Диета Кима Протасова
+23
zaya_83
Maslovushka
иринча
kochip
Админка
katy0555
televika
Тринити
Дина
Limonchella
Изаура
nataliG
mila__ya
bella
ПЕТРОВНА9999
Siniko
Солнышко
Лилёк
motiy
olgarus
юлёчка
vikylenka
НатАлекса
Участников: 27
Страница 39 из 42
Страница 39 из 42 • 1 ... 21 ... 38, 39, 40, 41, 42
Диета Кима Протасова
Первое сообщение в теме :
Ой, спасибо большое, какая красотища.
Вообще, цветы люблю очень. Да, сынок повзрослел, можно сказать первое совершеннолетие.
под катом основные принципы диеты
Ой, спасибо большое, какая красотища.
Вообще, цветы люблю очень. Да, сынок повзрослел, можно сказать первое совершеннолетие.
под катом основные принципы диеты
- Спойлер:
- ira пишет:НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА
Диета диете рознь. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.
Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. В первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.
Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.
Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую, раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Как выходить из диеты Протасова?
С помощью модифицированного режима:
Часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);
Два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);
Утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;
Заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.
Примерный распорядок выхода из диеты:
6 неделя как 5, но на менее жирной кисломолочке + 2-3 ложки каши на воде.
7 неделя как 6, заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов.
9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо.
С 10 недели начинаем вводить в рацион легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион (рис, макароны, хлебобулочные изделия).
ВАЖНО! Перед тем, как садиться на любую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Диета Протасова противопоказана тем, у кого есть аллергия на кисломолочное или непереносимость предписанных продуктов. Обладателям сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонии, заболеваний почек следует ограничивать жидкость, так как от большого ее количества возможно повышение артериального давления.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
молодец, Аллусик! я тобой горжусь!
держись, говори себе, что все это бутафория.
я вот по рынку иду, так там арбузы разрезанные лежат. красивыееее... а я понимаю, что не хочу их. ни их, ни чего-либо еще из овощей и фруктов.
вот бутербродик я бы схомячила
пишу... а сама чуть слюной не захлебнулась
держись, говори себе, что все это бутафория.
я вот по рынку иду, так там арбузы разрезанные лежат. красивыееее... а я понимаю, что не хочу их. ни их, ни чего-либо еще из овощей и фруктов.
вот бутербродик я бы схомячила
пишу... а сама чуть слюной не захлебнулась
olgarus- Королева бодифлекса
- Сообщения : 8149
Re: Диета Кима Протасова
Доброе утро, дорогие мои! Отчитываюсь. Сегодня вес тот же и минус 1 см. Хорошего всем дня, бодрости, отличного настроения и настроя и, конечно отвесиков! До вечера!
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Привет, девчонки! :preved:
У меня сегодня -300г и -3см, полет нормальный, настроение бодрое.
Всем хорошего дня и отличного настроения! А я побежала... что-то только и бегаю в последнее время, наверное побочный эффект от протасовки!
У меня сегодня -300г и -3см, полет нормальный, настроение бодрое.
Всем хорошего дня и отличного настроения! А я побежала... что-то только и бегаю в последнее время, наверное побочный эффект от протасовки!
Mari-Katrin- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
девочки, доброе утро!
я начала сбрасывать то, что напила после воблы.
сегодня 4й день четвертой недели:
минус 500 гр
минус 3.5 см
вас всех с отвесиками! вы молодцы. я вами горжусь
я начала сбрасывать то, что напила после воблы.
сегодня 4й день четвертой недели:
минус 500 гр
минус 3.5 см
вас всех с отвесиками! вы молодцы. я вами горжусь
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Вот видишь, я ж говорила, что это вода, а ты - не действует протасовка... все действует, еще как!
Поздравляю с отвесиком!!! Очень рада за тебя!!!
Поздравляю с отвесиком!!! Очень рада за тебя!!!
Mari-Katrin- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Ал, да я и сама знаю, что ЭТО вода.
а протасовка плохо работает. не убеждайте меня в обратном. не получится. знаю - плавали.
чтобы за 3 недели ушло 2 кг. чего смеяться-то?
сейчас попробую нагрузить себя разными фитнес-программами. но не знаю, как это получится. потому что нужно будет целыми днями только заниматься.
Но тогда и вес с объемами будет уходить не от диеты, а от физ. нагрузок.
в общем, я от сегодняшней диеты не в восторге (это мягко говоря).
нет легкости и радости прохождения.
и сама себе я это дать не могу, если не вижу результатов моих мучений на весах и см.
а протасовка плохо работает. не убеждайте меня в обратном. не получится. знаю - плавали.
чтобы за 3 недели ушло 2 кг. чего смеяться-то?
сейчас попробую нагрузить себя разными фитнес-программами. но не знаю, как это получится. потому что нужно будет целыми днями только заниматься.
Но тогда и вес с объемами будет уходить не от диеты, а от физ. нагрузок.
в общем, я от сегодняшней диеты не в восторге (это мягко говоря).
нет легкости и радости прохождения.
и сама себе я это дать не могу, если не вижу результатов моих мучений на весах и см.
