Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
+26
Lexy181
ni4ka
olgarus
YanaK
валентина08
Lovly
ЕленаЩукина
лапотулечка
PureVida
miracle-8
Ленова
lapka72
Светлана 46
NatashkinZ
Lilly
ХижГал
vikylenka
Король лев
ink
mila__ya
katy0555
Taniushka
ANGHELA
Админка
Екатарина
bella
Участников: 30
Страница 16 из 21
Страница 16 из 21 • 
1 ... 9 ... 15, 16, 17 ... 21
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор bella Пн Янв 30 2012, 13:35
Первое сообщение в теме :
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
- Спойлер:
- Разгрузка на воде проводится 1раз в месяц по вышеуказанным датам.
В разгрузку рекомендуется выпить только 2-3литра чистой фильтрованной воды !
Ни какого чая и кофе- вся остальная жидкость или еда не принесут ожидаемого результата!
Авторы разгрузки обещают отвес -3кг-которые почти не возвращаются! Как показывает практика отвесы действительно хорошие результат держится долгое время при условии -после разгрузки правильное питание!
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши.
Что бы результат разгрузки закрепить- нужно исключить из питания вредные продукты:из муки(хлеб и всю выпечку) ,жирные,газировку;
ограничить сладкое, соленое,копченое,
уменьшить порцию еды до 200-250гр за один прием.
По возможности выпивать не менее 2 литров обычной воды каждый день.
Перед разгрузкой на ночь можно выпить таблетку Аспаркама.
Во время разгрузки на воде выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов -может возникнуть головная боль, что бы облегчить это,хорошо перед разгрузкой на ночь выпить очищающий чай- любой продающийся в аптеках!
Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!
Во время разгрузочного дня на воде принимайте ванную или контрастный душ, лучше, несколько раз. Так вы только ускорите процесс очищения.
А теперь один из самых главных моментов, как справиться с чувством голода во время разгрузочного дня на воде? Возможно, у вас и не будет жуткого чувства голода, но наверняка захочется хоть что-то перекусить. Это больше даже психологический момент, ведь вы привыкли что-то кушать в течение дня. Как же это преодолеть? Просто – отвлекайтесь. В конце концов, сделайте те дела, которые откладывали долгое время, у вас появилась прекрасная возможность для этого!
Разгрузка на воде это не панацея , как и любая другая разгрузка или диета подойдет не каждому- все очень индивидуально, поэтому прежде чем решитесь на нее взвесьте все ЗА и ПРОТИВ и реально оцените свои возможности!
Последний раз редактировалось: bella (Ср Фев 01 2012, 05:10), всего редактировалось 2 раз(а)
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Пн Июл 30 2012, 19:46
Анж, я беспокоюсь сейчас другое... я так много сейчас пью, вес опять больше, чем на линеечке... а не будет ли после разгрузки на воде вес еще больше???
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
- Сообщения : 2509
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Вт Июл 31 2012, 08:01
Натулик, а фиг его знает как повернется. У меня вообще в этом году как-то не совсем удачно, во время разгруза уходит к моему удовольствию кг 1,5, но к следующему месяцу все возвращается. Вот так и держится, как в прошлом году сбросила 3 кило за три разгрузки так все и застыло....
Юляш, даже не знаю, мне просто сама разгрузка нравится, ощущаю себя так легко после нее, никакая другая мне таких чувств не дает, вот и толку, правда, не очень много... Но все же думаю мне просто нужно меньше жрать и все будет просто замечательно....
Юляш, даже не знаю, мне просто сама разгрузка нравится, ощущаю себя так легко после нее, никакая другая мне таких чувств не дает, вот и толку, правда, не очень много... Но все же думаю мне просто нужно меньше жрать и все будет просто замечательно....
