От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
+93
ANGHELA
Фрель
tanichka99
Milachka5
Anneta@
Lesia
Christina_Vsemoguwaya
Лилёк
Елена070
неТроянская
Floretful
Евгениябф
Альфия
Никиткина мама
Алисия
Флоримель
liska05
Лисёнок
Veraeva
Vega
Masechka1
Мурёна
Леди Осень
вий
Лерчик
Изумруд
ФрекенБок
марусяк
nadin_90
Belfiore
maxic14
impulsive
Цири
sova48
Yanulya
tanulina
Maslovushka
olympiada
Irsan
АРИАДНА
GurZZZa
annavorkuta
msmarik
Елена.
Воробушек
elenalena
Валечка
Сергеевна
Тучка
Katerumba
Dream
Ксения357
Лиляшка
Айвина
natver
katy0555
lisichka
Izida
ЧуДо)
qrty
anitaVAS
Светлана 46
Ilanga
Big mama
Lovly
Лидия2010
marionstar
Dziva
irmani
Fantazi
Yaponamama
del_dia
Фариде
Светлана25
Елена_ла
Томарочка
натуличка
кухарка
apelsyn
olya2403
Lelikgg
diadema
ink
*Inna*
Nova
МуСя2030
Сашуля*
Marinad
Ariel
Scorpio
ЮлияАлександровна
Админка
Vovere
Участников: 97
Страница 6 из 7
Страница 6 из 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Первое сообщение в теме :
Возможно такая тема где-то есть, не нашла :) А мне интересно :) Ведь иногда слабости мешают в борьбе с лишними кг!
Не могу отказаться от 2-3 кусочков шоколада с кофе после обеда!
Утром не могу делать зарядку сразу как только проснулась. Должна раскачаться, попить кофе. Минимум через час после пробуждения могу себя заставить, а то и через два. Благо теперешняя работа эта позволяет.
Бывают приступы лени. Где-то раз в месяц по несколько дней - ничего не хочу!
А у Вас?
Возможно такая тема где-то есть, не нашла :) А мне интересно :) Ведь иногда слабости мешают в борьбе с лишними кг!
Не могу отказаться от 2-3 кусочков шоколада с кофе после обеда!
Утром не могу делать зарядку сразу как только проснулась. Должна раскачаться, попить кофе. Минимум через час после пробуждения могу себя заставить, а то и через два. Благо теперешняя работа эта позволяет.
Бывают приступы лени. Где-то раз в месяц по несколько дней - ничего не хочу!
А у Вас?
Vovere- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Меня зовут : Оксана
Возраст : 53
Детки : Даша 5 лет
Откуда : Литва
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Что-то я от фиников как на дрожжах расту, когда ем,вроде по несколько щтук, но для меня они просто бомба
Евгениябф- Принцесса бодифлекса
- Сообщения : 1048
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
А финики, калорийные наверное. Ты сколько съедаешь?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Я их как-то сезонно ем, зимой-весной. Что-то хочется тогда, витаминов не хватает. В день не больше 7 штук, обычно к чаю.Но вес, мне кажется, потом какой-то в + идет и не хочет сдаваться.
Евгениябф- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1048
Возраст : 56
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Нашла вот такую инфу по финикам :
На 100г
Калории, ккал: 274
Белки, г: 2.5
Жиры, г: 0.5
Углеводы, г: 69.2
В среднем, в одном финике содержится 23 калории.
Странно так, вроде бы калорийные, а диетологи их советуют вместо сладостей к чаю
На 100г
Калории, ккал: 274
Белки, г: 2.5
Жиры, г: 0.5
Углеводы, г: 69.2
В среднем, в одном финике содержится 23 калории.
Странно так, вроде бы калорийные, а диетологи их советуют вместо сладостей к чаю
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
А у меня вот такая беда... Я не могу отказаться от окрошки Это моя большая страсть. Я могу приготовить кастрюлю и съесть ее за день. При чем есть могу без перерыва, прям какая то болезнь окрошечная..! Готовлю ее и зимой и летом, круглый год! Но сейчас уже не готовлю, потому что это сумасшествие, полностью прекратила готовить окрошку.
Floretful- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Маша
Возраст : 31
Детки : нет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Маша, это я вно психологическая зависимость, от нее можно избавиться. точно Тебе говорю. Когда-то я не представляла себе никакой еды без хлеба, сейчас даже смешно об этом вспоминать)) удачи))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Инна, посоветуйте, как от этого избавиться? Вы знаете какие-нибудь способы? Потому что после окрошки по очереди идет сладкое ...
Floretful- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Маша
Возраст : 31
Детки : нет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Маша, ко мне на Ты, пожалуйста
Я перестроила питание. когда занялась подсчетом калорий, - открытий было море, никогда не думала. что так много ем К подсчету калорий пришла, когда поняла, что один БФ мне не дает толку, - настроение улучшалось, сомочувствие тоже, но вот постройнеть не удавалось. И настолько не радовало то, что вижу в зеркале, что поняла, что нужно что-то глобально менять. А начав менять, увлеклась, поняла, что мне нравится легкость в теле, что еды надо гораздо меньше, что ощущение гордости за себя ( что я, оказывается, могу и разгружаться, и не есть на ночь и остановиться в еде вовремя) перевешивает сиюминутные желания типа " ну где одна долька шоколада, там и три, где один бутерброд, там и второй и тд). Постепенно научилась отличать реальный голод от психологического. Вот как-то так))
Я перестроила питание. когда занялась подсчетом калорий, - открытий было море, никогда не думала. что так много ем К подсчету калорий пришла, когда поняла, что один БФ мне не дает толку, - настроение улучшалось, сомочувствие тоже, но вот постройнеть не удавалось. И настолько не радовало то, что вижу в зеркале, что поняла, что нужно что-то глобально менять. А начав менять, увлеклась, поняла, что мне нравится легкость в теле, что еды надо гораздо меньше, что ощущение гордости за себя ( что я, оказывается, могу и разгружаться, и не есть на ночь и остановиться в еде вовремя) перевешивает сиюминутные желания типа " ну где одна долька шоколада, там и три, где один бутерброд, там и второй и тд). Постепенно научилась отличать реальный голод от психологического. Вот как-то так))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Инна, признаться, у меня тоже не сильные результаты после БФ.. занимаюсь уже две недели... каждое утро борюсь с тем, чтобы все бросить это... Однозначно могу сказать что бодрость появилось, энергии стало больше... но на счет похудения..хм.. не знаю. Посмотрим на сколько сил хватит продержусь)) Но вообще хотелось бы конечно научиться правильно питаться. А то у меня чуть стресс сразу же печенье конфеты, пряники сладкое соленое кислое зеленое все в ход идет и уже не могу остановиться :(
Floretful- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Маша
Возраст : 31
Детки : нет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Даже не знаю от чего я не могу отказаться... Особых пристрастий нет, особенно если знаю, что отказ необходим. Единственная слабость - не люблю привлекать к себе внимание, а поэтому если случается какое-то праздничное застолье - ем... Стараюсь не передать и не есть что-то уж совсем вредное, вроде майонезных салатов, где чего уж только не намешано... Но мне проще поесть вместе со всеми, чем объяснять, почему я этого не ем.
неТроянская- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Возраст : 58
Откуда : Украина
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Ты права, самое главное не заострять внимания , а то потом не отвяжешься
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
мне тяжело не стянуть блинчик, когда в общие воскресные дни их пеку, традиция такая в семье. Хоть один , но съем
Елена070- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 53
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Не могу от семечек отказаться(((, ужас((
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Не могу совсем отказаться от сладкого и от кофе. Нашла для себя компромисс, - ем всякие "вредности" для фигуры только до полудня. Всё благополучно "сжигается" до вечера. :)
P.S. тоже как-то брала сладости на фруктозе (в отделе для диабетиков), но мне они абсолютно не понравились...приторно-сладкие.
P.S. тоже как-то брала сладости на фруктозе (в отделе для диабетиков), но мне они абсолютно не понравились...приторно-сладкие.
Christina_Vsemoguwaya- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Меня зовут : Кристина
Возраст : 37
Детки : Алексей, Амелия
Откуда : Izmail
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Christina_Vsemoguwaya пишет:Не могу совсем отказаться от сладкого и от кофе. Нашла для себя компромисс, - ем всякие "вредности" для фигуры только до полудня. Всё благополучно "сжигается" до вечера. :)
P.S. тоже как-то брала сладости на фруктозе (в отделе для диабетиков), но мне они абсолютно не понравились...приторно-сладкие.
я тоже.
а ты и не бери сладости в том отделе. я тоже пробовала как то фруктозе такая дрянь. лучше нормальный зефир слопать чем эту гадость.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
И я не могу от кофе отказаться...
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
А я ни от кофе, ни от семечек
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
не могу никак отказаться съесть на завтрак кусочек батона с маслом и сыром( а то и два кусочка),ммм как это вкусно, муж меня к этому приучил, он то по пол батона ест и ничего. Пробовала заменить хлебцами, но что то они у меня совсем не пошли Завтракаю каждое утро кашей, но без кусочка хлеба с маслом, как то не полный завтрак получается
Anneta@- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : кировская область
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Ань тут каждому свое. иногда ж можно кусочек с маслом и не поправишься. утром можно позволить а не вечером. каши с утра очень хорошо ! я тоже но не всегда. а хлебцы я люблю. мне от них легко и комфортно.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
а что ты за хлебцы покупаешь? может я покупаю не те? мне не нравится что они, как бы, прилипают во ртуLesia пишет:Ань тут каждому свое. иногда ж можно кусочек с маслом и не поправишься. утром можно позволить а не вечером. каши с утра очень хорошо ! я тоже но не всегда. а хлебцы я люблю. мне от них легко и комфортно.
Anneta@- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : кировская область
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
да нет так не думаю что берешь не те. они одинаковы везде. нравятся и финские и российские.
очень люблю их есть с маслом и сыром.
очень люблю их есть с маслом и сыром.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
ммм, первые криспы видела в магазине. пойду сегодня прикуплю их. Спасибо!!
Anneta@- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : кировская область
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
да они все хороши. первое криспы финские так вообще обожаю! хрустящие. так что пробуй и скажешь как. конечно помимо них надо еще что то на завтрак. или потом еще второй устроить завтрак .
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
купила криспы ржаные, похрустели всей семьей. очень понравились, спасибо за подсказку. А которые на второй картинке,они как называются?
Anneta@- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : кировская область
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
не знаю по моему вафельные . но очень вкусные и по мягче они!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть
Девочки, вы когда хлебцы покупаете, состав читайте, чтобы там не было муки. С мукой это уже не хлебцы, а так... одно название. Настоящие хлебцы делаются из цельных злаковых. Самые полезные те, что на последнем фото, изготовлены методом "раздувания" цельного зерна.
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Страница 6 из 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Похожие темы
» Как похудеть с помощью психологии?
» Разница между жиром и дряблостью
» Блиц марафон "Из отпуска - КРАСАВИЦА"
» Мечтаете похудеть? Тогда прочтите это…
» В борьбе за идеальное тело
» Разница между жиром и дряблостью
» Блиц марафон "Из отпуска - КРАСАВИЦА"
» Мечтаете похудеть? Тогда прочтите это…
» В борьбе за идеальное тело
Страница 6 из 7
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|