очищение без голодания

Zlata- Светочек! вот второй день забегаю почитать эту диетку...
Заинтересовалась. А кто готов попробовать?

Я буду с 15 февраля

Светочек! Я так поняла, что супы, хлебные изделия, жиры, кофе. чай
исключаются? 1 цикл - каши солить или нет?
Я хочу с тобой попробовать.

Давай, вместе веселее. Тань я не уверенна насчёт супов, я кстати планировала в цикл где варёные тушёные овощи постный борщик, а теперь засомневалась
Вот чего ещё нашла , о соли впринцыпе ни слова, так что думаю можна-

При использовании перечисленных продуктов, нужно выполнять следующие рекомендации:
Не потреблять вина, пива, химических напитков, в небольших дозах, иногда, можно самодельный коньяк (спирт на ореховых перегородках или дубовой стружке), очищенную марганцовкой водку или спирт с самодельным фруктовым сиропом.
Если вы применяете какие-то сложные и важные для вашей жизни лекарства; посоветуйтесь с врачом, можно ли снизить дозу или временно отложить их для пробы. При возможных периодических болях в сердце рекомендую использовать «Корвалол» - это сильное, натуральное лекарство, быстро снимает спазм.

Кофе исключаеться, а чай травяной мона :bonjour:

Думаю, что постные борщики не нарушение.... Вот только стакан воды перед едой и после исключаем?! Сколько раз в день планируешь кушать: 3 или 4?

Светочек-Zlata! Спасибо тебе за такую диетку. Вот уже пятый день пошел. Самочувствие нормальное. Лед (т.е. вес) тронулся.
А как у тебя дела?

Тань, а подробнее как ты питаешся? чем , какие порции , и как часто У меня пока не ясно , так как нарушаю . Нам привезли кг 15 карпа свежего , а его жареным я могу есть и днём и ночью, так что грешу рыбкой, потом раза 2 в день кофе попиваю, но без сахара. На весы пока не становлюсь. И ещё у меня проблемка -ем после 20.00 Вот сейчас захомячила салат :варёная фасоль+солёный огурец+подсолнечное масло + лук+перец молотый чёрный , красный

У меня вопрсик к Злате- как понять" Момент перехода на след. цикл определяется индивидуально." т.е я на одном цикле могу быть несколько дней, а на другом один день или есть точное кло-во дней на одном цикле? :nado_podymat: А то хочется попробовать, а я не могу понять...

Так там же написано что, по цвету мочи надо смотреть. По этому и индивидуально, я так поняла . Zlat, поправь если чё то не то ляпнула

ааа, это получается в каждом цикле моча меняет свой цвет...а я думала это только в начале .... все, спасибочки Лена теперь поняла

Да Наташ , Лена правильно сказала , но я и тут отсебятничаю, я 48 дней поста разделила вот как :
2-ой цикл -12 дней
3-ий цикл -12 дней
4-ый цикл -10 дней
5-ый цикл-8 дней
6-ой цикл -1 день и обратно по одному дню каждого цикла.

Zlata пишет:Да Наташ , Лена правильно сказала , но я и тут отсебятничаю, я 48 дней поста разделила вот как :
2-ой цикл -12 дней
3-ий цикл -12 дней
4-ый цикл -10 дней
5-ый цикл-8 дней
6-ой цикл -1 день и обратно по одному дню каждого цикла.

Злата, спасибочки за разъяснение

Привет, всем.
"Тань, а подробнее как ты питаешся? чем , какие порции , и как часто?"-Zlata
Светик, делюсь впечатлениями прошедших 6 дней . Почитала в инете о
Пятибрат Владимире и его 7 ключах радуги. Решила первую неделю питаться с дополнениями последующих циклов (хотя и эффективность
хуже, но надежнее ).
Питалась кашами гречневой, "Артек", пшенкой. во время варки добавляла столовую ложку раст.масла на стакан сухой крупы. За один раз съедала
каши где-то ложки три столовых с горкой. В день кашу ела утром и обед.
вечером тушила овощи - морковь, перец болгарский, капуста, лук, фасоль в стручках . Все не солила, а уже на тарелке обильно посыпала
специями. За три дня выпила 2 литра сока из тыквы. Пила чаи из трав : зверобоя, чабреца, красного клевера, лаванды.Сегодня сварила компот из сухофруктов без сахара. Первые дни ( где-то дня два) между кашами лихорадочно жевала яблоки, орехи, сильно хотела спать - организм не мог понять как себя вести в новых рамках питания. :nado_podymat: Потом понял. что совсем не голодно. Вчера утром ( выходной и завтрак был поздний) каша гречневая( 2 стол. ложки) +специи+ 100 грамм чая с лаванды,
обед : снова каша , через час полчаса половинка грейпфрута, через час зеленое яблоко, вечером: овощное рагу (ложки 3 столовых) , киви,
а 18.30 немножко семечек подсолнечных и горсть темного изюма.
Сегодня позавтракала поздно. Утром встала, а желудок поет: есть хочу!
Пока сделала ОВ, бодиФлекс , угомонился и чувство голода ушло и появилось в 12 часов дня. Позавтракала-пообедала кашей -пшенкой (3 столовых ложки), сделала два глотка компота и половинкой грейпфрута.
Пятибрат прав- пить неохота.
Цвет мочи темный насыщенный, посмотрела на вчерашнюю: плавают какие-то хлопья ( как минимедузы). Переход делать рано, планирую завтра на чистые каши перейти . а там видно будет...
Вес. Читала на форумах, кто чисто ел одни каши, за сутки уходило по 1 кг. - У меня же за 6 дней ушло 3 кг ( может чуток и больше).
Активность недели : каждый день начинался с ОВ, Бодифлекс, Jillian Michaels-1 неделя, а вечером быстрая Ходьба С Лесли Сансон-3 мили. Пока все. :Dai 5:

Тань , молодец что не нарушаеш И отвес хароший , поздравляю Тань , ты собирать мочу не бросай, интересно очень
И я так поняла что ты нашла форум где по этой системе питаются, если да сбрось мне плиз в личку

Татьяна Геранька как твои успехи? ау- отзовись. Я вроде перестала нарушать , но не взвешивалась

Свет! Привет :preved: . Докладываю, с дистанции не сошла : медленно, но уверенно вес уменьшается, самочувствие хорошее.
С 15.02 по 24.02 была на 2 цикле.
Сейчас 3 цикл. Ем салаты, фрукты, семечки.
Сегодня на завтрак салат из капусты+моркови+сельдерея+клюква, стакан яблочного сока;
на обед этот же салат ( сразу сделала двойную норму), чашка чая мятного, точнее заварила мелиссу.
Потом съела четвертинку от большой груши, яблоко.
Поужинала салатом из капусты+сельдерей+морковь+киви+кружочек грейпфрута+клюква. Салат не одолела весь, полпорции осталось. Грамм сто сока яблочного.
Салата съедаю за один раз по объему где-то с чашку 200 г.
Когда перешла на сырые салаты вес в первый день остановился.
На второй день началась чистка: постояв ночь, урина превратилась в...
даже не знаю как правильно описать; какие-то хлопья с киселем, вся такая мутная... Сейчас уже получше, но цвет для перехода еще темный.

Zlata пишет:[b] Я вроде перестала нарушать , но не взвешивалась

- какая же ты умничка , я рада за тебя. Какие у тебя впечатления?
Чем питаешься? Голодно? Ты ссылки получила? ( я вроде отослала)

Очень любопытно, раздумываю, не попробовать ли мне

Оля! А ты попробуй второй цикл хотя бы . Дальше поймешь твое или нет.

У меня есть парочка вопросов:
1) Я много пью и, мне кажется, для меня это важно - я страшный водохлеб. Таня, как думаешь, это будет сильно мешать?
2) Не очень хочется заморачиваться на контроль мочи. Как ты это делаешь? Из какого-то предыдущего поста я поняла, что ты ее на ночь оставляешь и утром смотришь?
3) Ограничиваешь ли ты себя по количеству еды?
4) Не бросишь мне тоже ссылки?

Оля, на первый вопрос не знаю, что ответить. Опыта нету :nado_podymat: Я пью сколько охота, а потребность в жидкости при этом очищении небольшая. Первые дни было очень неуютно без кофе, а сейчас нормально.
Второй вопрос. Утром поставила свежую урину , а на след.утро посмотрела. если не заморачиваться, то рекомендуется на цикле быть до 7 дней. Мне на 2-м цикле было очень комфортно и выходить не хотелось: в желудке сытно и легко, такой всплеск энергии, утром готова горы свернуть.
Теперь третий вопрос Нет никаких ограничений по количеству еды и приему пищи: захотелось -сразу перекусила ( перед этим ложку чайную меда). Просто сейчас и порции стали маленькие и приемов три, между приемами фруктик или семечки.
Оля, может у тебя все по другому будет - делись. Что скажу, в сентябре была на гречке и тогда для меня было на много сложнее.
Тут же прочитала и сразу поняла для меня .
Удачи тебе! :poka:

Ок, завтра начинаю Буду отписываться по пути. Немного пугаюсь отсутствия ограничений - второй цикл кажется очень сытым, да и вообще разрешенные почти всю дорогу очень калорийные мед и орехи... Не поправиться бы!
И думаю, что без кофе мне тоже будет сложно. И без молочных продуктов.

После изучения всех доступных материалов решила, что мочу контролировать не буду, попробую побыть по неделе на каждом цикле. Должно получиться 5 недель (2-6 циклы) + неделя на выход из этого. Если я конечно выдержу больше 3-х дней
Также поняла, что многие люди, которые сидят на этой системе и пишут про нее в интернете - абсолютные психи (включая парня, который книгу написал ), однако как диета она мне нравится, без их философии
Еще не буду ограничивать питье, мне это кажется неестественным при любой очистке и вообще по жизни.

Девчата, привет. Ну как очищение у вас там ? чего молчите...
Я сегодня в раздумье :nado_podymat: : переходить или нет на следующий (4) цикл... Ладно, утро подскажет. На третьем цикле с меня посыпался песок ( хотя бы не рассыпаться-шучу).
И снова ощущение комфортности в еде и совсем неохота покидать третий цикл.

У меня все пока отлично, второй день не ем хлеб и животные продукты. Жую траву, как коровка, сухофрукты и рис. Не сказать, что мало ем и есть не хочется. Довольно много съедаю меда в попытке перешибить аппетит - не перешибается Пью тоже много: чай, воду, травяные настои.

Олечка, какая ты умничка, что стартовала. Поздравляю с началом - у тебя все получится!!!
Завтра уже будет полегче: организм поймет, что ты его всегда по требованию накормишь и напоишь.