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Вт Июл 31 2012, 08:17
в смысле объёма еды согласна, в смысле количества подходов нет, 5-6 раз в день по 200-250 грамм еды не позднее 18.00, только здоровая пища( по меньше мучного, побольше ночногоменьше жрать
) и будет тебе счастье 
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Вт Июл 31 2012, 08:57
Не, Юляша, я пробовала питаться "стаканами", мне не подходит, да и мучное я не люблю. Просто нужно заниматься и кушать в меру, я в отпуске опять себе радостно растянула желудок, буду работать.
Сейчас вот обдумываю "систему -60", я была на ней, все было отлично, теперь просто нужно начать.
Сейчас вот обдумываю "систему -60", я была на ней, все было отлично, теперь просто нужно начать.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Вт Июл 31 2012, 09:00
вот сегодня и начинайпросто нужно начать.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Вт Июл 31 2012, 12:41
Лин, может тогда действительно к этой разгрузке подключить что-то еще?
у меня вроде как хорошо продвигаются дела с разгрузками, не возвращается... главное, на следующий день держать себя в руках
у меня вроде как хорошо продвигаются дела с разгрузками, не возвращается... главное, на следующий день держать себя в руках
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Вт Июл 31 2012, 13:07
Да я же уже сказала, что просто нужно за собой следить и все. Разгрузка отличная, рот плохой и силы воли никакой, а без этого никуда. Всегда же хочется и к умныи и к красивым, а на самом деле все на поверхности - культура питания и, как еще в моем случае, пития...
Я уже вовсю настроилась, главное не забыть еще вечером аспаркам пыпить.
Я уже вовсю настроилась, главное не забыть еще вечером аспаркам пыпить.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Вт Июл 31 2012, 17:35
девочки кто завтра на лунную????
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Вт Июл 31 2012, 19:04
Ой,а это завтра на лунную??? 
ЗДОРОВО!!! 
А я уж думала,что в этот раз пролетела 
-ко мне сегодня с утра ЖОРА в гости приходил:(((. 
за пол дня 5 чашек кофе выпила,а он же слаааадкий 
..я так расстроилась.что прозевала разгрузку 
,а оказывается я в числах запуталась!!:)) 
)Я с вами девочки завтра!!! 
ЗДОРОВО!!! А я уж думала,что в этот раз пролетела -ко мне сегодня с утра ЖОРА в гости приходил:(((. за пол дня 5 чашек кофе выпила,а он же слаааадкий ..я так расстроилась.что прозевала разгрузку ,а оказывается я в числах запуталась!!:)) )Я с вами девочки завтра!!! 
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Вт Июл 31 2012, 20:26
Урррррррра, Светулька с Танюшкой подтянулись, завтра по полной разгрузимся, пойду аспакам выпью.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор mila__ya Вт Июл 31 2012, 20:28
девочки, вы - героини 
Я на водной - пас, но в соседней темке на огурцах буду
Я на водной - пас, но в соседней темке на огурцах буду 
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Вт Июл 31 2012, 20:32
хочу отвес в 1,5 кг 
и что б не возвращался
и что б не возвращался
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Вт Июл 31 2012, 20:43
А я хочу опять 62 на весах увидеть и чтобы закрепилось до 31 августа, а там дальше пойдем!хочу отвес в 1,5 кг и что б не возвращался
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Ср Авг 01 2012, 09:05
Линочка, ну тут смотря уже с какого веса стартовать!!! с какого ты начала?
я начала с 72.4
Мне бы минус 1,5 и тогда 70,9 и я буду счастлива
я начала с 72.4
Мне бы минус 1,5 и тогда 70,9 и я буду счастлива
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Ср Авг 01 2012, 09:12
Девочки, я с вами 
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Админка Ср Авг 01 2012, 09:34
Юлька, ты ж вчера на яблоках сидела 
Девчонки, удачи вам и лёгкой разгрузки с тяжёлыми отвесами
Девчонки, удачи вам и лёгкой разгрузки с тяжёлыми отвесами
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Ср Авг 01 2012, 09:41
Это было позавчера 
и кроме привеса они мне ничего не дали 
и кроме привеса они мне ничего не дали
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Авг 01 2012, 09:43
Ничего себе. Юляш, и такое бывает????????
