Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

Спасибо большое! Да я думаю что ГВ тут не последнюю роль играет, да еще инфекция какая-то, я с красным горлом 2-ю неделю хожу, все никак не вылечусь, может и это сказывается...

Как правило, кускус готовится на основе манной крупы из твёрдой пшеницы (Triticum durum). Иногда кускусом называют также крупы, изготовленные из других злаков, а также блюда из них. (Википедия).

Такс, значит по системе раз в неделю и без мяса можно пшеничную кашу! Это же даже лучше чем этот кускус!! С яичком, с сухариком - отлично!

..кус-кус можно и с фруктами...тоже очень вкусно....сашуль....дай время своему организму перестроится....а потом опять пойдет вес вниз....

да даю уж, куда мне деваться)))?

...сашуууль....хелп....вот сварила суп....картошку с мясом низя...понятно....а картошку с яйцом????....суп щавелевый...

картошку с яйцом можно! И с сыром! и даже с ржаным сухариком можно такой суп!

...уффффф....можно есть...

Сегодня 70,8, е-мое, по какому разу дежавю)))) Поедем в Окей, купим все приблуды для суши и форееель.....мням

Хорошо вам закупиться, Сашуль, я обожаю суши, но вот сама еще ни разу не делала. А вес двинется, он же приживается. обдумывает, потом каааак скакнет на шестерку!!!!

почему то вес любит вот так мучать именно при переходе с олой на другую цифру..(имею в виду с 70 на 69..с 83 на 82...и тд)

ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО!!!

Иллюстрация к тому, что приемы пищи пропускать нельзя. Из-за поездки пропустила обед, обедала в 16,30. Напихала в себя все подряд - гречка с молоком, 2 крабовые палочки, яйцо с сыром, 2 криспы с творожным сыром (ай-ай, их было нельзя), 1 штучку ПАСТИЛЫ (ваащее), запила все это чаем и все равно хочу еще чего-нибудь!!! Пипец, нельзя пропускать обед!!! На ужин будет ряженка, криспочка, творожная активия. Ужин все равно будет, дабы не усугублять.... Наверное часов в 7 поем.

Купили 5 кг рыбку лосося. Уксуса рисового не было((( В субботу будем роллы катать (прям как раньше, в детстве - пельмени лепили, теперь вот суши)

...а ты прямо сырого закатываешь????...

не, посолю... мы всеж не япошки, сырую рыбу есть...

Юль...а че,нельзя сырого??мы и сырую закатывали...

...ну, просто магазинная....стрёмно....сейчас так профессионально всякий тухляк маскируют.....

Шла Саша по шоссе и жевала сушки.. Наконец-то я их наделала и наелась вдоволь. Поздравьте меня с моими первыми роллами! Пусть японцы бы упали от них в обморок, но мы не такие гурманы, нам так показалось что не хуже чем в кафе! Из горстки продуктов получилось огромное блюдо!
Вес сегодня 71,1 это уже просто смешно! После сегодняшних роллов будет наверное еще больше, ну и фиг с ним. Уйдет, никуда не денется! На ужин будет творог и яблоко и ряженка.

Юль, лосось хоть офигенно свежий купили, просто сырую рыбу мы как-то не очень... А малосольная получилась что надо!

ооо, со вкусностями вас))))))
если и будет +, то обязательно быстренько сойдет))))

Юль..а мы покупем на хладокомбинате..свежемороженную..вкуснючая..
Так то да..как посмотришь программы на 1ом..так хоть вааще ниче не ешь,ни чем не мойся....

Саш,зато удовлетворила свое давнишнее желание..теперь со спокойной душой будешь дальше худеть....до следующего приема суш)))

Ой не овори ка Яна, снова вареная гречка
Я себе в СП обруч массажный заказала, буду талию набивать

Ну и прекрасно, Саш, здОРово, что вам самим понравилось! Это затягивает, я вон уже присматриваю специальную посуду для суши)))
У меня после суши всегда привес около кг, уходит за сутки-двое))

посуду какую? Меня заинтересовал "давильный" ящичек, в который слоям все выкладывается и суши как пироженки получаются.
Привес да, даже нелюбимый чай зеленый сегодня попью, тк на меня как мочегонное действует.

Сашулька, проздравляю тебя с дебютом по роллам, умничка!!!!!!!!! Скоро и я наконец-то соберусь, а то просто жутко выкидывать такие деньжищи за несколько штучков.

первый раз сегодня ела и жаба не душила, а так знаешь ли намного вкусней)))

Обязательно накуплю всякой снеди и сделаю, блин, как бы еще сутки часов на шесть прибавить.............

НЕт, я про сервировочную посуду. Для приготовления у меня есть все необходимое))

а ящик есть такой?

Ура, мне обруч приволокли, советский еще, алюминевый! Пока мой из совместной покупки придет, массажный, чтоб потренировалась и вспомнила как крутить))) Талия, берегись!