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Понимаю, Оль, у меня бы тоже руки опустились, если б так организм упирался... настроения это не добавляет и не мотивирует...
А у нас нет девчонок, кто два раза сидел на протасовке? Интересно, это закономерность? Я слышала многих диетологов, которые говорили, что два раза на одну диету организм не "клюнет"... Но мне казалось, что это касается каких-то жестких диет, строго ограничивающих, а тут вроде все не так уж страшно и даже полезно... Кто его разберет этот организм, чем его перехитрить... Может тебе действительно что-то другое попробовать? Или нагрузки добавить физической? Держись, Оленька, мы с тобой и мы тебя поддержим в любом твоем выборе!
А у нас нет девчонок, кто два раза сидел на протасовке? Интересно, это закономерность? Я слышала многих диетологов, которые говорили, что два раза на одну диету организм не "клюнет"... Но мне казалось, что это касается каких-то жестких диет, строго ограничивающих, а тут вроде все не так уж страшно и даже полезно... Кто его разберет этот организм, чем его перехитрить... Может тебе действительно что-то другое попробовать? Или нагрузки добавить физической? Держись, Оленька, мы с тобой и мы тебя поддержим в любом твоем выборе!
Mari-Katrin- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Девочки с отвесиками! Я за вас так рада!
Оленька, не расстраивайся! Может быть с завтрашнего дня все пойдет на лад!
У меня все хорошо, я бодра и весела, только вот пить иногда забываю.
Девочки а вы очищающий чай сейчас пьете? Как регулярно? Мне в аптеке предложили только Турбослим.
А какие витамины вы пьете?
Оленька, не расстраивайся! Может быть с завтрашнего дня все пойдет на лад!
У меня все хорошо, я бодра и весела, только вот пить иногда забываю.
Девочки а вы очищающий чай сейчас пьете? Как регулярно? Мне в аптеке предложили только Турбослим.
А какие витамины вы пьете?
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
девочки, доброе утро!
у меня 5й день четвертой недели:
минус 200 гр
0 см
Натуль, я пью совершенно обычные витамины - Центрум.
очищающий чай пью очень редко. вот про него я как раз и забываю. а вернее, столько много воды, что если и хочется чайку попить, то хорошего, вкусного, а не эти травы.
а пить надо бы, кстати
у меня 5й день четвертой недели:
минус 200 гр
0 см
Натуль, я пью совершенно обычные витамины - Центрум.
очищающий чай пью очень редко. вот про него я как раз и забываю. а вернее, столько много воды, что если и хочется чайку попить, то хорошего, вкусного, а не эти травы.
а пить надо бы, кстати
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Доброе утро, девочки!
Ну вот, теперь у меня привесик! +200 гр. и +3 см.
Но я думаю все закономерно, я вчера была не права! Вопервых решила вчера опять позволить кофе с сахаром 2 раза по пол чайной ложечки, забывала пить, переела мяса, недоела овощей, а про кисломолочку вообще забыла!!! Опять была вся в бегах. Ну ничего в выходные буду дома ( ну если только на книжную ярморку смотаюсь В прошдый раз так и не смогла), буду делать все по правилом и буду лелать БФ , комплекс Светочки Букиной. И все наладится!!!
Олюшка спасибо за информацию о витаминах. Я помню, что витамины на Ц, в аптеке спросила какие есть , а они мне предложили Цинкит, ну купила, а когда села в маршрутку и прочитала, оказалось, что это не витамины, а добавка с цинком! Ну ничего и это попью. Оказывается нехватка цинка ведет к ожирению и нарушению умственного развития. Вот для меня, наверное, этоуже актуально, раз ничего не помню.
А турбослим то пойдет, как очищающий чай? Чтой то он на меня плохо действует, выпила кофе турбослим в 16 - подействовал только утром.
Ну вот, теперь у меня привесик! +200 гр. и +3 см.
Но я думаю все закономерно, я вчера была не права! Вопервых решила вчера опять позволить кофе с сахаром 2 раза по пол чайной ложечки, забывала пить, переела мяса, недоела овощей, а про кисломолочку вообще забыла!!! Опять была вся в бегах. Ну ничего в выходные буду дома ( ну если только на книжную ярморку смотаюсь В прошдый раз так и не смогла), буду делать все по правилом и буду лелать БФ , комплекс Светочки Букиной. И все наладится!!!
Олюшка спасибо за информацию о витаминах. Я помню, что витамины на Ц, в аптеке спросила какие есть , а они мне предложили Цинкит, ну купила, а когда села в маршрутку и прочитала, оказалось, что это не витамины, а добавка с цинком! Ну ничего и это попью. Оказывается нехватка цинка ведет к ожирению и нарушению умственного развития. Вот для меня, наверное, этоуже актуально, раз ничего не помню.
А турбослим то пойдет, как очищающий чай? Чтой то он на меня плохо действует, выпила кофе турбослим в 16 - подействовал только утром.
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
да нормально на тебя турбослим действует.
ты хотела, чтобы выпил - через полчаса побежал что ли?
это уже не очищающий чай называется, а сильное слабительное.
