БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

100 дней марафона,

+6
mawka
Эльфея
ЮлияАлександровна
Марина Галимова
Сауле
ossa
Участников: 10

Страница 9 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Следующий

Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Вт Мар 15 2016, 19:23

Первое сообщение в теме :

Привет, коллеги по несчастью ... просто коллеги )

Небольшое лирическое отступление, которое можно не читать.

Меня зовут Диана, мне 40 лет. Впервые бодифлексом начала заниматься в 2009 году. Результаты появились сразу после первого занятия. За неделю похудела так, что даже на работе все отметили мою внезапную стройность. И это за неделю. Дальше пошло не так быстро, но объёмы уменьшались. В итоге дошла до параметров, которые у меня были в старших классах школы.
Муж был счастлив и стал уделять мне больше внимания Тебе цветы . Как результат - ребёнок в 37 лет Танцую Девочка родилась расчудесная, но вот мама прибавила 20 кг и стала похожа на бегемота. Брюки, которые носила до беременности, после родов застревали на коленях и дальше не поднимались. Короче - полный Ужас
На весы я обиделась и выкинула их нафик. В объёме немного уменьшилась (по моим ощущениям, килограмм на 10), но остальные килограммы прилипли и висят на мне  мёртвым грузом. В старые, "добеременные" вещи я влезла и даже застегнула, но видок у меня... Ого!  не для слабонервных... Нужны пинки стимулы. И они у меня есть. Ещё какие! Во-первых, несмотря на свои годы, я снова - молодая мама. Не хочется, гуляя с дочкой, выглядеть, как её бабушка. Ну, а второй стимул ещё круче. (Шёпотом) Этим летом мы собираемся встретиться с однокурсниками Парти Пивко . Хочется ... ну... как бы получше сказать... ну, вы поняли. Типа, не ударить в грязь лицом.
И тут извещение о марафоне  Респект . Урааа!!!! У меня появились единомышленницы!
Конец лирического отступления.

Из-за проблемы с тазобедренным суставом я не могу самозабвенно заниматься бодифлексом по 2-3 раза в день, как это было раньше, поэтому чёткого плана избавления от лишних сантиметров у меня нет, буду смотреть по состоянию.
Примерный план: диета (переход на постную пищу и пр.)+бодифлекс+оксисайз+зумба+прогулки с ребёнком и без. План примерный, что-то можно будет добавить, что-то исключить. Повторюсь, всё будет зависеть от того, как "поведёт себя" сустав.
Начну с таких параметров:
15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота85
Талия89
Низ живота105
Бёдра110
Вес (не обязательно)
Общий итог389
В путь!
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Ср Июл 06 2016, 18:17

Марина Галимова пишет:
Спойлер:

Спойлер:

ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 290

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Ср Июл 06 2016, 18:22

mawka пишет:
про деток:

Спойлер:
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова Чт Июл 07 2016, 07:44

Дианчик , привет ) Как у тебя дела в плане похудения ? 

Спойлер:
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Orden_19100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Heart15100 дней марафона,  - Страница 9 Flower19100 дней марафона,  - Страница 9 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Чт Июл 07 2016, 08:43

В плане похудания пока застой на этих 70 кг. Надеюсь, что после КД будет поменьше, когда вся лишняя вода выйдет.

Спойлер:


Последний раз редактировалось: ossa (Чт Июл 07 2016, 09:58), всего редактировалось 1 раз(а)
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова Чт Июл 07 2016, 09:05

конечно после кд будет поменьше ))) 

Спойлер:
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Orden_19100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Heart15100 дней марафона,  - Страница 9 Flower19100 дней марафона,  - Страница 9 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Чт Июл 07 2016, 10:30

уууу... ох уж этот застой!!! Обязательно, станет меньше после КД!!!! Вес после КД и легче сбрасывается.
сижу тут и смеюсь неприлично!!!:
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Чт Июл 07 2016, 10:57

mawka пишет:уууу... ох уж этот застой!!! Обязательно, станет меньше после КД!!!! Вес после КД и легче сбрасывается.
сижу тут и смеюсь неприлично!!!:

Мариш, вот жду своих КД. ПМС замучил... всё солёное дома схомячила уже.
Спойлер:
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова Чт Июл 07 2016, 12:30

Спойлер:
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Orden_19100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Heart15100 дней марафона,  - Страница 9 Flower19100 дней марафона,  - Страница 9 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Чт Июл 07 2016, 12:52

Спойлер:
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Чт Июл 07 2016, 14:39

Спойлер:
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова Чт Июл 07 2016, 15:06

Спойлер:
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Orden_19100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Heart15100 дней марафона,  - Страница 9 Flower19100 дней марафона,  - Страница 9 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Чт Июл 07 2016, 15:11

Спойлер:
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Чт Июл 07 2016, 15:33

Спойлер:
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Пн Июл 11 2016, 23:21

Привет, подружки!
Сегодня у сестры решила взвеситься. Как-то не очень... 71,6... С горя напилась чаю и взвесилась ещё раз - 71,9. Во всём виноват чай! Умница

Спойлер:
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова Вт Июл 12 2016, 08:40

Дианочкин , не переживай - все скинем )))) Чай-чай , у меня он тоже всегда виноват - зараза такая  Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!

