей, если дом многоэтажный - от лифта попробовать отказаться, или  на работе - тоже по ступенькам стараться бегать. Двигаться и двигаться! Ну и хорошего настроения на пути к своей цели


Последний раз редактировалось: mawka (Сб Мар 19 2016, 13:55), всего редактировалось 1 раз(а)
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 34
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 19 2016, 13:50

Приветик. Я - Света. Будем знакомы.
Решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и до твоего добралась.
Детки - это чудо! Зато двое уже есть. Похудеешь, и снова будешь красоткой.
Что предпринимаешь? Питание, спорт? Расскажи подробнее.

И ко мне приходи в гости: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
Svetulka
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 38
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Вс Мар 20 2016, 16:13

Привет бодифлекс и питание ем все но понемногу.раньше ела много. а сейчас наедаюсь малым количеством.
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор elenazhmurkova в Вс Мар 20 2016, 16:35

Привет! Ужасаться и правдо не нужно, наоборот, с хорошим настроением в бой за себя любимую и красивую!!! Ведь нет ничего не возможного! Главное начать, а результаты будут. Это даже очень увлекательно, наблюдать как меняется фигура и внешность, все получится! Была бы цель и настрой.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 48
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Фотиния 77 A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Вс Мар 20 2016, 16:40

спасибо.
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Вс Апр 17 2016, 10:14

не понимаю как я мерила или неправильно первый раз.  neznaiy или такие показатели. может там пресс под жиром. поэтому больше. Xa-xa-xa!выложу фото позже посмотрим на фото. но вес 1 кг потеряла. сначала после недели занятий набрала 1 кг потом 2 сбросила.
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Ср Ноя 02 2016, 19:46

Здравствуйте свой первый марафон я забросила.По семейным обстоятельствам.За это время с 15.04.16 я набрала +4 кг.Сегодня я начинаю заново.Цель похудеть к лету.И убрать свой огромный живот который мне мешает полноценно жить.Сегодня 02.11.2016.Я начинаю.Только БФ. и ограничение в порциях.Даст бог все получиться.
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Ср Ноя 02 2016, 19:49

ДатаВаш
рост
Верх
живота
ТалияНиз
живота
БёдраВес Суммарный итог
по объемам (см)
ИМТ %
02.11.1615510510410910676см%
02.12.16см%
02.01.17см%
02.02.17см%
02.03.17см%
02.04.17см%
02.05.17см%
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Ср Ноя 02 2016, 20:10

Сегодня занятия первое уже провела.Надеюсь в будущем мне нечто не помешает стройнеть.. hello Подмигну  БФ
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Ноя 03 2016, 09:18

Доброе утро! Успешного постройнения!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12178
Меня зовут : Юлия
Возраст : 41
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Фотиния 77 Star13Фотиния 77 Star13Фотиния 77 Orden_19Фотиния 77 Creato11Фотиния 77 Star13Фотиния 77 A618c9f26669Фотиния 77 417376b619f9Фотиния 77 2579e110Фотиния 77 Star13Фотиния 77 3317626_mФотиния 77 Fakel10 Фотиния 77 72ac1810
Фотиния 77 2579e110Фотиния 77 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Lesia в Чт Ноя 03 2016, 10:15

в одноклассниках есть. видео бф. можешь скачать и заниматься. так хоть интерессней яем сама по себе заниматься.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Фотиния 77 Star13Фотиния 77 E8994fd9fd03Фотиния 77 72ac184555e1Фотиния 77 Creato11Фотиния 77 Heart15Фотиния 77 Flower19Фотиния 77 044gif10Фотиния 77 2579e110 Фотиния 77 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Фотиния 77 в Чт Ноя 03 2016, 12:33

Lesia пишет:в одноклассниках есть. видео бф. можешь скачать и заниматься. так хоть интерессней яем сама по себе заниматься.
спасибо у меня уже скачено. с мариной корпан.
Фотиния 77
Фотиния 77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : трое.
Откуда : Оренбург
Награды : Фотиния 77 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Lesia в Пт Ноя 04 2016, 07:16

ну здорово! успехов тебе!!!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 39
Откуда : Казахстан
Награды : Фотиния 77 Star13Фотиния 77 E8994fd9fd03Фотиния 77 72ac184555e1Фотиния 77 Creato11Фотиния 77 Heart15Фотиния 77 Flower19Фотиния 77 044gif10Фотиния 77 2579e110 Фотиния 77 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотиния 77 Empty Re: Фотиния 77

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения