Как худеет ЮлияАлександровна

Первое сообщение в теме :

Здесь можно меня обсуждать, потому что как раз сегодня я завела себе дневник, где записала, как я издеваюсь над своим ленивым организмом...
Жду всех с комментариями и рациональными предложениями.

Юль, слушай, а не трудно заниматься в дни разгрузок спортом??? Вот читаю, весь день ты или на шоколаде , или на МЧ,а потои еще и вечером скачешь..Брррр, я бы сдохла, чест слово [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Сначала,Лена, отвечу тебе, а потом отчитаюсь, когда я только начала вести такой образ жизни, то первые две недели мне еле хватало сил донести себя домой с работы, а дома в ванну и в кроватку, но ведь наш организм, такая штука ко всему привыкает, а теперь плавно к отчёту, вот вчера, думаю пожалею себя сделаю три мили БФ и обруч, начала делать диск с пятью милями стоял, ну думаю три и всё, ага вошла в азарт, три мили закончились усталости нет, думаю ладно пройду пять , а остальное не буду, прошла пять, думаю захекалась нужно восстановить дыхание, сделала БФ 15мин, ну а потом и обруч 10 мин покрутила.
Сегодня утром меня весы порадовали новым весом 85,8, потом была прогулка в парке, сегодня я опять на МЧ.
Наверное вам скучно меня читать?

Класс Люль - просто класс !!! Ты у нас самая сбросливая в весе....

ДА,Мариша, это моя особенность, я или всё или ничего, у меня никогда не бывает золотой середины, в этом и есть моя беда, ем я как последний раз по завязку и спортом занимаюсь усердно пока не перемкнуло, потому что сейчас дам себе слабинку и всё, пиши пропало, так что пока идёт, двигаем.

Юль, ты как скажешь..-скучно читать.. Никакой скуки, только большой интерес и восхищение твоим запалом!!! Я по сравнению с тобой весен. муха. Вроде двигаюсь , вроде даже летаю, но как-то сонно-лениво!!! А вот читаю твои отчеты и потихоньку -потихоньку настраиваюсь на разг. день)))))). Юль, это всего лишь первый шаг)))!!!! А потом еще и в 5-00 встану и тут же сдохну от гордости за себя!)))))

А потом еще и в 5-00 встану и тут же сдохну от гордости за себя!)))))

И сразу ложись спать

Что там говорить - просто объект для подражания, наша Юля Александровна. Мне сегодня снилась наша встреча...

Спасибо,Юля, что ты так считаешь.

Мне сегодня снилась наша встреча...

И как она прошла?

Помню приятное чувство и обнимания наши крепкие. Особенно Лены Админки. Надеюсь когда она прилетит мы все увидимся??!!!

Было бы любопытно, я ЗА

А я в тебе и не сомневалась ни на йоту...

Девчонки давайте- мы будем болеть за вашу встречу !!!

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] Ого Юльчик, забежала к тебе за рецептиком салата а тут снова сдвиги на линеечке .Ух , молодчинка, уважуха [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
А когды Админка приезжает? Я чавойто пропустила Или это вы пока в предвкушении?

МОлодец так держать! С отвесиком! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Привет, подруга, за каким рецептом?Спасибо, сама балдю от веса. Да Админка должна приехать в Киев, вот только когда не помню, но собиралась.
Спасибо, коллега.

ЮлияАлександровна пишет:Привет, подруга, за каким рецептом?

Который с кефиром и чесночком [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

нашла, уже?

Общительная, ты моя.

ЮлияАлександровна пишет:Общительная, ты моя.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] Эт я могу, причём из крайности в крайность, то рот не закрываеться то слова не вытянеш. Вообще пытаюсь от монитора отлипнуть . Работу работать надо [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Доброе утро!!!
Прямой репортаж из БЦ.
Отчёт:
Вчера весь день МЧ ( выживала, наверное из-за жары)
Вечером сделала Бодискульт , теперь я знаю где мои слабые места, но на тощак наверное, пока, такое я делать больше не буду, через час я пошла приняла душ, упала на кровать и боялась пошевелить конечностями, в теле усталости не было, а вот конечности...
Сегодня утром прогулка в парке, как обычно мин. 40
Завтрак: гречка замоченная с вечера кефиром.
Обед: Та же гречка, только с помидором, огурцом, чесноком(типа салат)
Ужин: ещё не придумала, но очень хочется рыбы.

какая ты умничка. бегунок на линеечке просто реактивный

Ира, я же всего 100 гр передвинула....А ты заметила, это более, чем приятно.Спасибо.

Юль, молодец!!! И меню у тебя полезное и легкое!!!
И физ.нагрузки у тебя нехилые)))

Спасибо,Лена, чего и тебе желаю.

Юль, а чё это-бодискульт?