 А чего ты так на весы обиделась , для меня так спасение , я без весов вообще не контролирую себя , а потом встаю и бац + 10 кг  pod stolom pod stolom pod stolom
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Orden_19100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Heart15100 дней марафона,  - Страница 9 Flower19100 дней марафона,  - Страница 9 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Вт Июл 12 2016, 11:44

Даночек, обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я в начале марафонов вообще планировала раз в неделю взвешиваться, а вот Мариша каждый день про отвесик спрашивала, ну во мне ЛЮБОПЫТСТВО  и разыгралось, так что теперь каждое утро, даже с мужем в угадайку играем, он угадывает, какой вес у меня сегодня :))))))))))))))

А то я так не взвешивалась, а потом ВДРУГ оказалось, что я уже далеко не ПУШИНКА!

Чай уйдееееет
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Svetulka Ср Июл 13 2016, 17:29

Привет, Дианчик. Я тебя понимаю. У меня если отвесик - крылья за спиной вырастают. А когда плюс, да ещё и не обоснованный... мад мад мад мад Иду пить чаёк... С конфеткой... Объедаловка
Svetulka
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Ср Июл 13 2016, 21:51

Девочки, спасибо за поддержку Целую.
Мой пмс продолжает чудить, поэтому вчера моё меню было примерно таким:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Налопалась картошки с копчёной рыбкой и всё запила красным вином (хотя к такому ужину лучше подошло пиво, которого у нас не было Плачу ) Взвешиваться не решилась, зато решила утром проковылять несколько километров пробежаться. И снова получились "весёлые картинки"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В процессе пробежки начало болеть даже то, что раньше не болело, но свою норму я с трудом осилила. Сегодня сижу без ужина Плачу
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Чт Июл 14 2016, 11:37

Ой, Дианочек, обалдеть просто! Вчера без ужина-это ты к сегодняшнему готовишься;) к праздничному??
Привет! повеселила меня картинками pod stolom сама такой бываю... Засмущалась  
Но вот, видишь-побегать все же удалось!молодец! Надеюсь крепатура не даст о себе знать сегодня!!!
День Свадьбы:
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Чт Июл 14 2016, 12:21

Всем привет!
Ночью у нас была дикая грозища, молния сверкала почти без остановок, дождь лил как из ведра. Свет отключили, но я ходила по квартире не на что не натыкаясь, молния освещала дорогу. В общем, красота.
К чему я это говорю? К тому, что бегать я не пошла, поскольку поле, на котором мы бегаем - самое настоящее поле, с чернозёмом. Муж, правда, пошёл. Он вообще в этом деле маньяк какой-то ))) Так что я сегодня сачкую, а вечером ещё и наужинаюсь, навеселюсь и песен в караоке наорусь connie dance За нас! И взвешиваться не буду Не-а
Маришка Люблю :
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Чт Июл 14 2016, 12:37

Уго!!! Ничего себе гроза! Мужчины они такие маньяки От улыбки... кто потом убирать будет?? Нанесет тебе чернозема :))) можно будет сад разбить pod stolom шучу я :)))) хорошо тебе сегодня погулять!!!!
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Чт Июл 14 2016, 12:42

Ага Мариш. У меня уже есть сад на балконе, я там всякие травки выращиваю типа базилика фиолетового и зелёного, руколу, мяту, майоран, тимьян и ещё что-то... ен помню уже... Пускай землю носит с поля, в моём садике всё сгодится ))))
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова Чт Июл 14 2016, 12:55

с Днем свадьбы ! :
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Orden_19100 дней марафона,  - Страница 9 Star13100 дней марафона,  - Страница 9 Heart15100 дней марафона,  - Страница 9 Flower19100 дней марафона,  - Страница 9 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Пт Июл 15 2016, 10:31

Мариночка, спасибо!!!! Люблю

Но годовщина свадьбы не прошла для фигуры незамеченной. Как ни старалась выбрать что-нибудь не очень калорийное, всё равно не получилось. А под конец вообще раздухарилась и заказала яблочный штрудель с мороженым Ах В обморок С утра организм просил кефира, но получил бутерброд. Попробую вторую половину дня на кефире посидеть, тем более, что голова немного покруживается после вчерашнего )))
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka Пт Июл 15 2016, 10:49

Диан, ты чудо :))) просил кефира, а получил бутерброд :)))))))))))))))))))
Штрудели люблю, мой любиый - вишневый с орешками... Ну годовщина раз в году, теперь снова в бой с лишним кг :) Правда я теперь о твоих шоколадных шедеврах вспоминаю... решила сделать, но масла нет, мужу заказала... вот так я борюсь :) День на кефире - а потом...

Как вообще посидели? Хорошо, похоже.
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

100 дней марафона,  - Страница 9 Empty Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa Пт Июл 15 2016, 11:04

Шоколааааад Ммм, вкусно! Ммм, вкусно! Ммм, вкусно! Расскажешь какие получились? Я сейчас о них даже думать боюсь, а то ведь не сдержусь и приготовлю Засмущалась
А с весом мы все тут так боремся - сначала сбросим, а потом снова наберём. У нас же нон-стоп марафон Ха-ха
Посидели супер:
ossa
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 48
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды : 100 дней марафона,  - Страница 9 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения