Бодифлекс с Мариной Корпан

Первое сообщение в теме :

Благодаря Galsia у нас теперь есть уроки от Марины!


Занятие 1

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 2

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 3

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 4:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 5

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 6

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 7

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 8

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2-й сезон:

Танюша 123 пишет:фото упражнения с Мариной Корпан со стулом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

фото упражнения с палкой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Скачать обрезанные комплексы (без объяснений и разговоров) на 15-20 мин можно здесь:

Спойлер:

vesna привет!
Если у тебя есть что-то интересное, мы всегда рады!

Ольгушенька пишет:Привет!!!!
Девченки, помогите скачать Бодифлекс с Мариной Корпан, никак не получается

как наберешь 5 сообщений на форуме, делай запрос на доступ к ссылкам тут [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] В разделе видео много всего

vesna пишет:Девочки, приветики! У меня есть все занятия с Мариной Корпан, в том числе по продвинутому Бодифлексу, что сейчас новым циклом идут по "ЖИВИ". Если вы не можете отсюда достать, могу дать сама.

Выложи пожалуйста!!! Буду очень благодарна

Очень классная методика!

Сегодня первый раз позанималась БФ с Корпан. Мне понравилось. Оказывается я не правильно дышала, когда по Грир занималась(((((
Буду теперь с еще большим удовольствием заниматься

я с Мариной занимаюсь уже четвертую неделю ))) Сегодня первый день четвертого занятия был. Очень нравится.

Приветик!Занимаюсь с Мариной по каналу "Живи"-класс! Но убедилась точно,что нельзя прекращать,опять появляются проблемы.

Приветик!! Сегодня вторая неделя моих занятий БД, результаты офигенные!!!!!! Админочка, дай, плиззз, доступ к сылкам!!! у меня уже пять сообщений, если, что ни так поняла (про достум к сылкам) дай ответ...

sin_tatyana, как результаты за 4 недели?

Девченочки, подскажите, кто занимается БД у Марины в студии??? Как ваши впечатления и сколько стоит это УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!!!

Девочки, занимаюсь по ДВД, очень нравится, но результатов пока нет. Но я не отчаиваюсь, все будет замечательно. Самое обидное, надо мной ребенок хохочет, а когда упражнения на полу делаю, собака лицо лижит. так, что у меня очень весело. Я даже таблетки перестала пить чтобы результат был, но мы своего добьемся.

Ой, а мне пока ничего непонятно! Может не с того начала? ..Но хотела именно упражнения Марины Корпан... :preved:

Анастаси пишет:Ой, а мне пока ничего непонятно! Может не с того начала? ..Но хотела именно упражнения Марины Корпан... :preved:

Анастаси, а ты дыхание уже освоила? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Марина спасибо! Вот говорила же - не с того начала! Конечно, нет!
Пошла в дыхание....

Приветики всем! Сегодня буду заниматься 4й день))) О Бодифлекс узнала из какой-то статьи в интернете, а потом скачала в местной сетке уроки с Мариной Корпан. Мне очень интересно, а в каком городе Марина проводит занятия?)))

Pjz, в Москве.

Енот пишет:Pjz, в Москве.

А в каком центре, есть инфа?

Не знаю, я далеко от Москвы. Посмотрите у нее на сайте. Не знаю можно ли тут давать ссылки. Через поиск легко находится.

Привет девчонки! вывалилась на этот сайт случайно,но в кон! Занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан 3 месяца по двд. похудела, мышцы стали сильнне, эластичнее. Но первый месяц было тяжело , вес уходил плохо, но терпела. Зато сейчас аппетит уменьшился и вечером меньше есть хотелось и офигенный мышечный корсет под еще не сгоревшем до конца жирком! Вес уходит медленно но стабильно!

Девчонки! Огромная просьба ко всем, нужна ваша помощь. Я никак не могу скачать с файлообменника укороченные уроки марины корпан. Если есть укого уже скачанные, киньте, плиз, мне на ящик, если не сложно. Заранее благодарна. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А я не стала осваивать дыхание заранее,а как только мне посоветовали похудеть при моей грыже пупочной,которая вылазеет когда я толстая(врачи удалять после 1 родов не советовали), группу в "одноклассниках" .Я присоединилась и стала все делать как только смогу,во всю силу,а на грыжу одевала грацию и дородовый бандаж.Подумала,даже если буду делать неправильно или не совсем правильно,то всё равно эффект будет,и вот стараюсь.Правда результат мне нравиться - 5 кг,и минус 28см в талии,животе и бедрах,другие части не померила сразу,так они поэтому не в счет.И живот и пупок ушел и все благодаря Марине и её урокам по каналу Живи,они мне кажутся более эффективными,чем 1,2,3,4-которые есть у меня,а попытались скачать новые уроки -5,6,7,8 ,но не можем их найти на компе,что бы их открыть и записать на диск и заниматься в любое время независимо от занятий по телику-они такие классные,когда работа на тренировке на силу,просто умираешь от напряжения,но если Марина говорит,что в это время идет сжигание жира,то просто горд за себя,что смог всю боль вытерпеть... и ещё что-то сожглось.

всем приветы!
10 дней (точнее утр) занималась по Марининому занятию №1. Дышать научилась, упры все получаются - ну или мне так кажется))
Сегодня сделала занятие № 3 - вот то, что мне надо!! Все мышцы так приятно болят, что вечером даже повторить не могла, просто попыхтела немножко)) Пусть отдохнут до завтрашнего утра

Я стала заниматься больше месяца назад. Очень нравится, именно с Мариной Корпан.
Мышцы заметно подтянулись, объемы уменьшились, хотя я и не замеряла до и после.

Большое спасибо за фото комплексов Марины! Я один раз занимаюсь по видео с Мариной, потом по картинкам. Неделю отзанималась с первым комплексом, сегодня перешла на второй И занятия, и форум - супер! Спасибо

Я такая расстроенная! Вот уже почти месяц,как я не могу заниматься БФ. Всё болею...Мне так не хватает занятий!