Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!

вот самый лучший способ на свои трени купить эти шорты , я в понедельник просто их выжимала - ручьем бегут когда занимаешься ) Давно бы уже бока сбросила )))) 

ты читала у Светы , которая САУЛЕ - и все еще не поверишь в них ))))

Мариша - у меня в фиткервсе висит чудное объявление - ни сауна, ни имбирный чай, ни кремы, ни шорты - НЕ УБЕРУТ ЖИР С ОРГАНИЗМА...

Боюсь вместе с шортамы уйдут и бедра - а я хотю бедра себе - но без боков и худыми ногами!!!!

это их реклама ))))

Мариша, а что написано у Светы ( сауле) про шорты???

она в них занималась наверное с месяц и вон как сбросила объемы- на последних 2 -х страничках почитай ) Ну конечно лежа на диване эффекта не будет , ну и просто прыгая такие объемы не сбросишь ))))

В дневничке у нее?
пошла читать...

Юльчик , ты как сегодня , как разгрузка прошла ?

Привет, Маришик!
Разгрузка прошла на ура - нормуль только засыпая почувствовала чувство голода - попила теплой воды..
отвес -800 гр
надо на следующую разгрузку взять филе куриное.
начала делать планку скачала себе в телефон программу и делаю.. пока результатов за 2 дня не видно особо..)))))

Cветик предложила мне просмотреть Дюкан - лайт - обязательно гляну... тому кому не надо много терять ( я так про себя подумала -ооооо- это про меня - присмотрюсь)

Загружена роботой - питаюсь правильно - не косячу....

Юлик, привет! Отличный отвес! Смотри с диетами, что бы не получилось как в анекдоте: сижу на трёх диетах, потому что одной не наедаюсь!

ага..... про меня как раз

на сегодня
вода
чай зеленый, шоколад
борщ 1 хачапури 1 сосиска в тесте ( ай знаю)
кофе + сыр с орехами 20 гр
каша гречневая с мясом 170 гр салат сельдерей
сотэ из мяса и баклажанов и свежий помидор и моцарелла сверху
вода
фрукты ( яблоки)
на ночь кефир с черникой размороженной

Юльч , а ты сдержала надеюсь разгрузочный вес в выходные ?

та де там????

вес не знаю, завтра взвешусь - пошла я трескать гречу...

всем привет!
Веса не знаю, сегодня иду на треньку
вода
тибетский сбор шоколадка
борщ 1 тост с 1 куском колбасы
кофе и 30 гр сыра
сотэ из курицы, баклажана и помидора - 200 гр+1 помидор +1/2 перца
творог с медом 150 гр
сельдерей и 2 яйца вареных
кефир
воды 1,5 литра
яблоко в перекус и 1 мандаринка

Привет, Юль как на меня, так худеть не на чем.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот так я питалась два дня минус полтора кг

Абсолютно не на чем - согласна с тобой....

опиши все что в судках Юлек...
жду

В тарелке суп овощной с мясом, дальше куриная печень и филе + помидоры с раст. маслом
филе + брокколи
творог+мёд+йогурт, тот что на фото
Скумбрия запечёная в духовке + помидоры с раст маслом

меню зачетное - Юлик отписывайся у себя на страничке - я буду пионерить меню...))))

Юлик, ты можешь на пышке подсматривать на любой страничке!

Всем привет!

Надо таки замерять себе объемы.... вид какой-то у меня странный вроде по весу и много а по объемам как то не толстая я..
На фиткурвсе тренер сказал - если хочешь убрать объем в ногах - ходи на танцы - так что я в четверг на танцульки... вот...
меню:
вода
тибесткий сбор + шоколадка 1 полоска 2 квадрата Любимов черный
борщ 250 гр 1 тост колбаса
кофе и сыр 20 гр
грибы с курицей 100 гр салат помидор огурец перец 100 гр
голубец - 1 шт . 150 гр +1 помидор
творог 150 гр +1 с.л. меда
в дороге целый день кефир +1 яблоко 3 дольки мандарина
вес стабилен 67,8 кг - уже зафиксировала цифру 67 пусть и с хвостиком - завтра разгрузка - хочу твердую - наверное картошка печеная....

Привет, Юльчик, сегодня гораздо веселее твоя еда, а я завтра на твороге. Удачной тебе завтра разгрузки и хорошего дня!

я тебе всегда говорю - ты смотришься на 60 кг , не знаю уж почему ))) 

как тебе танцы ? 

на чем сегодня ? Удачной разгрузки !

Юльч , ты где , куда пропала )))) 

как у тебя дела ))))

Привет, мои птички!
Я очень-приочень загружена по работе
вес 67, 5 кг

еще немного, еще чуть-чуть последний бой он трудный самый....

ну на разгрузке не была - ем продукты по 250 гр 5 раз получается - собираюсь присесть на Дюкан-лайт попробую. Дело в том, что идет череда дней рождений, и не совсем хочется срываться... посмотрим
на танцы не пошла - устала, гоняю целыми неделями. В этот вторник тоже не пойду - остается четверг наденжда

Привет, девули!
Я сЁдня на твороге - типа разгрузка!!!
вес 68,1 кг, полет нормальный

Привет, вкусного творога, огромного отвеса!