ДОМИНИК |Я говорю ЗДРАВСТВУЙ своему похудевшему телу!

Решила начать дневничок.Так удобнее собирать всё самое необходимое.Я немного путаюсь в сайте.Иногда не могу что-то быстро найти и злюсь.а здесь я смогу быстро найти всё необходимое.
На сайте я уже с 12 февраля.В табличках есть мои данные.Результаты очень даже не плохие.Но сейчас у меня ПЛАТО.Правда сантиметры тихо-тихо уходят.Я СТРОЙНЕЮ.А что еще надо?
Сначала мои излишки размягчились, а потом стали уходить.Грудь, спина, талия , бёдра,область бикини.Руки, ноги.Шея, медвежий горбик.Лицо.Абсолютно все части тела отозвались на эти упражнения.Я купила диски с Агаповой.Для начинающих и последующие.Каждый комплекс рассчитан на 2 недели и это правильно. Такому дыханию необходимо учиться.!От занятий получаю КАЙФ.Не представляю себе дня без БФ.ВОт так!

• 
  
• [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
  
• [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
  
• [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
  
• 
  
• 
  
• [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
  
• [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Re: 3D модель своей фигуры автор Доминик в 2011-03-01, 03:48[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Это мои виртуальные двойняшки!!!

Я общаюсь еще с ДИОНом и Calorizatorom.Они помогают мне худеть правильно без всяких загибов.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] автор Доминик в 2011-02-27, 20:53

дата рост 168	05.12.07		10.01.11	15.01 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]	16.01 ДИОН [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]	23.01	12.02 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]	19.02. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]	26.02	05.03	12.03	20.03	26.03	28.03 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]	01.04	08.04	Отвесы минусы
ВЕС	86		86	83	82	81	79	77,5	77	77	77	77	76,5	76,5	75,5	75,5	-10,5
О шеи	36				36		35	34	34	34	34	33	33	33	33	33	-3
О рук л/п					33/34				30/31	30/31	29/30,5	28/29	28/29	29/29	28/29	29/29	-5/5
О груди	111		104	103	101	99	97	96	96	96	95	95	95	95	95	94	-17
Верхн.пресс	86				84		81	81	81	81	81	80	79	79	79	79	-7
Талия	84		84	84	81	80	79	79	78	78	78	75	75	75	75	75	-9
Нижн.пресс	113		111	107	106	105	104	103	106	103	103	102	99	99	99	99	-14
О бикини	107				103		101		100	100	98,5	97	97	97	97	97	-10
О бедра л/п	63/62				60/61		59/59	58/58	57/56	55,5/56	56/55	55/55	54/54	54/54	54/54	54/54	-9/8
ИТОГО:								8,5/-52	9/-60	9/-64,5	9/-75	9/-80	9,5/-86		10,5/-86	10,5/-87	10,5/-87

Всем привет!

Добрый день,Доминик, с дневничком вас, успехов вам в постройнении :preved:

Код:

[url=http://www.mybodyflex.com/t3470-topic#292842][b]ДНЕВНИК[/b][/url]

Это вам код вашей ссылки на дневник, вставьте его в подпись вашего профиля

Работаю над собой.

ЮлияАлександровна пишет:Добрый день,Доминик, с дневничком вас, успехов вам в постройнении [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Код:

[url=http://www.mybodyflex.com/t3470-topic#292842][b]ДНЕВНИК[/b][/url]

Это вам код вашей ссылки на дневник, вставьте его в подпись вашего профиля [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо огромное! Я уже справилась!!!
И хотелось бы на ТЫ !!!

Ок, давай на ты, я думаю, что словом было бы симпатичнее

ЮлияАлександровна пишет:Ок, давай на ты, я думаю, что словом было бы симпатичнее [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я тоже так думаю.А как это сделать?

Спасибо тому, кто сделал мне ЗДЕСЬ!!!

Два дня не занималась.Были гости возможности не было.Правда вчера я подышала раз 50.А вот сегодня вообще ничего.Ну ничего, завтра нагоню.Очень не хватает упражнений.

Добрый день, Доминик! Поздравляю с дневничком!
А как вас называть? Или только Доминик? По имени приятнее!

Я смотрю у вас в табличке замечательные результаты! Вы молодец! Так держать!

Лучше на ты и Доминик. -это моё второе-Я.Да результаты хорошие,а вес стоит.Ничего, не переживаю,организм должен привыкнуть к своему новому состоянию.

Сегодня занималась.Сейчас делаю упражнения с палкой.С мячом я уже прошла.Пока это всё упражнения для начинающих.Мне нравится.Уже дышу лучше.Головокружения нет.А самое главное , те мышцы, которые уже спали десятки лет ,теперь работают.Это ощущается по их реакции.Смотрю на Агапову и представляю, что я стану такой же гибкой и стройной.И стану!!!

Привет Доминик! Приятно познакомиться!
У тебя уже достигнуты прекрасные результаты, а то ли еще будет дальше!!! А как давно занимаешся БФ?

katy0555 пишет:Привет Доминик! Приятно познакомиться! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У тебя уже достигнуты прекрасные результаты, а то ли еще будет дальше!!! А как давно занимаешся БФ?

Начинала в 2007 году, но тогда сломала руку и всё как-то ушло.А сейчас начала 12 февраля и уже не сойду с дистанции.

Молодец Доминик, желаю успехов и прекарсных результатов в дальнейшем!

katy0555 пишет:Молодец Доминик, желаю успехов и прекарсных результатов в дальнейшем! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

С П А С И Б О ! ! ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Сегодня только дышала! Слишком много было разных дел.Но сегодня минус 500гр.И шоколадная разгрузка.Когда я в бегах, то шоколад это лучшая разгрузка.Завтра замеры и отчет по потере веса на Calorizatore. Люблю ПЯТНИЦУ!!! Всегда интересно посмотреть результаты. Особенно когда они есть.

Доминик, легкой разгрузке тебе и хорошего отвесика!

Сегодня еще -500.Итого 75,500.КЛАСС!!!

katy0555 пишет:Доминик, легкой разгрузке тебе и хорошего отвесика!

Спасибочки за пожелания!!!!!!!!!!

Здравствуй дневничок!Хочу пожаловаться.Неделя была очень тяжелая .Пришлось много передвигаться, переживать,нервничать, мало и не во время есть.Всё это привело к тому, что заниматься не могла.Только дышала в машине в пробках.И сегодня с таким удовольствием занималась, что нет слов.Эти упражнения мне очень нравятся,получаю от них удовольствие.Думаю, что завтра изменений в см-х не будет.Ведь без труда и рыбку не съешь!Вот!