у меня тоже такой же чай. выпил во второй половине дня - утром стул. происходит мягкая очистка всего организма, а не только кишечника.
ты хотела, чтобы выпил - через полчаса побежал что ли?
это уже не очищающий чай называется, а сильное слабительное.
у меня тоже такой же чай. выпил во второй половине дня - утром стул. происходит мягкая очистка всего организма, а не только кишечника.
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Ну тогда, сегодня вечером выпью!
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Привет, девчонки! Не получилось раньше зайти...
У меня сегодня -300г и -3см, вещи уже свободноваты!!!
Я чай очищающий не пью, забываю купить... , воду пить не успеваю... вчера тоже была весь день в бегах, овощей съела мало, мяса с рыбой переела, воды выпила меньше, чем надо... сегодня настругала кабачкового салата бадью, буду есть весь день.
Витамины пью Компливит.
У меня сегодня -300г и -3см, вещи уже свободноваты!!!
Я чай очищающий не пью, забываю купить... , воду пить не успеваю... вчера тоже была весь день в бегах, овощей съела мало, мяса с рыбой переела, воды выпила меньше, чем надо... сегодня настругала кабачкового салата бадью, буду есть весь день.
Витамины пью Компливит.
Mari-Katrin- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
как хорошо-то, Аллусь! поздравляю с потерей размера (не меньше).
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Алочка, и я тебя поздравляю!
Я тоже наверное размерчик потеряла, тк. брючки, которые я купила перед протасовкой с меня уже сваливаются!
Я тоже наверное размерчик потеряла, тк. брючки, которые я купила перед протасовкой с меня уже сваливаются!
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
здОрово, девчонки!
пусть еще пару размерчиков свалятся, если нужно
пусть еще пару размерчиков свалятся, если нужно
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Спасибо, Оленька!
Тебе тоже удачи, надежды и веры!!!!
Тебе тоже удачи, надежды и веры!!!!
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
девочки, доброе утро!
у меня сегодня 6й день четвертой недели:
минус 100 гр
минус 1 см
это просто издевательство какое-то
у меня сегодня 6й день четвертой недели:
минус 100 гр
минус 1 см
это просто издевательство какое-то
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Доброе утро, девочки!
Оленька, с отвесиком тебя! Маловато, конечно, но всетаки!
У меня сегодня вес тот же что и вчера и минус 1 см. Ну это результат моего вчерашнего корпоративчика на работе, хоть и не ела ничего запретного, но все таки наверное переела или перепила!
Я думаю, а может лучше раз в неделю измеряться?
Оленька, с отвесиком тебя! Маловато, конечно, но всетаки!
У меня сегодня вес тот же что и вчера и минус 1 см. Ну это результат моего вчерашнего корпоративчика на работе, хоть и не ела ничего запретного, но все таки наверное переела или перепила!
Я думаю, а может лучше раз в неделю измеряться?
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
спасибо, Натуль! это не отвесик у меня. это я еще не могу вернуться к весу прошлой пятницы. 100 гр еще нужно сбросить.
так что одни слезы...
а по поводу замеров - так можно и раз в неделю. но я, например, не доживу. я встаю с первой мыслью - что там на весах и на сантиметре
так что одни слезы...
а по поводу замеров - так можно и раз в неделю. но я, например, не доживу. я встаю с первой мыслью - что там на весах и на сантиметре
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Аналогично!
Наталья Каретина- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 68
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
тогда выход только один - взвешиваться каждый день
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Привет, девчонки!
Как самочувствие? У меня фигня какая-то... голова кружится сильно, штормит меня второй день и на весах сегодня +700г!!!
Или это организм адаптируется таким образом, или я что-то не так делаю?
Как самочувствие? У меня фигня какая-то... голова кружится сильно, штормит меня второй день и на весах сегодня +700г!!!
Или это организм адаптируется таким образом, или я что-то не так делаю?
Mari-Katrin- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Аллуська, привет!
пока тебе тревожиться не нужно.
такой плюс может быть.
сколько ты сбросила всего за диету?
пока тебе тревожиться не нужно.
такой плюс может быть.
сколько ты сбросила всего за диету?
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
Оль, до сегодняшнего плюса было -3.700кг, теперь только 3кг за три недели практически - это нормально? Меня еще головокружение беспокоит...
Mari-Katrin- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 61
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
сбросила ты нормально. и плюс нормальный. он должен быть.
а головокружение у тебя не от диеты.
ты же не голодаешь.
ты просто ешь продукты избирательно.
тем более, в твоем рационе сейчас мясо.
так что ищи ноги в другом месте.
а головокружение у тебя не от диеты.
ты же не голодаешь.
ты просто ешь продукты избирательно.
тем более, в твоем рационе сейчас мясо.
так что ищи ноги в другом месте.
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Страница 39 из 42 • 1 ... 21 ... 38, 39, 40, 41, 42
Похожие темы
» Диета Кима Протасова
» Диета Кима Протасова - 2
» ДИЕТА -20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ
» Диета на гречке
» диета по биотипам
» Диета Кима Протасова - 2
» ДИЕТА -20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ
» Диета на гречке
» диета по биотипам
Страница 39 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|