Диета "Золотая игла"

НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:
Белки:

Жарить (в том числе шашлыки), варить, коптить, запекать

– мясо нежирное,
– рыба нежирная,
– курица без кожи,
– печенка,
– соевые сухие продукты,
– морепродукты.
– творог 0% жирности (не более 2х раз в неделю).

Овощи :

Свежие, консервированные без сахара, тушеные, жаренные, вареные, печеные

– огурцы,
– помидоры,
– кабачки,
– баклажаны,
– фасоль стручковая,
– зеленый горошек,
– капуста,
– перец болгарский,
– сельдерей,
– зелень,
– тыква,
– грибы,
– салат.

Только в приготовленном виде

– лук (репка, зеленый, порей),
– чеснок.

Только свежие

– свекла,
– морковь.

Фрукты:

Свежие, свежемороженые, запеченные без сахара

– яблоки,
– груши,
– хурма,
– персик,
– абрикосы,
– киви,
– ананас,
– цитрусовые,
– сливы.

Индивидуально исключить фрукты, поднимающие аппетит: яблоки и цитрусовые.

Жидкости 1,5 – 2 литра в день:

– чай,
– кофе,
– морс (без сахара),
– компот (без сахара),
– соки (без сахара),
– обычная питьевая вода,
– газированная,
– молоко (1,5% жирности),
– кефир (1,5% жирности).

Сахарозаменитель, конфеты на сахарозаменителе (только леденцы)

Жиры обязательно:

2 чайные ложки в день масла растительного, ИЛИ майонеза (низкокалорийного), ИЛИ сметаны (не более 20% жирности), ИЛИ икры (при использовании икры в рационе еду в течение дня не солить!), ИЛИ оливки 4 шт. в день.

ПОЛИВИТАМИНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
ОТРУБИ ГРАНУЛИРОВАННЫЕ ПО 2-3 СТ. ЛОЖКИ 3 РАЗА В ДЕНЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!!!

Дополнительно, как добавку (заправку) к блюдам можно:

В неделю: 2 яйца и 100 гр. Сыра (до 40% жирности)
В день: 2 упаковки био-йогурта 0% жирности.

НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:

Белки:

– колбаса,
– сосиски,
– сардельки,
– котлеты,
– пельмени,
– крабовое мясо,
– крабовые палочки,
– масло сливочное,
– сладкие йогурты с наполнителем.

Крупы:

– рис,
– гречка и др.

Овощи:

– картошка.

Фрукты:

– авокадо,
– манго,
– бананы,
– виноград,
– сухофрукты,
– дыня,
– консервированные фрукты (с сахаром или фруктозой).

Напитки:

–Минеральную воду (Боржоми, Кашинскую, Ессентуки и др.),
– сладкие газированные напитки,
– какао,
– АЛКОГОЛЬ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ!!!

Мучные изделия:

– хлеб,
– макароны,
– хлебцы,
– низкокалорийный хлеб,
– хлеб отрубной,
– ВСЕ МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ НЕЛЬЗЯ!!!

Злаковые:

– кукуруза,
– геркулес,
– мюсли.

Мед.
Фруктоза.
Сахароза.
Мороженное.
Диабетический шоколад.
Семечки.
Орехи.
Жевательная резинка (даже без сахара).
Засоленные продукты ВСЕ!!! В том числе квашеную капусту, огурцы, помидоры, лук, чеснок, соленую рыбу, сало и др. МОЖНО ТОЛЬКО ПОДСАЛИВАТЬ ПИЩУ!!!

Требования к суточному питанию:

Нашла её в интернете. Вообще говорят она очень эффективная, и типо только с самой золотой иглой, но знаю массу примеров, что она и сами ого-го... вот планирую использовать на себе. Изначально хотела и иглу поставить, но прочитала случаи когда после неё развивался рак крови и струхнула, случаев очень мало, но все равно не решилась.
Кто-то на ней сидел уже? Есть результаты?

Золотая игла - в смысле акупунктура?
Судя по перечисленным продуктам и по их потреблению - это очень похоже на ВН.

Ну в каком-то смысле да. В районе Уха вставляют золотую иглу на какой-то период и человек начинает терять вес. Вроде как она полностью отбивает желание скушать больше чем нужно твоему организму.
http://www.skpraga.ru/var/cache/32827-d835d220bcbd93604c698d9b26dc65b8.jpeg

У меня одна знакомая вставила и результат просто 100% Ещё более эффективно это выглядело т.к. мы ушли на летние каникулы и в сентябре в институт пришла такая красота... где-то с 52 до 46... Вот тогда то я и изучала вопрос

ну рак как то сомнительно чтобы развивался, брехня однозначно! причины возникновения рака еще не исследованы, но на первом месте стоит хронический стресс. вот воткнуть в какую-нибудь точку, чтоб зрение начало портиться или еще что, это возможно, нужен опытный специалист

как я понимаю, иголка хорошо помогает с аппетитом бороться (лично для меня это самое главное), а диета эта - белково-овощная, самая эффективная в мире на сегодняшний день. ВН и правда более мягкий ее вариант. правда-правда! у меня двоюр. сестра на ней за год из полного 100 кг колобка при росте 1,6м превратилась в 45 кг подобие дюймовочки, носит миниюбки и в ус не дует.

Ой, при знании теории кто бы дал мне еще силы не жрать столько копченого и сладкого, была бы сама моделью. умом понимаю, силы воли не хватает

Согласна при чем по всем пунктам ))))
Кстати когда-то мне прокололи ушки пистолетом - помните в 90ых такая услуга была чуть ли не в каждой аптеке... так вот с тех пор зрение -1 стало, а потом я пошла на программиста учиться и компьютер его ещё подсадил... не совсем по теме конечно, но о наболевшем.

я ходила с золотой иглой 3 месяца.. не помогло Во-первых, перед проколом кодируют, как я поняла 25 кадром, потому что заставляют смотреть ролик, при чем отворачиваться нельзя, значит точно зомбируют... Я на такие вещи плохо реагиру, голова начинает болеть неимоверно. После прокола, вообще думала умру... как объяснил доктор, там какой то резонанс начался, в общем я не понимаю в этом Но час сидела с какими-то магнитами, чтоб снять болевые ощущения. Таких случаев, кстати, у них мало. Во-вторых, кушать мне все-равно хотелось, как я ни старалась крутить иглу в ухе, чтоб хоть как то надавить на точки и перебить аппетит. В-третьих, соблюдать предписаную диету у меня просто не получалось. В общем совокупность всех этих факторов и привела к отрицательному результату. И еще, действие иглы месяц, потом опять ехать и продлевать кодировку, естественно за деньги. Зато моей подружке помогло, она точно соблюдала все рекомендации и сбросила лишние киллограммы. Так что каждому свое. Через несколько месяцев после снятия иглы, я пробовала питаться по их рекомендациям и сбросила 5 кг Теперь я знаю точно, лучшая для меня диета - это держать рот на замке, а холодильник вообще выбросить

Единственная диета, которой я придерживаюсь сейчас – это не ем после шести вечера. Начинала я с диеты, худела в Оригитее в психогруппе Артура Гараганова, сбросила почти 20 кэгэ. Теперь чтобы поддерживать вес железно не кормлю себя по вечерам, помогает )