Дневник Плюши)

Первое сообщение в теме :

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть.
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!)))
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис!

ANGHELA пишет:

Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)

Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?

я там зарегистрировалась, но не разобралась пока что, что и как там)))) мне здесь-то с этой мульти-цитатой всё как-то сложно))))

я дико извиняюсь,но уже просто ума не приложу что же с этой мульти-цитатой делать! сделала всё,как объяснено! нажала на мульти-цитату,она изменила цвет, потом "ответить" и всё равно сообщения подряд идут.

YanaK пишет:Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!

И я Сколько на форуме, никак не могла разобраться

Lesia пишет:понравилась идея с джинсами. это ты молоток! ну удачи тебе !

спасибо большое!!! сила воли в помощь)))

пампушка пишет:

YanaK пишет:Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!

И я Сколько на форуме, никак не могла разобраться

кажется разобралась))))..........кажется)))

Ну и отлично, ты умничка, Кристинка!!!!

Как там у тебя делишки, все по плану?

ANGHELA пишет:Ну и отлично, ты умничка, Кристинка!!!!

Как там у тебя делишки, все по плану?

всё по плану,по 3 см. ушло с груди живота, низа живота и на попе 4)))
но сегодня нарушу вечером.) алкоголем. зато завтра в 2 раза больше заниматься буду и кушать меньше))

как твои успехи?)

Кристина, хорошо Тебе отдохнуть сегодня)))
Если пить сухое красное вино ( а еще можно его водой разбавлять), то вообще ничего страшного)))

Krikri пишет:

ANGHELA пишет:Ну и отлично, ты умничка, Кристинка!!!!

Как там у тебя делишки, все по плану?

всё по плану,по 3 см. ушло с груди живота, низа живота и на попе 4)))
но сегодня нарушу вечером.) алкоголем. зато завтра в 2 раза больше заниматься буду и кушать меньше))

как твои успехи?) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Как же я рада за тебя. моя хорошая, так кайфово, когда результаты видно и их можно замерить, поздравляю!!!!!!! Отличные результаты.

А насчет алкоголя тебе уже Иннуля все объяснила. Нам даже на системе вино красное сухое можно.

У меня все нормуль, движемся потихоньку, медленно, но у меня не слишком много лишнего, поэтому тут только терпение и труд, как говорится...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, сидим в школе все в слезах! завтра моя лучшая подруга и по совместительству коллега, улетает в Москву жить навсегда!!!!! мы с ней дружим еще со времен школы! она мне так хорошо помогла во многом в жизни! а теперь улетает...... плачу сижу. от счастья, что Наталка нашла наконец-то свою вторую половинку, после первого неудачного замужества, и от мысли, что мне так сильно не будет хватать её((((

Не плачь, дорогая, все отлично сложилось у подруги. Она же не за границу улетает, тем более сейчас при наличии Скайпа общение можно превратить в ежедневные посиделки(ну это при наличии времени, естественно). Все будет отлично, если это настоящая дружба вы никогда в жизни просто не сможете потеряться.

Не плачь, Кристик! Слава Богу, что у подруги все сложилось! Теперь в гости будешь ездить, а после долгой разлуки и встречи радостней!

Кристинка, поздравляю с хорошим результатом, очень рада за тебя )))

И плакать не нужно из-за подруги, просто радуйся за нее, и девочки правы, сейчас есть скайп, это настолько помогает когда большое расстояние между близкими людьми.

Крис, ты подружке намекни, чтоб и тебе кавалера московского подыскали. Вот и переберешься в Москву сама.

ANGHELA пишет:Не плачь, дорогая, все отлично сложилось у подруги. Она же не за границу улетает, тем более сейчас при наличии Скайпа общение можно превратить в ежедневные посиделки(ну это при наличии времени, естественно). Все будет отлично, если это настоящая дружба вы никогда в жизни просто не сможете потеряться.

Arhont пишет:Не плачь, Кристик! Слава Богу, что у подруги все сложилось! Теперь в гости будешь ездить, а после долгой разлуки и встречи радостней!

tanulina пишет:Кристинка, поздравляю с хорошим результатом, очень рада за тебя )))

И плакать не нужно из-за подруги, просто радуйся за нее, и девочки правы, сейчас есть скайп, это настолько помогает когда большое расстояние между близкими людьми.

да,девочки,я всё понимаю))и я безууууумно рада за своего бриллиантика)она заслужила быть счастливой.сейчас проводила её. ревели навзрыд вдвоем.привыкли каждый день быть вместе,включая выходные дни.вот и тяжко на душе.аж кушать не могу)))))

Milachka5 пишет:Крис, ты подружке намекни, чтоб и тебе кавалера московского подыскали. Вот и переберешься в Москву сама.

