100 дней марафона,

Первое сообщение в теме :

Привет, коллеги по несчастью ... просто коллеги )

Небольшое лирическое отступление, которое можно не читать.

Меня зовут Диана, мне 40 лет. Впервые бодифлексом начала заниматься в 2009 году. Результаты появились сразу после первого занятия. За неделю похудела так, что даже на работе все отметили мою внезапную стройность. И это за неделю. Дальше пошло не так быстро, но объёмы уменьшались. В итоге дошла до параметров, которые у меня были в старших классах школы.
Муж был счастлив и стал уделять мне больше внимания . Как результат - ребёнок в 37 лет Девочка родилась расчудесная, но вот мама прибавила 20 кг и стала похожа на бегемота. Брюки, которые носила до беременности, после родов застревали на коленях и дальше не поднимались. Короче - полный
На весы я обиделась и выкинула их нафик. В объёме немного уменьшилась (по моим ощущениям, килограмм на 10), но остальные килограммы прилипли и висят на мне  мёртвым грузом. В старые, "добеременные" вещи я влезла и даже застегнула, но видок у меня...  не для слабонервных... Нужны пинки стимулы. И они у меня есть. Ещё какие! Во-первых, несмотря на свои годы, я снова - молодая мама. Не хочется, гуляя с дочкой, выглядеть, как её бабушка. Ну, а второй стимул ещё круче. (Шёпотом) Этим летом мы собираемся встретиться с однокурсниками . Хочется ... ну... как бы получше сказать... ну, вы поняли. Типа, не ударить в грязь лицом.
И тут извещение о марафоне   . Урааа!!!! У меня появились единомышленницы!
Конец лирического отступления.

Из-за проблемы с тазобедренным суставом я не могу самозабвенно заниматься бодифлексом по 2-3 раза в день, как это было раньше, поэтому чёткого плана избавления от лишних сантиметров у меня нет, буду смотреть по состоянию.
Примерный план: диета (переход на постную пищу и пр.)+бодифлекс+оксисайз+зумба+прогулки с ребёнком и без. План примерный, что-то можно будет добавить, что-то исключить. Повторюсь, всё будет зависеть от того, как "поведёт себя" сустав.
Начну с таких параметров:

	15.03.16	15.04.16	15.05.16	15.06.16	ИТОГ
Верх живота	85
Талия	89
Низ живота	105
Бёдра	110
Вес (не обязательно)
Общий итог	389

В путь!

JuliaVishnia, Ураааа!!!!!!!!! А то я думала, что я одна тут такая

Гурченко на аватарке потрясающая!!
У меня все подружки балдеют когда я так танцую...
и как маханем вместе всегда просят, шоб танцевала так...

JuliaVishnia пишет:Гурченко на аватарке потрясающая!!
У меня все подружки балдеют когда я так танцую...
и как маханем вместе всегда просят, шоб танцевала так...

Мы тоже так же с дквченками танцуем по "гурченски"

Диана перечитала весь дневник - какое море позитива.
И подумала а может и мне БФ вспомнить так хочется результатов через неделю....
Мой муж ржал надо мной во время БФ как ненормальный пока я -10 кг не сбросила... Его эти выдохи так веселили особенно поза льва она подходил и пристально на меня смотрел чем сбивал и бесил все время. Я возможно и худела вопреки всему...

JuliaVishnia, elenazhmurkova, Потанцуем по-нашему? По-гурченковски?
Я тоже обожаю Гурченко в этом фильме, а танец - вообще шедевр

JuliaVishnia пишет:Диана перечитала весь дневник - какое море позитива.
И подумала а может и мне БФ вспомнить так хочется результатов через неделю....
Мой муж ржал надо мной во время БФ как ненормальный пока я -10 кг не сбросила... Его эти выдохи так веселили особенно поза льва она подходил и пристально на меня смотрел чем сбивал  и бесил все время. Я возможно и худела вопреки всему...

Юлечка, спасибо! Я рада, что мой позитивный настрой хоть чуточку тебе передался
Бодифлекс - сила ! Убеждаюсь в этом снова и снова. Не знаю, в бодифлексе ли дело, но у меня почти не болит сустав. А я только на поиски доктора пустилась .
Мой муж надо мной тоже прикалывался поначалу, но больше не от упражнений, а от того, что наша собака, как только я укладывалась на пол, прибегала и всеми своими собачьими силами пыталась меня поднять, грызла мне ноги, пихала носом в бок. А теперь надо мной дочь смеётся :-)

ой, Диана, как всегда, рассмешила, как представлю собаку, которая "помагает" заниматься :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) А доча не пытается повторять? не пыхтит?

mawka пишет: А доча не пытается повторять? не пыхтит?

Когда была поменьше, то рядом укладывалась и ручонки и ножки вверх поднимала. А сейчас доча - мой тренер Говорит, что мне надо громче говорить "пааа" при выдохе

Бодифлекс - сила   ! Убеждаюсь в этом снова и снова. Не знаю, в бодифлексе ли дело, но у меня почти не болит сустав. А я только на поиски доктора пустилась   .
А я тоже уверенна что бодифлекс мне помог У меня спина болела раньше, особенно после дочки, если потаскать ее на руках, а сейчас забыла что это такое

elenazhmurkova, Значит, буду продолжать. Может и другие неприятности уйдут ))

ossa пишет:
Мой муж надо мной тоже прикалывался поначалу, но больше не от упражнений, а от того, что наша собака, как только я укладывалась на пол, прибегала и всеми своими собачьими силами пыталась меня поднять, грызла мне ноги, пихала носом в бок. А теперь надо мной дочь смеётся :-)

Дианочка , привет ) Очень рада за тебя за твой сустав , надо маме тоже посоветовать бодифлекс ))) 
Собачка видимо переживает , что это так мама дышит странно ))

Ой, девчатки, да, бодифлекс - в этом плане - классный, я к нему как раз от мамы пришла, но у меня так дышать как у нее не выходит :( У нее такой классный ПАХ, а у меня - так себе :))) Еще йога - спасает, если правильно делать и определенные упражнения, мама вылечила какую-то фигню, она ходить не могла, нога и поясница болели, врачи сказали, что так и будет, только обезбаливающие выписывали, остопароз ставили, но при этом непроходимости никакой не было. По-тихоньку начала заниматься - и через время прошло. Так что, движение - сила!

Марина Галимова пишет:
Дианочка , привет ) Очень рада за тебя за твой сустав , надо маме тоже посоветовать бодифлекс ))) 
Собачка видимо переживает , что это так мама дышит странно ))

Мариночка, привет! Конечно посоветуй, хуже точно не будет. Правда, первые 3 дня боли стали сильнее, а потом всё пошло на убыль. Не совсм уверена, что дело в бодифлексе, но очень хочется на это надеяться

А собака была просто в шоке. Теперь я знаю, что из себя представляет собачья паника

mawka пишет:Ой, девчатки, да, бодифлекс - в этом плане - классный, я к нему как раз от мамы пришла, но у меня так дышать как у нее не выходит :( У нее такой классный ПАХ, а у меня - так себе :)))  Еще йога - спасает, если правильно делать и определенные упражнения, мама вылечила какую-то фигню, она ходить не могла, нога и поясница болели, врачи сказали, что так и будет, только обезбаливающие выписывали, остопароз ставили, но при этом непроходимости никакой не было. По-тихоньку начала заниматься - и через время прошло. Так что, движение - сила!

Какая у тебя мама молодец!!!
А я пытаюсь (безуспешно и безнадёжно) привлечь к этому делу свекровь. Но ней живого места нет, всё болит. Но у неё силы воли не хватает, всё время отговорки придумывает.

Хочу похвастаться своей свекровью - 70 лет рассекает на своем джипе под 160 км на трассе , я догнать не могу ))) Но она травница - микстурки всякие на травках сама делает , свекра 75 лет тоже держит молодцом ))) 

Дианчик , привет ) Как дела ? Вы где все ))) 

Марина Галимова пишет:Хочу похвастаться своей свекровью - 70 лет рассекает на своем джипе под 160 км на трассе , я догнать не могу ))) Но она травница - микстурки всякие на травках сама делает , свекра 75 лет тоже держит молодцом ))) 

Дианчик , привет ) Как дела ? Вы где все ))) 

Вот это свекровь!!! Я очень надеюсь в 70 быть такой же. Ну, или что-то около того )) У меня только свёкор держится молодцом - он у меня морж, в любое время года встаёт в 5 утра и идёт на реку купаться. Свекровь совсем не такая, но я её всё равно люблю, по крайней мере, пытаюсь )))

Я все выходные ела и не занималась В субботу ещё пыталась ограничиться овощами гриль, а сегодня Остапа понесло уже не шмогла Пицца, макароны и прочие ненужности Дома у сестры решила взвеситься и поняла, почему я выбросила весы на помойку. По весам у меня - возрастная норма (72 кг при росте 172 см и возрасте 40 лет), но в зеркале на меня смотрит бесформенная тушка. Правда, уже не очень бесформенная, но до идеала ещё оооочень далеко.

