100 дней марафона,

Первое сообщение в теме :

Привет, коллеги по несчастью ... просто коллеги )

Небольшое лирическое отступление, которое можно не читать.

Меня зовут Диана, мне 40 лет. Впервые бодифлексом начала заниматься в 2009 году. Результаты появились сразу после первого занятия. За неделю похудела так, что даже на работе все отметили мою внезапную стройность. И это за неделю. Дальше пошло не так быстро, но объёмы уменьшались. В итоге дошла до параметров, которые у меня были в старших классах школы.
Муж был счастлив и стал уделять мне больше внимания . Как результат - ребёнок в 37 лет Девочка родилась расчудесная, но вот мама прибавила 20 кг и стала похожа на бегемота. Брюки, которые носила до беременности, после родов застревали на коленях и дальше не поднимались. Короче - полный
На весы я обиделась и выкинула их нафик. В объёме немного уменьшилась (по моим ощущениям, килограмм на 10), но остальные килограммы прилипли и висят на мне  мёртвым грузом. В старые, "добеременные" вещи я влезла и даже застегнула, но видок у меня...  не для слабонервных... Нужны пинки стимулы. И они у меня есть. Ещё какие! Во-первых, несмотря на свои годы, я снова - молодая мама. Не хочется, гуляя с дочкой, выглядеть, как её бабушка. Ну, а второй стимул ещё круче. (Шёпотом) Этим летом мы собираемся встретиться с однокурсниками . Хочется ... ну... как бы получше сказать... ну, вы поняли. Типа, не ударить в грязь лицом.
И тут извещение о марафоне   . Урааа!!!! У меня появились единомышленницы!
Конец лирического отступления.

Из-за проблемы с тазобедренным суставом я не могу самозабвенно заниматься бодифлексом по 2-3 раза в день, как это было раньше, поэтому чёткого плана избавления от лишних сантиметров у меня нет, буду смотреть по состоянию.
Примерный план: диета (переход на постную пищу и пр.)+бодифлекс+оксисайз+зумба+прогулки с ребёнком и без. План примерный, что-то можно будет добавить, что-то исключить. Повторюсь, всё будет зависеть от того, как "поведёт себя" сустав.
Начну с таких параметров:

	15.03.16	15.04.16	15.05.16	15.06.16	ИТОГ
Верх живота	85
Талия	89
Низ живота	105
Бёдра	110
Вес (не обязательно)
Общий итог	389

В путь!

Нет , я в шоке ( мне тут так всегда смайлики нравились , сейчас найду обморок ) , вот какое право совершенно незнакомый человек может задать такой бестактный вопрос , я бы сто раз постеснялась спросить  , кошмар ! Он бы у меня такое получил тут же  

Попробуй мне муж скажи что-то по моей внешности    Меня в беременность только называл толстушкой

Сауле пишет:Я в подобных ситуациях расстраиваюсь.

Я тоже была уверена, что расстроюсь, но почему-то вышло наоборот - только развеселилась.
И вообще, я поняла, что себя надо любить любую - с большим животом или плоским. И тогда никакой бестактный вопрос не доведёт до слёз.

ЮлияАлександровна пишет:или я не заморачиваюсь...

и это правильно. Я тоже не заморачиваюсь

Диана, ты - молодец, эпогеем стало бы, если бы он еще и сумки донес Очень хорошо ответила! У меня на работе только один парень, все время намекал, что я как-будто на 3 месяце, но его игнорировала, и стала мешковатое носить, а потом поняла, что в мешковатом - я еще больший колобок! и вернулась к нормальной одежде. Еще на работе ребята часто женщин обсуждали и целлюлит, так вот я из-за этого комплексовала и на природу ездила в полном обмурдировании :) и не купалась в речке.

mawka пишет:эпогеем стало бы, если бы он еще и сумки донес

я думаю, он бы и отнёс, если бы можно было рабочее место оставить. Мне его даже жалко стало

А на работе, как и ты, никогда не обсуждала свой целлюлит. Я знаю недостатки своей фигуры, а все остальные пускай думают, что у меня всё идеально

Вот фото идеальной женщины с точки зрения женщин (слева) и мужчин (справа). Обратите внимание на живот: мужчины не любят накачанный пресс с кубиками.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

а мне больше тоже второй пример понравился , не люблю когда ничего нет ни груди ни попы ) Мой идеал Джей Ло )

Марина Галимова пишет:мне больше тоже второй пример понравился

Это, как раз, идеальная женщина глазами мужчины. Не все из них любят мощи. Не зря ведь Кощей Бессмертный - отрицательный персонаж

мне вторая больше тоже нравится, у нее и талия есть, и бедра, ну и грудь конечно! И волосы гуще ) Первая - немножко мальчишиская, а вот вторая - уже женственная. Мне нравится когда у девочек спина красивая и плечи, платье открытое - а там рельеф, но а мерууу!!! не перекаченый. Красиво...

Дианчик , привет ) Как дела у тебя ? Ты тоже каждый день не взвешиваешься ?

Марина Галимова пишет:Как дела у тебя ? Ты тоже каждый день не взвешиваешься ?

