Нерегулярность занятий
+13
Ulyak
ink
Nadinka
Danza
koshka_mik
mik8610
Катёнка
Smile990
пампушка
Лилёк
televika
Админка
Irulika
Участников: 17
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Нерегулярность занятий
насколько сильно снизится результат если я занимаюсь только по будням?
в выходные ночуем у родителя мужа (так уж сложилась традиция)
а с утра запираться и громко душать там как-то неудобно... может конечно и зря но немогу себя перебороть.
поэтому субота и воскресенье из занятий вылитает...
в выходные ночуем у родителя мужа (так уж сложилась традиция)
а с утра запираться и громко душать там как-то неудобно... может конечно и зря но немогу себя перебороть.
поэтому субота и воскресенье из занятий вылитает...
Irulika- Незнакомка
-
Сообщения : 31
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Откуда : Украина
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
У меня так всё время, а ещё я не занимаюсь в праздники, каникулы и отпуска моих близких. Так что это не сильно влияет на результаты, но влияет конечно. В особенности если за сб. и вс. отъедаться
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Мне не удается регулярно заниматься по утрам, а БФ бросать очень не хочется.Я решила эту проблему для себя так. 2-3 раза в неделю я делаю бодик не 15-20 минут, а 30-40, но все это нон-стоп (иногда ПБФ) и повторяю упры не три раза, а 5-6. Сразу заметила, что результаты стали лучше, даже при нерегулярных занятиях. Бывает очень лень с утра, тогл=да только "всадника" с бфовским дыханием раз 15. А вечером время для себя любимой побольше, я калланетику 2-3 раза в неделю делаю, а в остальное время стретчинг. Пишу и смеюсь: на прошлой неделе дети были в гостях, так я всю эту неделю никак в нужный ритм не войду
televika- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2148
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 66
Детки : Дочь 30 лет, внучка Василиса 25.07.2010
Откуда : Нижегородская обл.
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Танюшка, ты умничка! учитывая то, что твой стаж с БФ больше двух лет, ты - пример для нас! знаешь, у меня всегда БФ 25-30 минут, меньше не получается по времени. Какие упражнения ты делаешь за 15 минут?
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
ой, какие вы молодцы, я вообще еле заставляю себя зарядку делать, хочется быть стройной и ничего для этого не делать :))))
пока делаю основной курс, как в книге, с новыми упражнениями не эксперементирую, укладываюсь в 20-30 минут, смотря насколько сильно хочется спать с утра.
пока делаю основной курс, как в книге, с новыми упражнениями не эксперементирую, укладываюсь в 20-30 минут, смотря насколько сильно хочется спать с утра.
Irulika- Незнакомка
-
Сообщения : 31
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Откуда : Украина
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
А я вот с утра никак не могу себя заставить даже встать пораньше :( Занималась по вечерам, результаты тоже были хорошие, но вот дурочка - забросила все.
пампушка- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 48
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
блин, а мне утром хочется позавтракать сначала!!! ну никак не могу сразу после сна!!!! хоть кофе без ничего выпить бы сначала....поэтому решила заниматься днём...получается как раз после еды часа через 3!!!
а на счёт выходных...присоединюсь, тоже не могу.Не хочу чтобы муж наблюдал сию картину))))))))))))))))
а на счёт выходных...присоединюсь, тоже не могу.Не хочу чтобы муж наблюдал сию картину))))))))))))))))
Smile990- Незнакомка
-
Сообщения : 31
Меня зовут : Олеся
Возраст : 41
Откуда : Воронеж
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
у меня по выходным тоже не получается никак - муж надо мной умирает со смеху и сбивает с дыхания... в будни стараюсь делать, но в разное время получается... это как-то скажется на результате?
Катёнка-  
-
Сообщения : 4
Возраст : 43
Откуда : Улн
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Да, нет не скажется. Главное продолжай заниматься и всё будет отличноэто как-то скажется на результате?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
у меня тоже не всегда получается,то от недостатка сна не могу встать раньше на 20 минут,то ещё что нибудь,как то периодами получается,а последний раз со спиной больной мучилась,пришлось пропустить недели две,но я так соскучилась по нему,каждый день мечтала,даже в каждый такой случай чувство вины чтоли перед собой ощущаю))
сейчас в полную силу ,а то скоро весна
сейчас в полную силу ,а то скоро весна
mik8610-  
-
Сообщения : 3
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Дочь - Кристина
Откуда : Нижний Новгород
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Танюш, ага весна нас подстёгивает на подвиги, ты права на все 100%!
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
ага, а за ней лето и топики не спрячут складочки на боках и талии....)))mik8610 пишет:
сейчас в полную силу ,а то скоро весна
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Согласна с вами девочки на все 100%, я себе кофточку связала с учетом того что похудею....
koshka_mik- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 574
Меня зовут : Алина
Возраст : 40
Детки : Сынишка - Максимка 3 июля 2011
Откуда : Молдова, г.Тирасполь
Re: Нерегулярность занятий
Привет всем! Я новенькая здесь. Админка спрашивает занималась ли я сегодня БФ? Да конечно!!!)))
Danza- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 46
Детки : сынуля Никита, 8 лет
Откуда : екатеринбург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Danza, добро пожаловать на форум .
Молодец, что занималась. Какие результаты?
Молодец, что занималась. Какие результаты?
Nadinka- ***
-
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 45
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Молодец что отчиталась А спрашиваю я у всех-всех только не все отвечают Проходи и располагайсяDanza пишет:Привет всем! Я новенькая здесь. Админка спрашивает занималась ли я сегодня БФ? Да конечно!!!)))
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
привет, за неделю 3,5 кг и 10 см в общей сложности. Занимаюсь с Корпан по 15 мин в день. НО.... не кушаю за 2 часа до после))) Вообще у меня тяжелый случай. Я после сильной трамвы. Перелом позвоночника и обеих ног в лодыжках, все кости со смещением. Вся в железе. Именно эта гимнастика мне подходит. Какие не могу декать упражнения заменяю теми что могу. Почти 8 месяцев в лежачем положении, набрала 20 кг. Была 65. Ноги очень болят. Я думаю из-за веса. Еще бассеин 2-3 раза в неделю.
Danza- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 46
Детки : сынуля Никита, 8 лет
Откуда : екатеринбург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Danza, отличный результат, по-моему! Просто браво! Желаю удачи!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Спасибочки большое!!! Вот сейчас отдыхаю после бассеина. Вечером будет БФ)))
Ура, аватарку поставила! Вот такая я была. Теперь же кошмарики. Ну ничего будет возвращать форму)))
Ура, аватарку поставила! Вот такая я была. Теперь же кошмарики. Ну ничего будет возвращать форму)))
Последний раз редактировалось: ink (Сб Фев 18 2012, 11:31), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Danza- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 46
Детки : сынуля Никита, 8 лет
Откуда : екатеринбург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Danza, ты молодчинка! Всё у тебя получиться, главное что ты вовремя спохватилась! А была ты очень даже ничего А сколько тебе надо сбросить?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Приветик. Я была 64 кг. Теперь 84(( Сегодня врач поставил ожирение.((
Danza- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 46
Детки : сынуля Никита, 8 лет
Откуда : екатеринбург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Danza, ты просто МОЛОДЕЦ!
Ulyak- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Меня зовут : Ульяна
Возраст : 36
Детки : Дочка - АНЮТА)
Откуда : Рязань
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
DANZA, ну ты ЧЕЛОВЕЧИЩЕ ! Желаю тебе , чтоб все твои смещения вернулись на свои места, а килограммы убежали. Будь здоровой и счастливой. Просто можно позавидовать такой воле!Danza пишет:привет, за неделю 3,5 кг и 10 см в общей сложности. Занимаюсь с Корпан по 15 мин в день. НО.... не кушаю за 2 часа до после))) Вообще у меня тяжелый случай. Я после сильной трамвы. Перелом позвоночника и обеих ног в лодыжках, все кости со смещением. Вся в железе. Именно эта гимнастика мне подходит. Какие не могу декать упражнения заменяю теми что могу. Почти 8 месяцев в лежачем положении, набрала 20 кг. Была 65. Ноги очень болят. Я думаю из-за веса. Еще бассеин 2-3 раза в неделю.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Ой девочки, огромное спасибище!!! И вам я желаю удачи!!!!!!!!!!
Danza- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 46
Детки : сынуля Никита, 8 лет
Откуда : екатеринбург
Награды :
Re: Нерегулярность занятий
Ой, спасибочки за доступ к ссылкам!!!!!!!!
Danza- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 46
Детки : сынуля Никита, 8 лет
Откуда : екатеринбург
Награды :
Страница 1 из 2 • 1, 2
Похожие темы
» Существуют ли противопоказания для занятий?
» в какое время лучше всего заниматься БФ?
» Питание при занятиях бодифлексом
» Подтягивается ли кожа во время занятий БФ???
» Плохо себя чувствую после занятий.
» в какое время лучше всего заниматься БФ?
» Питание при занятиях бодифлексом
» Подтягивается ли кожа во время занятий БФ???
» Плохо себя чувствую после занятий.
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|