Дианчик , привет )

Я свою свекровь тоже люблю , никогда  к нам не лезла, да и я у нее как дочь, со свекром только здрасьте-до свидания, ну там и у сына особой любви нет  ))))

А ты не смотри на эти причиндалы - я купила себе обыкновенные весы электронные , которые ничего лишнего не болтают 

Да скажешь тоже бесформенная , очень даже форменная

Мариночка, привет!
Да весы были самые обычные электронные. Я рост и возраст от себя приписала.

У меня со свекровью всякое бывает. Она вначале очень активно вмешивалась в нашу жизнь, пока я мужа не уговорила переехать от неё подальше. Сейчас живём в 1500 км от его родителей, но она иногда умудряется нас поссорить. Но, несмотря ни на что, я её люблю... очень пытаюсь. Мама мужа, родственная душа как-никак...

Диана как похудалки????

Юлечка, пока не знаю. Сестра решила, что ей тоже пора худеть и забрала у меня сантиметр. Попробую сегодня дойти до магазина и новый купить... или старый найти...

ПРОЦЕСС важен - сантимЭтр нуужен уже для результата..

хм, что-то мои сообщения не отправились :) тогда повторюсь!

Марина Галимова пишет:Хочу похвастаться своей свекровью - 70 лет рассекает на своем джипе под 160 км на трассе , я догнать не могу ))) Но она травница - микстурки всякие на травках сама делает , свекра 75 лет тоже держит молодцом )))

Вот это - молодчинка! Маришка, ты рецепты травок перенимай, нам передавай   :) Вот молодец. Так и надо - радоваться жизни!!!

ossa пишет: У меня со свекровью всякое бывает. Она вначале очень активно вмешивалась в нашу жизнь, пока я мужа не уговорила переехать от неё подальше. Сейчас живём в 1500 км от его родителей, но она иногда умудряется нас поссорить

ой. твой муж просто наверное ее единственный сын :) У моего сестра еще есть, но это не помогало в начале. Так как я была идеальной          и маме мужа не было к чему прицепиться, то со временем мы полюбили друг друга. Теперь я любимая невестка :) ну и мы очень ладим. Мама моего мужа теперь мужа сестры недолюбливает :) А вообще, это должно проходить, но и от мужа зависит. Я старалась не поддаваться на провокации, и корректно обходить острые углы, чтобы не было: ТВОЯ МАМА, ТЫ ЖЕ ВИДИШЬ??! А ОНА???! ( хотя очень хотелось) вместо этого я говорила так: "Давай решим, что будем делать?  а ты как думаешь, как лучше,", ну а что, если так?  мама предлагала так -то и так-то," В общем теперь мы - команда. Так что, удачи со свекровью и терпения! В какой-то момент, она поймет, что ты - тот человек, который делает ее любимого сына счастливым!

ossa пишет: и забрала у меня сантиметр

это сантиметр решил спрятаться чтобы:  или нас не расстраивать, или, чтобы не радовать черезмерно, дабы не расслаблялись????

JuliaVishnia пишет:ПРОЦЕСС важен - сантимЭтр нуужен уже для результата..

СантимЭтр - мЭрятель ПРОЦЕССА и ПРОГРЭССА!!!!

Главное вдолбить в голову свекровям, что ТОЛЬКО МЫ делаем их сыновей счастливыми, и рядом с НАМИ ниХто и не стоял

ossa пишет:

JuliaVishnia пишет:ПРОЦЕСС важен - сантимЭтр нуужен уже для результата..

СантимЭтр - мЭрятель ПРОЦЕССА и ПРОГРЭССА!!!!

Истерика

mawka пишет:
ой. твой муж просто наверное ее единственный сын :)

Марин, ты прям Кассандра какая-то... И единственный, и поздний, и очень долгожданный.
С ней я стараюсь не ссориться, при ней с мужем - тоже. Самое интересное, что всем своим подружкам она меня расхваливает, типа невестка умница-красавица, как сыну повезло. А в реале старается "укусить". Раньше я велась на это, обижалась, раздражалась, а теперь просто посмеиваюсь... видимо, мудрость пришла

Марина Галимова пишет:Хочу похвастаться своей свекровью - 70 лет рассекает на своем джипе под 160 км на трассе , я догнать не могу )))

Как здорово! И я так хочу. Сейчас вот учу ПДД)))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

У нас со свекровью - полная идиллия. Когда мы с мужем ругаемся, я всегда еду к ней. Муж обижается. Но я еду не к его маме, а к своей подруге. Она у меня просто ЛУЧШАЯ. За 15 лет ни разу не поссорились!