Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
+17
lambiel
Аня2013
wreedy
NatashkinZ
Irina-Irina
mila__ya
Lesia
Madlen
пампушка
Сашуля*
JuliaVishnia
ANGHELA
ink
Nova
Arhont
miracle-8
YanaK
Участников: 21
Страница 1 из 42
Страница 1 из 42 • 1, 2, 3 ... 21 ... 42
Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Девочки всем привет!!
Вот и я переместилась во второй свой дневничок!!Надеюсь в нем будет еще больше успехов, чем в первом!
Очень жаль, что немножко не получилось перейти в него с -10кг-овым юбилейчиком...400 грамм не хватило)))
Ну ничего!Вперед,только вперед!!!!к стройному телу,к отличному самочувствию, к новым нарядам!!!
первая часть)))_http://www.mybodyflex.com/t4553-topic#411886
23 ноября 2012
Вес 82.100(-300)
Вот и я переместилась во второй свой дневничок!!Надеюсь в нем будет еще больше успехов, чем в первом!
Очень жаль, что немножко не получилось перейти в него с -10кг-овым юбилейчиком...400 грамм не хватило)))
Ну ничего!Вперед,только вперед!!!!к стройному телу,к отличному самочувствию, к новым нарядам!!!
первая часть)))_http://www.mybodyflex.com/t4553-topic#411886
23 ноября 2012
Вес 82.100(-300)
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
...янчик....со вторым дневничком....400 гр...это мелочь...я считаю...что с первым ушло 10 кг....и ты молодец....
....вперед...к покорению новых вершин...
....нет предела совершенству...
....вперед...к покорению новых вершин...
....нет предела совершенству...
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Яночка, с новым дневничком и юбилейными кгшками! Молодечик! Все у тебя получится!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
спасибо девочки!!!вы моя помощь! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Ян, с новым домиком тебя!
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 44
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
спасибо,Ленчик! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Ну куда ж ты без нас, дорогая???!!!!YanaK пишет:спасибо девочки!!!вы моя помощь! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Янчик, ну что, - с новым этапом Тебя)) давай настраивайся в этом Дневничке еще десять скинуть))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Привет, дорогунь, вот обыскалась я тебя ужО!!! С новым дневничком, новыми целями!!!!!!!!!!!!!! Все получится обязательно. Я присоединяюсь к Юляшке, считаю ты свои 10кг сделала!!!!!!!!!!!!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
спасибо девочки!!!!
Инночка...буду настраиваться на 10ку...))а можд и больше получится)))
Инночка...буду настраиваться на 10ку...))а можд и больше получится)))
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Янусь я желаю тебе новых успехов в новом дневнике.
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
спасибо Юленька!!!я рада , что не смотря ни на что ты меня поддерживаешь! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
не смотря ни на что на что? а--а Яна я тоже стояла на месте 2 месяца и теперь стою уже года 2 туды-сюды прыгаю. а веса желаемого в 57 кг так и не было. Но я человек нервный и импульсивный как дождусь импульса в голову или критики со стороны так схудну до всех 55 кг... Не боись, прорвемся.
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
JuliaVishnia пишет:не смотря ни на что на что? .
ну наши разные взгляды относительно программ похудения))))
конечно прорвемся!!!куда мы денемся...когда красивыми то еще быть.как не сейчас!возраст то- самый расцвет!!!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Поздравляю с новым домиком и отвесом конечно!!! Желаю в этом доме удвоить результат)))
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Яночка, с новым дневничком тебя и с юбилейной десяткой Желаю новых побед
пампушка- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 48
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
спасибо девочки мои хорошие!!сегодня день был весьма аппетитным....посмотрим завтра будет ли отвес...
23.11
вес 82.100
Завтрак
вода,чай
тушеная говядина и немного картошки пюре...
чай,конфета
обед
спагетти с сыром и немножко домашней аджики
чай
ужин
2 тушеные куриные ножки(голень)половинка яблока
чай
на ночь кефир
спорт йога на верхнюю часть
вчера сделала "маску" из виноградин..половинки виноградин разложила по всей физии....гусиные лапки намазала раст маслом...(все из наших архивов)сегодня ниче так....
ну все..ждемс завтра..завтра идем на др...........
а в воскр по всей видимости будет разгрузочный день...
23.11
вес 82.100
Завтрак
вода,чай
тушеная говядина и немного картошки пюре...
