Дневничок Олесеньки!
+25
Arhont
Мирен
Евгения Жокина
МАМА2
ni4ka
Polina07
Lexy181
miracle-8
Лили4
пампушка
mila__ya
NatashkinZ
PureVida
ink
vikylenka
фіалка
lambiel
Лилёк
Aries
Milachka5
adriela
ANGHELA
Irina-Irina
Админка
Lesia
Участников: 29
Страница 36 из 42
Страница 36 из 42 • 1 ... 19 ... 35, 36, 37 ... 42
Дневничок Олесеньки!
Первое сообщение в теме :
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Lesia (Сб Июл 14 2012, 08:36), всего редактировалось 6 раз(а)
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Ну и отлично, береги себя, Лесик!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
конечно Анжелинка! и ты себя!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
итак на сегодня вес имею 52.6. на той неделе 52.5. прибавка 100гр. это из за кд начавшихся. жорика нет. это хорошо. внешне тоже так нормально выгляжу.
питаюсь нормально,пью воду каждый день по 1.5 л. на ночь кефир с оливковым маслом.
спорт и уход всегда со мной.
питаюсь нормально,пью воду каждый день по 1.5 л. на ночь кефир с оливковым маслом.
спорт и уход всегда со мной.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, ну я и никогда не сомневалась в тебе, ты у нас просто молодчина!!!! И пример для всех, жалко, что так редко забегать стала, правда!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
приветик !
итак мои показания по весу - 400гр. чему рада! снова занятия дали результат после передышки. из за кд.
у нас еще не зима. снега нет. хожу без шапки и в осенних сапогах. а глянула сегодня в прогноз. там уже минус .так что зима возвращается.
уже 11 заканчивается декабря. скоро Нг. время летит!
итак мои показания по весу - 400гр. чему рада! снова занятия дали результат после передышки. из за кд.
у нас еще не зима. снега нет. хожу без шапки и в осенних сапогах. а глянула сегодня в прогноз. там уже минус .так что зима возвращается.
уже 11 заканчивается декабря. скоро Нг. время летит!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, мы от тебя снеговика ждем Так что не пропусти зиму
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Привет, моя золотая, очень рада за тебя, в твоем весе это просто нереально отличный отвесик, правда окуда ты его взяла непонятно, ты же вообще тонюсенькая!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
сама не знаю Анжелинка! у меня все время скачки. нет круглой цифры. наверное от питания зависит.
по моему через 8 дней или 10 будет 4 года как с бф дружу. блин убрала линеечку. надо снова сделать!
Мил, не знаю как со снеговиком. сегодня немного выпало. а к вечеру растаяло. надеюсь к нг будет больше снега.
по моему через 8 дней или 10 будет 4 года как с бф дружу. блин убрала линеечку. надо снова сделать!
Мил, не знаю как со снеговиком. сегодня немного выпало. а к вечеру растаяло. надеюсь к нг будет больше снега.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик....а ты нам про ухажеров своих не рассказала.....определилась с кем будешь встречать????...
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесь, а ты к каком весу стремишься? А то линеечка у тебя пропала, я уже и подзабыла...
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Юль, с Юрой буду встречать. Он как раз приезжает скоро. а с др просто общаемся как друзья.
Ирин! думаю на 52 кг остановиться.
Ирин! думаю на 52 кг остановиться.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
У тебя же уже почти такой вес! Круто как)) И круто, что ты решила остановиться) Это самое главное))
Irina-Irina- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Привет, Лесик, а Юра это который???? Ты же нам про двоих рассказывала...
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, привет)))
я много чего пропустила))) тож интересно про Юру)
я много чего пропустила))) тож интересно про Юру)
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
это первый кого писала. ровесник. из Москвы. а второй это Андрей из Астаны. Но с Андреем обменялась телефоном. так что я непостоянная такая. Юрка по уши влюблен. А Андрею нравлюсь...пока.
..............
у меня сегодня снова отвес-500гр. не ругайтесь. но так получилось. теперь вешу 51.7
к после Нг все вернется. там ведь застолья ожидаются..
..............
у меня сегодня снова отвес-500гр. не ругайтесь. но так получилось. теперь вешу 51.7
к после Нг все вернется. там ведь застолья ожидаются..
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
ой, как у тебя все закручено))
а насчет застолий... у меня в этот период по 3 кг приходит. как бы в этом году сдержаться
а насчет застолий... у меня в этот период по 3 кг приходит. как бы в этом году сдержаться
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
я никогда не взвешивалась . посмотрю что выйдет. ведь ночью едим то. зато какой праздник. волшебство.ожидания,подарки.NatashkinZ пишет:
а насчет застолий... у меня в этот период по 3 кг приходит. как бы в этом году сдержаться
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
...ага....а у тебя ещё и романтика.... ....хотя я думаю...что тебе будет не до еды....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Нормально все Олесик, романтик!!!!!!!!!!! Кайфово.....
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
дома столько дел. все надо почистить убрать,постирать шторки. чтоб к Нг все блестело. время идет ..а работы валом. еще на себя время находить. и покупки сделать. а придумать что готовить. уф..
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Все успеешь, Лесик, все отмоешь и отблестишь, еще и подарки прикупишь, все ахнут!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
главное...не хвататься за все сразу...распредели все дела...допустим..один день убираешь одну комнату...другой покупаешь подарки....и за неделю все сделаешь....и на себя время останется....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо девчонки!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Страница 36 из 42 • 1 ... 19 ... 35, 36, 37 ... 42
Страница 36 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|