Чудо супчики и результаты...

Диета на луковом супе
Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.

Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Рецепт супа таков:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

Сельдереевая диета
Продолжительность сельдереевой диеты - 14 дней.

Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.

Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.

Признаюсь честно,мной исследована эта диета:очень эффективный супчик!Рекомендую.Только я на нём больше месяца провела,но ела только в обед.В диете же сказано есть его и только его 2 недели.Но результат был и у меня!

Сельдереевая диета

Вот на чём бы я не хотела сидеть, так это на сельдерее. Фу какая гадость

Вика,я с тобой полностью согласна!Я тоже ненавижу сельдерей,а лук вообще не перевариваю.Так я всё равно нашла для себя выход:я варила(как я писала ранее) сельдереевый суп,но..!я зажимала нос,дабы не ощущать полноценного вкуса сельдерея(меня от него воротит).Вот та накие хитрости приходиться идти ради того,чтобы задница постепенно уменьшалась А чё,зажать нос,это не одно и тоже с одной из поз бодифлекса?Ну когда тётка гримасничает.

а по-моему,похудеть можно с любой диетой и любым способом,что самое трудное лично для меня,это не толстеть после диеты

я до беременности пробовала эту диету на луковом супе
работает превосходно, что могу сказать
5 кг я конечно не теряла, но 3 было точно
суп кстати совершенно не противный, я его и без сельдерея делала, но есть его без хлеба мне все равно трудно было, поэтому четвертинку куска черного хлеба все равно ела
я без хлеба не наедаюсь, сколько бы ни съела

Завтра буду варить себе снова сельдереевый суп и садиться на диету.Всё,праздники выбили меня из разряда стройных мисс
Neuro,я прям как ты-тоже не могу без хлеба,но всё же заставляю себя от него отказаться на время диеты.

Сидела на этом супчеке в декабре, ровно неделю и не похудела вообще ни на килограм, а суп этот просто есть не могла, как учую его запах так плахо было, и подружка у меня на нем ничего не сбросила. Этот супчик явно не для меня

ой, а мне супчик безумно понравился, правда тоже с маленьким кусочком хлеба в первый день а потом с помидоркой или огурцом вприкуску)))
очень славная диета, сложно тока первый день)))

Я тоже на этом супчике сидела и похудела на 4.5кг. за 8 дней.
А запах лука ,я перебивала луковым супом из пакетка По сравнению с другими диетами,которые я перепробовола,он просто вкуснятина! Мне понравилось Только я старалась ничего кроме супа не есть,чтобы уж наверняка помог

И я на нем сидела,похуцдела на 3 кг за 3 дня,но потом сорвалась и за день все набрала назад.Стыдно УЖАС КАК!

это ты не похудела, а водичку согнала, так что не жалей. все эти чудо-супчики чудным мочегонным эффектом обладают, особо сельдереевый

После 2 родов( у меня погодки) я набрала .... кг и еще плюс ...кг прибавилось за 9 месяцев кормления. где-то на103 кг и желанием разбить все зеркала в мире я села на капустный суп. Вообще ди еты не признавала никогда, но это был отчаянный шаг. в начале диеты я весила 95-97 кг, а через 7 дней уже 85. Я ела и давилась этим пресным супом с моими солеными слезами. У меня началась тахикардия на 2 день и я добавила витамины и минералы в 2 дозе. И еще утром натощак я выпивала стакан воды с лимонным соком и медом(1 ч.л.) ну и конечно же много воды без газа.
Прошу не обращать внимания на вес, т.к. при весе 60кг я выгляжу как "узник бухенвльда". И еще - я ограничивала фрукты 2-3 яблоками.

чудо капуста
Капустная диета представляет собой программу похудения, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса.

Данный способ эффективного похудения расчитан всего на 7 дней.

Блюда, которые используются в капустной диете очень полезны, вкусны и практически не содержат жиров. Мы надеемся, что приведенные рецепты для похудения понравятся вам и в повседневной жизни, и возможно вы станете их использовать после успешного похудения.
Достоинства капустной диеты

* Вы не будете испытывать чувства голода. В этом главная причина популярности капустной диеты. На каждый день вам предлагаются определенные блюда. Тем не менее количество пиши не ограничено: вы можете кушать столько, сколько вашей душе угодно.
* Диета краткосрочна, но помогает добиться эффективного похудения. Поэтому она популярна во многих странах.
* Диета на капусте очень проста. Она рассчитана на неделю, и на каждый день вам предлагается очень вкусный и питательный суп. Кроме того, в некоторые дни вам разрешается употребление фруктов и овощей (количество не ограничено). В один из дней капустной диеты разрешается кушать картофель в мундире, в другой - несколько бананов. Каждый день допускается ограниченное употребление снятого молока или же йогурта с пониженным процентом жирности.
* По окончании 7 дней вы можете вернуться к прежнему режиму потребления пищи.


Суп из свежей капусты
Можно употреблять в ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ, СБ, ВС
капуста - 0,5 кочана - лук репчатый средней величины - 3 головки зеленый лук - 3 перышка морковь - 3 шт., перец красный или зеленый без семян - 1 шт. помидоры крупные - 1 шт. сельдерей любой - 2 шт. рис коричневый - 50-60 г соль черный молотый перец - по вкусу.
Мелко нарезанные овощи положить в кастрюлю (2,5 л) и залить холодной водой. Довести до кипения и около 10 минут варить на медленном огне без крышки. Затем закрыть крышку и довести до готовности (около часа). Отварить указанное количество риса. Когда суп будет почти ютов, положить в него отваренный рис, добавить соль и перец по вкусу. Дайте супу настояться. На ночь поставьте в холодильник. (Порции даны из расчета на 2-3 дня.)

Я в принципе хорошо отношусь к супам , можно будет попробовать . но неделю на пресном супе это надо настрой большой

linalina, я так и не поняла, ты рекомендуешь или отговариваешь? Вернулся вес на прежнее место после окончания диеты?

как я считаю, чудо-супчики незаменимы в случае импульсной диеты Гинзбурга - день-два ешь нормально - разгрузка на супе - потом заново

Кнопа, вес не вернулся!
Но я по совету одной знакомой добавила острый красный перец и 2 кубика приправы без соли.

Девчёнки, я решила следующую неделю провести на сельдереевом супчике. Сегодня вечером буду готовить, чтобы завтра с утра было что поесть. Ужастно боюсь его вкуса. Кто пробовал, поддержите и расскажите как онвам на вкус и чего дал, пожалуста!!!

Мне не понравился и результата не было, хотя от многих слышала, что худели от него

А я вообще не преверженец монотонных диет, во всём надо разнообразие, для меня максимум это разгрузочный день

да не такой у него уж и противный вкус, ну, немного специфи-ц-ский
я больше капусты пихаю и лука, чтоб сельдерей забить, да и дорогой уж он очень, этот сельдерей

Девченки , как я рада что к вам попала ( пасибки все Наташе ), а вам всем за прекрасные рецепты и советы .Завтра точно буду варить сельдерейный супчик, а то он у меня в холодильнике пропадает

Вот сварила. сегодня начала. Посмотрю что будет.
Вкус очень даже ничего получился. Не вонючий, не противный, даже вкусненький. А разнообразие.. ну там можно ведь по дням, овощи, фрукты, мясо. Недельку думаю можно вытерпеть, попробую. А сельдерей у нас не дорогой. Купила пучёк - 0,99 центов. Так же как и все другие овощи. Я наоборот считаю там так мало надо, экономно. Получился густой и очень сытный. Говарят что он мочегонный, незнаю, пока не заметила. Очень надеюсь хоть 1-2 кг с ним сбросить безвозвратно.

мочегонный точно! я как первую тарелку съем, через полчаса бегать начинаю

А я не бегаю, значит на меня так не действует. Хожу как всегда. Вот и второй день подходит к концу, ой скорей бы воскресенье так интерестно сколько уйдёт.