Возврат к себе, дневник Timidy

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год

Дата	27.03.14	12.07.14
верх живота	100см	94.5см
низ живота	109см	106см
бедро ноги	62см	61см
над коленом	46см	44.5см
верх руки	34см	33.5см
Вес	81.2кг	80.1кг

Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  

Оля, привет! Все у тебя получится)))
И в зеркале отразится еще более веселая и замечательная Ольга, которая сейчас немножко спряталась, но вон - она одним глазком выглядывает из твоей фотографии:)
Мы с тобой)))

Настя, приветик! Спасибо большое за поддержку. Мне и в правду Очень сложно в какой раз все начинать с самого начала... Очень хочу изменится, и эта тяга к зиме почему-то усиливается.

Последнее время мне почему-то совсем не с кем поговорить о своём, скажем о своих проблемах. Все на меня тут смотрят в сравнении с местными жителями и получается я стройная. И потом все знают сколько мне лет и что я так хорошо выгляжу говорят постоянно. Говорят, что завидуют. А мне от этого плохо становится. Я же знаю, что у меня как минимум 15кг лишних. И за чем тогда мне льстить. Ну я понимаю, что говорить вообще об этом не стоит. Тоску наводят на меня. Муж мой меня во всем поддерживает, сам старается держать свое тело в порядке, у него пару кг лишних всего, и то он постоянно спрашивает у меня, сколько он весил в тот период жизни, или тот... И как он выглядит... посмеивается немного надомной... он то ничего специального не делает, так уж получается, что он поздно приходит с работы. И вот тут он не может мне уступить, он хочет со мной ужинать... И я тоже ничего тут не могу поделать, готовлю ужин, хоть и не тяжелый, но все таки получается, что мы поздно кушаем.

Ой, что скажу про сравнение... я иногда в Греции отдыхаю летом (в гости езжу ну или в отеле), так вот я как пойду с местными друзьями гулять, на пляж, так я себя просто чудесно чувствую.Потому что тамошние девочки моих лет - такие же. И не заморачиваются))))Но я-то знаю, что надо мне быть поменьше)))
В Москве-то необходимость привести себя в форму ощущается гораздо сильнее:)
А про такие ужины, как у тебя, я хоть не замужем, но слегка знаю. У нас папа приходит домой поздно и один не ест, с ним мама ест. Если кто-то из нас заглянет в комнату, он тоже просит подсесть, может какой-то кусочек или фрукт дать. А тут мы с ним ездили на неделю в другой город, пришлось мне с папой есть:) Он, хоть и знает, что мне нельзя вес набирать, но уж очень просил с ним поесть. Правда, папа тяжелое и сам не станет))) Вот и я с ним в 9-10 вечера, в 11 даже - сыр, помидорку, виноград, а он овощи с мясом))) А что делать...

Настя, спасибо!
У нас тут такие объемы ходят, и девушки вообще не заморачиваются по поводу себя. Очень многие за 100 и ходят в ласинах, в коротких юбках... и многим чуть больше за 20. Мне иногда страшно становится... Я как-то полгода назад видела такую мадам, только родила и вес на мой взгляд чуть меньше 150кг, сидела она в фастфуде. Муж у неё или бойфренд, как щепка. И хоть бы что, а у меня депрессия началась в тот момент... Не знаю, что и делать, как вижу таких девушек да ещё и, например, с ракезами или с дредами (этих чаще худых вижу), или с двумя детками... все в наколках... А рядом бойфренд тощий, у меня крышу сносит и я так начинаю переживать... Почему так? Что с моей психикой... Иногда я думаю, что моя натура получает эстетическое издевательство... Я хорошо себя чувствую среди красоток и сама стремлюсь тогда худеть. А тут...

Здравствуй, Оля!
Хотелось бы тоже с тобой познакомится, так сказать, с коллегой по изобразительному искусству. Ну, и пожелать достичь желаемых результатов и вершин! :preved:
Я по профессии художник-оформитель и не по наслышке знаю, что это за работа, практически все время сидеть на одном месте. Кстати, меня тоже что-то вроде вдохновляют фотографии любимых актрис, даже обои на рабочий стол специально установила для мотивации и моральной поддержки (Мишель Пфайфер).
Главное, начать и не бросать. Неделю назад я сама была практически чуть ли не на грани нервного срыва, но, буквально говоря, кислород меня взбодрил и привел в чувства. Желаю и тебе поскорей обрести крепость духа и веру в себя!!!

Timidy пишет:Почему так? Что с моей психикой... Иногда я думаю, что моя натура получает эстетическое издевательство... Я хорошо себя чувствую среди красоток и сама стремлюсь тогда худеть. А тут...

Оля, как мне это знакомо, сама прошла через это. Внешняя мотивация обычно давит неподъемным грузом ответственности и отрицательно влияет на самооценку. Всегда вокруг будут или красотки или толстушки, так и будешь метаться? Сравнивай себя не с другими людьми, а себя нынешнюю с собой вчерашней.
В общем, ищи мотив к похудению внутри себя а не среди окружающих, ставь цель и вперед [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Успехов тебе[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Точно Маришкин подметила - если смотреть на окружающий тебя мир - так и будешь метаться . Для меня большой стимул - когда я чуть похудею , смотрю на себя в зеркало - любуюсь , при этом говоря ,что никогда опять не наберу до некрасивого состояния , очень мотивирует .
И еще , в рубрике - заленился, ты спрашиваешь как себя заставить бф-сить с утра , для меня сейчас это как утреннее кофе , это уже ритуал , а я еще работаю , начала вставать раньше на пол-часа , и все всегда успеваю с утра . Если ты будешь лежать с утра и лениться , никто за тебя это не сделает , никто тебя не превратит в красавицу . Я прихожу после работы вечером в 18-00 , работа у меня нервная - бухгалтер , варю ужин своим , сажусь вместе с мужем , но накладываю себе если уж невмоготу - малюсенькую порцию , без хлеба , просто поболтать , а так только что-нибудь из фруктов просто поем или чай себе налью . Необязательно же есть как муж . Делаем уроки с сыном , и иду заниматься со своим Шоном на час , потом в ванну еще на час . Так что если хотим быть красивыми - надо ,девочки работать .

Евгения, приятно познакомится! Спасибо за поддержку. Вот что собственно изменилось, только начала писать дневник, а чую что все скоро вернется... и вера в себя.

Марина, приветик! Вот это то меня и беспокоит, я раньше не на кого не смотрела, а тут стала смотреть... и почему смотрю... нужно как-то перестать это делать, жить спокойно, идти по намеченной дороге и все... не сворачивая... Спасибо!

Маричка, приветик! Спасибо что заглянула.
Я рано встаю, обычно все спят. Часов в 6:30-7... И сразу хочу кушать... если начну БФ делать, то живот сводит... Вообще я могу в это время заниматься, но по каким-то причинам ... нет... Я вообще валяться в кровати не люблю... Вскакиваю и сразу за что-нить хватаюсь, хоть и на работу не хожу по часам, дома работы хватает. Буду пробовать утром заниматься. Вечером совсем не получается.

С мужем не есть... это серьезно. И так мы не видимся, а тут и за ужином не посидеть... мне самой странно это. Получается он приходит и мы спать сразу... тут нужно как-то обманывать себя...

Сегодня на обед:
1. Бульон куриный с морковкой и цветной капустой.
2. Овощи запеченные в духовке: кабачок, перец сладкий, помидоры, цукини, цветная капуста. Все залито сметаной и засыпано сыром.
3. Бокал вина красного с сыром.

Буду придерживаться системы по Монти. Пока отказалась от картошки, белого риса, белого хлеба, сахара белого и макарон обычных. Газировку не пью вообще.

Оля привет! Настроилась, теперь не бросай и втянешься :) главное, первые "ломки" перетерпеть :)
п.с. у меня дочка тоже Ариша, только ей 6 ;)

а ты очень симпатичная. представляю, какая красотка будешь, когда схуднешь!

Наташа, спасибо!

Ну вот, первая половина дня прошла. Сейчас идем спать с Аришкой.
Ужин был не очень легкий, но без чая... это уже +. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Завтра утром попробую БФ. До завтра.

Оля привет! Соглашусь с Маринад:

Сравнивай себя не с другими людьми, а себя нынешнюю с собой вчерашней.

Лично мне это очень помогло похудеть после родов с почти 70кг до теперешних 56кг. Потому что я помнила как это быть стройной, в пределах 53-55 кг( даже перед 2родами) и когда я стала теткой 70килограммовой при моем не высоком росте я всегда рассматривала фотографии себя стройной и это помогало мне - я точно знала что вернусь в эту форму! Психологически это работает-100%
Так и ты доставай свои фото прекрасной поры - можно даже их на видные места развесить- для большей мотивации!
Ну и БФ делай каждый день- первое время заставляй себя через нехочу- потом придет привычка!
На счет вечернего ужина- мы тоже всей семьей собираемся только поздно вечером в 8-9часов- естественно накрываем стол- все едят ужин- а я уже только чай просто или ряженку - ведь не важно что ты будешь есть- важно твое присутствие за столом!
Последнее время смотрю и старшая дочь тоже только просто чай стала пить в это время- а кушает до 18 часов. Оль, все это дело привычки.
Удачи тебе!

Олечка, ты просто красавица! В таких глазах можно утонуть! Мне тоже доставляет колоссальное эстетическое удовольствие созерцание красивых женщин. И ты - одна из них! С нетерпением жду фото тебя настоящей - стройной, счастливой с блеском очаровательных глаз!!!

Timidy пишет:
С мужем не есть... это серьезно. И так мы не видимся, а тут и за ужином не посидеть... мне самой странно это. Получается он приходит и мы спать сразу... тут нужно как-то обманывать себя...

Ольчик , приветик еще раз ! Да нет ты меня чуть не поняла - я всегда с мужем сажусь , как без этого , и ему надо выговориться и мне новости послушать , я просто наливаю себе чай с ложкой меда , а так если уж приспичило , бывает вкусно приготовила -самой охота , так накладываю малюсенькую порцию - чисто чтобы психику успокоить ...

Приветик, девочки! Все спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку. Я думала утром опять 25 будет. А нет. Встала, обычно я убираю комнату по утрам, так как муж долго сидит. Убрала утром комнату, немного потопала на стопере чуть-чуть 5 минут может. И так втянулась. Сделала БФ и такой прилив энергии. У меня вероятно в конце недели КД будут, поясница ломит...

Измерилась по-новой и вставлю размеры в табличку...

Людочка, приветик! Спасибо за мотивацию. Я давно худею. И все ни как не вернуть. Мой запредельный вес был 3 года назад 96кг. Но и до этого я все время что-то пыталась делать... худела до беременности. Меня конечно мотивирует то что я была ужасом, но у меня уже что-то получилось... и это приостанавливает...

Светлана, рада познакомится. Спасибо за тёплые слова. Буду стараться...

Мариночка, приветик! Спасибо, что мне тут пишешь, мне это очень нужно сейчас. Я все понимаю. Я постараюсь себя вечерами ограничивать. Надеюсь, с постоянными занятиями мой желудок наконец-то уменьшится...

У меня вот проблема, я вкусно готовлю... Я уже перестала печь совсем, пельмени не делаю давно... Приспособилась быстрые блюда делать. НО иногда так хочется с любимым поужинать Будем на вино с сыром переходить.

Пошла завтракать. :bonjour:

У меня вот проблема, я вкусно готовлю

некоторые о такой "проблеме" только мечтают!
мужу и дочке зато повезло :) я вот своим наготовлю, сяду рядом и любуюсь как они едят, сама морковку грызу, или еще что-нибудь :) мне уже хорошо оттого, что им хорошо. хотя, признаю, раньше, когда худела (как попало) немножко псих пробирал, когда они садятся кушать какую-нибудь вкусноту, а мне - фиг. вот тогда я срывалась. а сейчас что-то щелкнуло, видать. по-настоящему.

Вот я сегодня позавтракала, зуб лопнул. Только надкусила кусочек хлеба и бац... Сходила ко врачу, нужна коронка... буду терпеть до Москвы... Настрой боевой, я уже была готова и вырвать его если что... муж сразу сказал: не переживай, тебе не 15 лет, такое бывает.

Сижу обедаю, супчик куриный и овощи доедаю запечённые. До супа съела одно яблоко. Теперь буду думать, что на ужин сварганить, или просто облегченный сделать... пока не решила...