чай,конфета
обед
спагетти с сыром и немножко домашней аджики
чай
ужин
2 тушеные куриные ножки(голень)половинка яблока
чай
на ночь кефир
спорт йога на верхнюю часть
вчера сделала "маску" из виноградин..половинки виноградин разложила по всей физии....гусиные лапки намазала раст маслом...(все из наших архивов)сегодня ниче так....
ну все..ждемс завтра..завтра идем на др...........
а в воскр по всей видимости будет разгрузочный день...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
...стоит ли в воскресенье делать, когда все домашние дома????....сложно выдержать...
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Янчик, у тебя в меню практически нет овощей, а это основа похудения, красоты и здоровья. И ножки на ужин это не очень, они с кожей и поэтому ужин оказался калорийным. Я понимаю, что ты не придерживаешься какой-то определенной системы питания, пока как я вижу ты его просто ограничиваешь, а тебе наоборот надо разгонять метаболизм. И еще маленький совет от меня: яблоки на ужин можно, но лучше не надо, тем более к ножкам или добавляй их с творогу или вот когда за 70 кг перевалишь, тогда ешь.
А ты рассчитывала, какое количество калорий тебе надо съедать в день что бы худеть?
А ты рассчитывала, какое количество калорий тебе надо съедать в день что бы худеть?
Madlen- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 826
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : сынуля Дима 14 лет
Откуда : Днепропетровск, Украина
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Ян, на ДР не хулигань в смысле питания. Налегай там на овощи фрукты, сыр можно, мяско нежирное, если будет таковое.
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 44
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Ленок М. я в том дневнике писала что с овощами щас засада..их просто нет у меня дома..надо совершить набег на овощную лавку...
Ножки с кожей.бррррррррррр.они ж тушеные...это еще с жаренных кожу хрустящую слопать..но я уже забыла когда в моем доме было жареное мясо...а вареную кожу я даже и рискну есть...))
за совет по овощам и яблокам спасибо!все советы хороши..так потом картина вырисовывается...
Юль..про разгрузку я погоречилась конечно...но лишь бы загрузку себе дальше не устроить..потому как потом у мужа 3 дня вых...сами знаете что это...
Ленчик Н...постараюсь...она надежда что в кафе все таки изобилия такого не бывает 1 салат,горячее и закуски...тк что постараюсь контролировать себя...
Ножки с кожей.бррррррррррр.они ж тушеные...это еще с жаренных кожу хрустящую слопать..но я уже забыла когда в моем доме было жареное мясо...а вареную кожу я даже и рискну есть...))
за совет по овощам и яблокам спасибо!все советы хороши..так потом картина вырисовывается...
Юль..про разгрузку я погоречилась конечно...но лишь бы загрузку себе дальше не устроить..потому как потом у мужа 3 дня вых...сами знаете что это...
Ленчик Н...постараюсь...она надежда что в кафе все таки изобилия такого не бывает 1 салат,горячее и закуски...тк что постараюсь контролировать себя...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Янчик, терпения тебе. В кафе все таки, да удержаться? Но ты сможешь, я верю в тебя, дорогая! Ох, уж эти выходные! Сама думаю не сорваться бы!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
ну я как то это за срыв не считаю все таки...срыв как то для меня это когда так не в моготу..что забежал на кухню и нажрался.....иногда вообще неважно что...или то,чего нельзя...а тут все таки запланированное мероприятие..и я знаю что я буду нарушать..хотя б даже тем что буде алкоголь и какая то еда даже после 7ми...ну ничего страшного..уберем усе!!!у меня все равно настроение хорошее....точнее настрой хороший!!!уже осталось немножко и перевалю за 80!!подумаешь 2 кг каких то...
да,девочки сегодня у меня -200..сегодня я 81.900....эх...но завтра то опять все таки буду 82...ну лана...исправим...
да,девочки сегодня у меня -200..сегодня я 81.900....эх...но завтра то опять все таки буду 82...ну лана...исправим...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
Зато ты видишь, что вес уже легче уходит и от какой еды уходит! А мероприятие вечером да?
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Бананы лопала бомба..е..е..е.-2
ну по идее то я вчера ж без нарушений поела...пусть даже так сытненько..но все равно...
ага..мероприятие в 5 начало но пока все поскребутся.....вот как то и надо до 7 покушать а потом в танцы)))
ага..мероприятие в 5 начало но пока все поскребутся.....вот как то и надо до 7 покушать а потом в танцы)))
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Страница 1 из 42 • 1, 2, 3 ... 21 ... 42
Страница 1 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|