Милачка, да есть жених уже)))) предлагают ему в москву ехать,за карьерой))0а ему карьера и здесь доставляет удовольствие))тепеь буду нажимать на него я)))))

Привет, Кристиночка)
Я прекрасно тебя понимаю по поводу подруги. Сама 4 года назад со своими лучшими подругами близняшками так расставалась... правда плачевно все кончилось, как только они узнали, что у меня парень, а потом я вышла замуж и родила - перестали со мной общаться.
Берегите ваши отношения!!! не теряйте друг друга [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

NatashkinZ пишет:Привет, Кристиночка)
Я прекрасно тебя понимаю по поводу подруги. Сама 4 года назад со своими лучшими подругами близняшками так расставалась... правда плачевно все кончилось, как только они узнали, что у меня парень, а потом я вышла замуж и родила - перестали со мной общаться.
Берегите ваши отношения!!! не теряйте друг друга [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

подло как поступили!!!это не подруги совсем!обзавидовались твоему счастью,видимо!

слава Богу есть скайп!) будем там свидания проводить))))

Вот это да, Наташкин. У меня похлеще история: с этой подружкой мы были с 4 класса вместе. Ну вот говорят " не разлей вода" Я первая вышла замуж, и .... попала на сохранение. И в один прекрасный день, меня отпустили на Новый год, я помчалась к ней. Мать и муж меня отговаривали всеми правдами и неправдами. Открываеи она дверь , а у нее синяк на щеке. Я к ней что да как? Она говорит, что видеть меня не хочет. И вот лет 10 назад я узнала, что моя подруга в то время как я лежала на сохранении приехала к моему мужу. Ну типа, на фиг она тебе нужна. Ну и получила пощечину крепкую. Вот и не общаемся мы с ней с того Нового года. 20 лет прошло!

NatashkinZ пишет:
Сама 4 года назад со своими лучшими подругами близняшками так расставалась, как только они узнали, что у меня парень, а потом я вышла замуж и родила - перестали со мной общаться.

Глупый поступок с их стороны, но можно списать на молодость и не опытность

Arhont пишет:Вот это да, Наташкин. У меня похлеще история: с этой подружкой мы были с 4 класса вместе. Ну вот говорят " не разлей вода" Я первая вышла замуж, и .... попала на сохранение. И в один прекрасный день, меня отпустили на Новый год, я помчалась к ней. Мать и муж меня отговаривали всеми правдами и неправдами. Открываеи она дверь , а у нее синяк на щеке. Я к ней что да как? Она говорит, что видеть меня не хочет. И вот лет 10 назад я узнала, что моя подруга в то время как я лежала на сохранении приехала к моему мужу. Ну типа, на фиг она тебе нужна. Ну и получила пощечину крепкую. Вот и не общаемся мы с ней с того Нового года. 20 лет прошло!

сценарий из фильма просто я вшоке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как можно думать только передним местом??как можно быть подлой такой??!!!!!! просто кошмар! я бы никогда не смогла так....к чужому мужу....да еще и себя предлагать!брррр!!

...мдаааа....женская дружба как и любовь лотерея....у меня тоже было кучу таких "подруг"...пока была подростком.....а потом всех их удалила...и стараюсь никого в свою жизнь личную-семейную не пускать....
...крис...а вот на благоверного своего напрасно давишь....сорвешь парня...а вдруг что-то неналадится????...

...кстати...привет...

miracle-8 пишет:...мдаааа....женская дружба как и любовь лотерея....у меня тоже было кучу таких "подруг"...пока была подростком.....а потом всех их удалила...и стараюсь никого в свою жизнь личную-семейную не пускать....
...крис...а вот на благоверного своего напрасно давишь....сорвешь парня...а вдруг что-то неналадится????...

...кстати...привет...

привет))))
ну я не совсем прям давить. если твердо нет,значит нет.будем летать в гости,теперь точно есть к кому)

...ну....вот и славненько....)))))...

сегодня 11 день диеты, но вчера я откровенно халтурила, не бегала на дорожке и в 10 вечера съела штрудель!!!!!! вот почему на невной почве так хочется ЖРАТЬ,что терпеть невозможно!!!!!)))) съела наивкуснейший штрудель и моя душонка успокоилась))))))сегодня на гречке и кефире)))

...крис???!!!!...это что за самоистязания???? ....ну, подумаешь съела штрудель....а вообще надо задаться вопросом почему я ем????...и думаю, что если ты чувствуешь нервозность можно хряпнуть валерианочки, а можно взять листочек бумаги и перенести на него свои эмоции.....или вышивать крестиком...)))))

miracle-8 пишет:...крис???!!!!...это что за самоистязания???? ....ну, подумаешь съела штрудель....а вообще надо задаться вопросом почему я ем????...и думаю, что если ты чувствуешь нервозность можно хряпнуть валерианочки, а можно взять листочек бумаги и перенести на него свои эмоции.....или вышивать крестиком...)))))

крестиком я вышиваю каждый день независимо от настроения))))
это,конечно неправильно, соскочить с диеты на 5 минут,а потом себя корить и гречу без соли есть) я пытаюсь поторопить время)))

а еще у меня такой ко всем вопрос: утром,проснувшись, последние 3 дня я делаю в постели БФ. выдох,вдох,выдох и втягиваю живот на сколько получается. такое упражнение можно делать? или пустая трата времени?

Krikri пишет:а еще у меня такой ко всем вопрос: утром,проснувшись, последние 3 дня я делаю в постели БФ. выдох,вдох,выдох и втягиваю живот на сколько получается. такое упражнение можно делать? или пустая трата времени?

Лучше к дыханию и упры добавлять, а не просто лежа дышать, чтобы явные результаты были.