Купила такую штуку от целлюлита, честно говоря я мало что знаю, как быть с этим. Раньше скобам кофейным пользовалась. Потом поняла, что кожа становится бархатной, но на время... шелушится сильно уже после. Крем с массажером сразу. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Называется: L'Oreal Perfect Slim Lifting Pro. Если кто-то пробовал, жду советов...

Оля, желаю тебе, чтобы зуб до Москвы не беспокоил))) Да и вообще не беспокоил, пока не вылечишь)))

Настя, спасибо!
Вчера был поздний ужин, до ужина часов в 5 съела грейпфрут. Ужинала с мужем, салатик из свежих овощей: Помидор, огурец, салат Айсберг, редиска, масло оливковое. Два бокала вина красного, и немного сыра твердого.
Я все готовлю на и с оливковым маслом.

Сегодня встала в 7 утра, сразу БФ. После за домашние дела. Постояла на топках Ляпко пока гладила рубашки мужу. Потом собрала ребятенка в школу и он отказался с папой на велосипеде ехать, пришлось мне на поезде везти в срочном порядке. И получается с 7 утра я не ела до 10 утра.
Как вернулась домой позавтракала и это уже было 10 утра. Завтрак был огромным... яичница 4 яйца+ 2 сосиски, пару ложек бобов и пару ломтиков огурца свежего... Теперь чую много съела... Надо было 2 яйца брать...

Обедать поеду к мужу на работу в столовку, ему нужна моя помощь в разборе кабинета его начальника. А потом Аришку из школу и домой... Так что обед запланирован на 13:00. А что там будет... неизвестно.

Ушла на почту...

Вес на сегодня 79.6кг.

Timidy пишет:...Обедать поеду к мужу на работу в столовку, ему нужна моя помощь в разборе кабинета его начальника.

ну вы банда

Мила это точно!!!

По обедала с мужем в столовке. Сколько раз себе говорю, ненадоооооооооо. Была рыба, рис, горох, кукуруза и свекла. Это самое безобидное, что я смогла там выбрать. После попили кофе с шоколадкой 70%.

Сейчас собираемся ужинать с Аришкой. Грейпфрут съеден. Теперь кашка гречневая с тушёнкой. Вообще-то я хотела рыбу на ужин, но так уж получилось, что она в обед попалась мне. Значит на завтра рыбу оставим. Завтра обедать буду дома.

И вот ещё, КД начались... как-то странно немного раньше времени.

Доброе Утро!
Сегодня вес 79.6кг.
Утро началось с того, что пришлось сломанный зуб раскачивать и вынимать, но не так-то это просто... часть вынула, часть осталась...

Позанималась БФ, немного потопала на стопере.
Завтракаю чаем и тремя бутерами, хлеб, сыр, колбаса. Ничего не могу поделать хочу бутеры и все тут... Хлеб правда грубого помола и масла нет.

Привет Ольчик !

Вот по системе Миримановой - с утра можно все , но конечно в разумных пределах , даже тортики , но вот после 12 дня там определенная система которой надо придерживаться , так что если ты бутики потом не точишь - все нормально !

Что с зубом будешь делать - тоже хочу вот к зубному сегодня записаться - корень выдернуть надо и вставлять зуб .

Марина Галимова пишет:Привет Ольчик !

Вот по системе Миримановой - с утра можно все , но конечно в разумных пределах , даже тортики , но вот после 12 дня там определенная система которой надо придерживаться , так что если ты бутики потом не точишь - все нормально !

Что с зубом будешь делать - тоже хочу вот к зубному сегодня записаться - корень выдернуть надо и вставлять зуб .

По системе Миримановой я больше не питаюсь... я вся измучилась, это мне не подходит совсем. Я этого метода придерживалась почти два года со страшными срывами и жорами... И в результате у меня была полу-годовая депрессия. Которая выражалась в страшных снах. Я стала думать только о еде, когда есть и что есть, и что буду завтра есть и сколько будет отвес на утро... Во сне снилась только еда... и разговоры были только о еде... Так что прошу меня больше в эту карусель не затягивать... :ydivlena: Я на себе все опробовала, это не для меня, и желудок у меня очень болеть стал... вся кожа покрывалась странными ОГРОМНЫМИ волдырями после скраба с мумиё...

А вот зуб, нужно подвижную часть вынимать, и ждать Москвы...

Решила пообедать йогуртом и фруктами... Ужин рыбный планирую...