Натуль у меня сегодня с утра вес точь в точь как на линейке 64000, но все же надеюсь, что это КД мне такой привес дали.
Всем удачи и легкого денька и отличного результата на весах завтра!!!!!!!!
Натуль у меня сегодня с утра вес точь в точь как на линейке 64000, но все же надеюсь, что это КД мне такой привес дали.
Всем удачи и легкого денька и отличного результата на весах завтра!!!!!!!!
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Ср Авг 01 2012, 09:45
Девочки, лёгкой Вам разгрузочкм! И хороших (безвозвратных) отвесиков завтра
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Авг 01 2012, 10:04
Спасибо, Викуля, дай-то Боженька.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Ср Авг 01 2012, 10:21
Юль, удачки тебе)
Линусь, ну это конечно от КД!!!! 100%, мои тоже через 1,5 недельки должны придти
и как всегда привесит!
Викуль, спасибо
Линусь, ну это конечно от КД!!!! 100%, мои тоже через 1,5 недельки должны придти
и как всегда привесит!Викуль, спасибо
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Ср Авг 01 2012, 11:25
Девочки, посмотрите, что я нашла 
- Лунная диета на август 2012 г.:
Со 2 по 17 августа Луна убывает. Это значит, что в этот период будут очень эффективны любые очистительные процедуры и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.
2, 9, 11, 17, 31 августа – критические точки лунного месяца. В эти дни особенно рекомендуется проводить разгрузочные дни.
13, 27 августа – экадаши
Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.
Лунная диета (пояснения смотрите в статье “Лунная диета”)
1 августа - день жиров
2 августа – полнолуние (рекомендуется разгрузочный день)
3 (до 12 ч.) августа - день жиров
3 (после 18 ч.), 4, 5 августа - дни углеводов
6, 7 августа - дни белков
8 (после 12 ч.), 9 августа – дни соли
10 августа – весь день Луна без курса
11, 12 августа - дни жиров
13 (после 12 ч.), 14, 15 (до 12 ч.) – дни углеводов
16 августа – день белков
17 августа – новолуние (рекомендуется разгрузочный день)
18 августа – день соли
19 августа – весь день Луна без курса
20, 21, 22 (до 11 ч.) августа - дни жиров
22 (после 12 ч.), 23 (до 13 ч.) августа – дни углеводов
24 (после 15 ч.), 25, 26 (до 11 ч.) августа – дни белков
26 (после 18 ч.), 27, 28 (до 14:30) августа - дни соли
29, 30 августа - дни жиров
31 августа – полнолуние (рекомендуется разгрузочный день)
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Ср Авг 01 2012, 11:34
Лунная разгрузка что в первом посте и что ты привела разные
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Ср Авг 01 2012, 11:37
ну не очень разные, 31 августа совпадает, а вот первого или второго нужно было разгружаться, по этому календарю ещё и 17 можно, короче на критические точки луны, новолуне, полнолуние.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Ср Авг 01 2012, 11:42
в твоей разгрузке указаны просто разгрузочные дни, а не именно водные
У меня подруга соблюдала такую лунную, там каждый день свое питание ну и разгрузочные дни в определенные, но они не водные... точнее они просто разгрузочные, а человек сам выбирает на чем разгружаться - вода, огурцы, МЧ и т.д.
а в нашей именно данны дни так сказать для полного голодания
У меня подруга соблюдала такую лунную, там каждый день свое питание ну и разгрузочные дни в определенные, но они не водные... точнее они просто разгрузочные, а человек сам выбирает на чем разгружаться - вода, огурцы, МЧ и т.д.
а в нашей именно данны дни так сказать для полного голодания
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ЮлияАлександровна Ср Авг 01 2012, 11:47
Поняла буду искать. А подруге как понравилось по луне разгружаться?
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Страница 16 из 21 • 1 ... 9 ... 15, 16, 17 ... 21
Похожие темы» Водная разгрузка по Лунному календарю на 2013 год
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
Страница 16 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|