Неее... я на весы обиделась и выбросила Теперь сантиметровая лента - мой лучший друг. Правда, пока показывает не то, что я хочу видеть, но это временно. Прогресс есть, я его чувствую. Пресс болит (живот снизу), видимо перетренировала

Привет, Диана. Я - Света. Будем знакомы.
Решила следить за всеми марафонщицами, и заглянула к тебе.

ossa пишет:В магазине ко мне пристроился охранник и не отходит от меня ни на шаг. Потом подходит и задаёт вопрос в лоб: "Девушка, вы беременная?"  "Нет, я просто толстая," - ответила я и погладила себя по животу, чтобы он убедился, что там нет ничего, что могло бы его заинтересовать  "Хотите, куртку растегну и покажу?" Тут охранник изменился в лице и стал извиняться  Я, с улыбкой во все 32 зуба, говорю, что не стОит извинений, что это его работа и пр. Его глаза стали ещё более круглыми, а я пошла дальше делать свои покупки. Думаете, он от меня отстал? Неа... Он снова ходил за мной по магазину и извинялся  Когда на кассе я уже расплатилась, он подхватил мою тележку и повёз на место, не забывая извиняться. Потом, видимо, решил меня добить последним вопросом: "Девушка, вы замужем?"  Я ему объяснила, что если он хочет повысить мою самооценку, ему не надо на мне жениться, что с самооценкой у меня всё в порядке, и даже слишком

Я нахохоталась от души! Думаю, что если бы предварительно мне никто настроение в крутое пике не перевёл, я бы отреагировала так же. Но реально- Задорнов отдыхает

По поводу сустава - ты не затягивай. Моей маме пришлось один заменить. Бользнь называется коксартроз. Разрушается костная ткань, и лечения кроме операции нет. Кость укорачивается. Кроме болей человек начинает спотыкаться. И боли могут быть не только в суставе, но и в колене, пояснице. Нужен толковый врач. А по занятиям - может быть тебе йогу попробовать. Я недавно видела нереальный мотивационный ролик. Прикреплю его тебе тут. Может вдохновишься.

Ну и ко мне заходи в гости: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Ролик - потрясающий! Мужчина - нереальный боец, и молодец, что не сдался и продолжал упорно идти к своей мечте! По-больше бы таких настоящих инструкторов! В который раз убеждаюсь, что йога творит чудеса. Спасибо.

Света, привет! Очень рада, что ты заглянула ко мне на огонёк. Располагайся, чувствуй себя, как дома.

Svetulka пишет:Бользнь называется коксартроз.

Почитала про симптомы, очень похоже на то, что у меня. Будем искать толкового ортопеда.
Кстати, когда посмотрела ролик (парень - молодец!!!), то вспомнила, что сама в юности занималась парашютным спортом. Травм у меня, слава Богу, не было, но, видимо, суставу досталось... в 40 лет он решил мне напомнить, как я сигала вниз, не задумываясь о последствиях.
А йога в планах у меня уже давно. Требуется волшебный пендель. Ну, и дочку, для начала, в садик пристроить ))

Дианочка привет! Похожая история, я тоже родила дочурку в 37 и прибавила 20 кг, но привести себя в порядок возможность появилась только сейчас, желаю тебе с удовольствием расстаться с лишними кг, и удачи в марафоне! А стимулов у тебя предостаточно.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

elenazhmurkova пишет:Дианочка привет! Похожая история, я тоже родила дочурку в 37 и прибавила 20 кг, но привести себя в порядок возможность появилась только сейчас, желаю тебе с удовольствием расстаться с лишними кг, и удачи в марафоне! А стимулов у тебя предостаточно.

Спасибо большое. На этом форуме невозможно не похудеть. Такого моря позитива нигде ещё не встречала

Дианочка , привет

Как у тебя дела , куда пропала ?

Мариночка, привет!

Марина Галимова пишет: куда пропала ?

Мне стыдно Я прячусь
В воскресенье ходила на туристическую выставку, набралась положительных эмоций. А потом в кафешке забыла о своём постном питании и схомячила куриную отбивную .. с майонезом!!! А когда тарелка оказалась пустой, я поняла, что натворила В общем, прогулялась

Сегодня попыталась подвести итоги недельного похудения... не густо, но хоть что-то:
Верх живота -1,5
Талия -3
Низ живота -2
Бёдра без изменений (во всём виновата отбивная!!!)

ossa пишет:
Мне стыдно  Я прячусь
Сегодня попыталась подвести итоги недельного похудения... не густо, но хоть что-то:
Верх живота -1,5
Талия -3
Низ живота -2
Бёдра без изменений (во всём виновата отбивная!!!)

Привет, Диана
Не прячься :)))) Тем более с такими результатами то! Ничего себе! Талия -3 см!!!!!! Да это же крутотень!!! а в животике какие изменения! Потрясающе!!! Ну след раз не будет майонеза в отбивной, и бедра - порадуют! Вообще для меня - нереальный результат. Вот Маришка заставила меня взвеситься, наверное еще ленту возьму завтра :) Чтобы вы меня поругали. Умничка!

Мариночка, спасибо. Буду дальше стараться ))

mawka пишет:

наверное еще ленту возьму завтра :) Чтобы вы меня поругали.  

Поругаем-поругаем... не сильно... Если будет за что

ossa пишет:Талия -3
Низ живота -2

Ничего себе , вот это результат ! А расслабляться тоже надо , в похудении даже есть стрессовый день , чтобы организм разбудить от постоянного ограничения ) У меня когда вес начинает стоять обязательно такое устраиваю себе и дальше стройнеть с новыми силами

[quote="Марина Галимова"]quote]

Это мои самые проблемные и самые прорабатываемые места. А стрессовые дни у меня каждый день  - тона мясное тянет, то на сладкое, то на винное

  ну мы с этим все боремся тут ))))

Марина Галимова пишет:  ну мы с этим все боремся тут ))))

точно. Пойду ещё раз поборюсь, полежу на полотенце . Иначе снова в холодильник полезу

ossa пишет:

Марина Галимова пишет:quote]

Это мои самые проблемные и самые прорабатываемые места. А стрессовые дни у меня каждый день  - тона мясное тянет, то на сладкое, то на винное

ура!!! у меня единомышленник появился то на винное

JuliaVishnia, Ураааа!!!!!!!!! А то я думала, что я одна тут такая