Бодифлекс как стиль жизни

Первое сообщение в теме :

Доброе время суток всем, милые дамы и редко заглядывающие господа!

Я хочу предложить новую тему для обсуждений на форуме-БФ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ!!!Предлагаю всем желающим поделиться, как БФ повлиял на изменение в стиле жизни (например, кто-то стал приверженцем здорового питания или стал более мобильным и подвижным по жизни...а может кто-то нашел не только единомышленников с помощью БФ, но новых спутников жизни...)Я считаю,что такие истории очень мотивируют двигаться вперед,к победам на поприще БФ!
С уважением,Оксанида :salut:

А у меня почему-то табличка не высвечивается, хотя раньше была. Почему-бы это?

Жизнь поменялась так:
1. Перестала болеть(простуды,насморк, и т.д.)
2. изменился размер одежды с 58 на 50

nata1970, супер!

Чувство подтянутости и бодрости ничем не заменишь, вот это и есть самые главные изменения :)

Taira пишет:Чувство подтянутости и бодрости ничем не заменишь, вот это и есть самые главные изменения :)

Полностью согласна! БФ придал мне уверенности и энергии. Вчера сделала БФ после 2-х дневного перерыва, делала вечером, так потом до 2 ночи по дому убиралась, спать не хотелось, столько сил появилось. И , казалось бы, понедельник..!!
и еще я стала более уверена и стараюсь держать осанку.. Вот так! Спасибо БФ и конечно, нашему форуму!

Бодрость и хорошее настроение на целый день после утреннего БФ гарантировано
а после вечернего- крепкий сон

nata1970 пишет:Жизнь поменялась так:
1. Перестала болеть(простуды,насморк, и т.д.)
2. изменился размер одежды с 58 на 50

Да, забыла (уже) прошли боли в спине примерно через месяц занятий
и уже 2года не возвращаются

девочки, какие же вы молодцы!!!!Всё берусь за себя!!!Надеюсь, через пару месяцев стану "звездой"!!

А у меня все нооборот, если не подышу, то не могу успокоиться, для меня это как зубы забыть почистить с утра.
Дочка меня с утра будит, я еи мультик включу, молоко дам, а сама дышать начинаю. Так что мне она особо не мешает бодифлекс делать. Появилась бодрость, уже не сплю в течении дня, как раньше.

nata3512 пишет:Поэтому с утра с постели сразу делаю бодифлекс и потом уж все остальное.

а я прям в постели дышать начинаю. так просыпаться легче :)

правда? интересно, надо попробывать! вот только что делать, если рядом кто-то еще смотрит сны? вопрос: как не испугать соседа своим громким "ПАХ!"?

teeny пишет:правда? интересно, надо попробывать! вот только что делать, если рядом кто-то еще смотрит сны? вопрос: как не испугать соседа своим громким "ПАХ!"?

у меня муж к тому времени как я просыпаюсь уже из дома уходит, пугать, кроме кошки, некого

а мой малыш (1,6) когда я попыталась делать бодифлекс при нем, не оценил, сразу начал меня тянуть из комнаты, в общем не сложилось. а вообще спокойнее как то в одиночестве делать. мы с сестрой вместе пытались - не то, у нас разный тепм, мы на разное время задерживаем дыхание, не пошло короче говоря.
а просыпаться после бодифлекса стало действительно лучше, если раньше я в шесть утра вставала со скрипом, то теперь легко. Правда для меня это до сих пор единственное достижение...

Бодифлекс положительно хоршо влияет на жизнь! Мало того, что энергии много, так еще и настроение хорошее! Хочется утром рано вставать чтобы позаниматься, начинаешь агитировать друзей. А еще приятно, когда понимешь - ты вчера с трудом натягивала эту вещь, а теперь чувствуешь себя в ней свободно и комфортно!

Em пишет:А у меня все нооборот, если не подышу, то не могу успокоиться, для меня это как зубы забыть почистить с утра.
.

Полностью поддерживаю, я тоже, если с утра не подышу, изведусь вся за весь день. Не могу уже без БФ

Я тоже очень хочу сделать БФ образом жизни, вот только одна беда-очень люблю сладкое.

tutsy пишет:Я тоже очень хочу сделать БФ образом жизни, вот только одна беда-очень люблю сладкое.

Люби себе на здоровье сладкое и занимайся БФ. Подбери диету или систему подходящую тебе. Посмотри у нас разделе про диеты. Я тоже сладкоежка. Присоединяйся

Что БФ - стиль жизни, слова верны!!! Я уже себя без БФ не представляю. Раньше с трудом вставала, сейчас как огурчик, настроение хорошее, самочувствие тоже, так что БФ - это сила!!! Да еще какая!!!

mila__ya пишет:

tutsy пишет:Я тоже очень хочу сделать БФ образом жизни, вот только одна беда-очень люблю сладкое.

Люби себе на здоровье сладкое и занимайся БФ. Подбери диету или систему подходящую тебе. Посмотри у нас разделе про диеты. Я тоже сладкоежка. Присоединяйся

Спасибо, сегодня сделала БФ, довольна так собой.

БФ для меня - это моя четвертая жизнь. третья (я думала, что это уже последняя) закончилась до него.
что тут еще добавить?
а сладкое я тоже трескаю
вот после 6 есть перестала (думала, никогда не смогу). и стройнею, и кг уходят

Девочки, какие же вы все молодцы!!! так держать! Я тоже, когда занимаюсь, чувствую такой заряд энергии, что просто как пчелка летаю ...сколько у вас ушло времени, чтобы превратить звнятия в стойкую привычку?

У меня тоже жизнь изменилась - начала ценить себя, и наконец-то желудок уменьшился, сейчас уже могу либо кофе с бутербродиком на завтрак (уже понемногу отказываюсь и от бутербродика), либо салатик с кашкой, вместе не влазит После шести вообще есть не хочется. В общем форум добавил уверенности, что я все могу

А я стала спокойнее, когда с мужем спорим я сибе молчу в голове все перевариваю, и неспеша ему отвечаю, а о непоймет что со мной случилось. И бодрость у меня появилась! Бодик это супер!!!

Да, девочки, полностью с вами согласна Сама себя не узнаю, ведь раньше чтоб заставить меня заниматься, какие-то упражнения делать - это надо было о-о-о-чень постараться А сейчас бегу прям скорей домой с работы, знаю, что сейчас занятия у меня, и ведь ни капельки лени нет, удивительно просто. Бодифлекс форева

Я тоже, если не позанимаюсь БФ, чувствую себя не в своей тарелке...
Уже без него не могу, да и девочки мои приглядываются, старшенькая уже несколько раз занималась, т к видит на мне результат. дежда стала гораздо свободнее, энергия, подвижность!!!
Доча говорит, что будет заниматься со мной БФ в июле, когда поедем на море!

А у меня после БФ бодрячок целый день и непроизвольно спину держу прямо. Раньше сидела как бабка старая - вся скрюченая.

Valli пишет:А у меня после БФ бодрячок целый день и непроизвольно спину держу прямо. Раньше сидела как бабка старая - вся скрюченая.

Молодечик!!!!!