Вопросы по форуму

• Транслит >>>
  
• Как найти новые или свои сообщения? >>>
  
• Как пользоваться МУЛЬТИ-ЦИТАТОЙ? >>>
  
• Дневники и система "Друзья" >>>
  
• Как вставлять фото? >>>
  
• Закладки >>>
  
• Ссылка на определённое сообщение >>>
  
• Как прописать в подписи ссылку на дневник >>>
  
• Как сделать табличку в сообщении >>>
  
• Линеечки >>>
  
• Аватара >>>
  
• 2 сообщения подряд >>>
  
• Где можно посмотреть возраст, когда зарегистрирован, сколько сообщений написано и все награды пользователя? >>>

1. Вопрос:
С чего начать?
Ответ:
Раздел о методиках и упражнениях БодиФлекс находится вот здесь >>>

2. Вопрос:
Сколько сообщений я уже написала?
Ответ:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


3. Вопрос:
Как мне получить доступ к ссылкам и в Галерею?
Ответ:
Правила подачи заявок на получение доступа к ссылкам, и о вступлении в группу "Галерея", находятся в разделе "Для новичков >>>"

4. Вопрос:
Где можно посмотреть результаты занятий БодиФлексом?
Ответ:
Таблички с результатами находятся вот здесь >>>
Фотографии можно посмотреть в разделе "Конкурсы и Марафоны" вот тут >>>
и в разделе "Наши достижения", вот здесь >>>

nata_k пишет:спасибо большое за подсказку солнышко значит мне нужно завести табличку

На сайте имеется закрытый раздел "Галерея", в котором активные участники форума имеют свои собственные странички, где размещают фотографии свои и своей семьи. Если вы хотите стать активным участником раздела "Галерея", то вам необходимо иметь минимум 49 сообщений на форуме, но НЕ в разделе "Игротека", а так же НЕ подряд, отправить личное сообщение Администратору или модераторам форума (mila__ya >>> или andrea_lansberg >>>) с заявкой на участие, прикрепленной фотографией и текстом сообщения, которые вы хотите разместить в первом посте своей страницы. На фотографии в обязательном порядке мы должны видеть саму пользовательницу.
По вашему усмотрению фотография может быть с детьми или семьей. Так же можно указать предпочтительное название странички. Например, "Страничка Лучика" или "Лучик принимает гостей здесь".
Администрация сайта рассматривает заявку и в течении двух дней открывает тему для вас,после чего вы получаете доступ в приватный раздел.

linn_ks пишет:ответьте, пожалуйста, мне тоже!

linn_ks пишет:Девченки, привет! я новенькая! :preved:
у вас тут давно зарегестрирована, но все не решалась написать! У меня у самой не большие проблемки с фигурой и хотелоссь бы их исправить!)
в первую очередь хотелось бы избавиться от "ушек" или "боков" на бедрух и попе! подскажите где можно найти эту информацию у вас, а то я пока что теряюсь...)

Zlata пишет:

nata_k пишет:спасибо большое за подсказку солнышко значит мне нужно завести табличку

Ты о чём?

На сайте имеется закрытый раздел "Галерея", в котором активные участники форума имеют свои собственные странички, где размещают фотографии свои и своей семьи. Если вы хотите стать активным участником раздела "Галерея", то вам необходимо иметь минимум 49 сообщений на форуме, но НЕ в разделе "Игротека", а так же НЕ подряд, отправить личное сообщение Администратору или модераторам форума (mila__ya >>> или andrea_lansberg >>>) с заявкой на участие, прикрепленной фотографией и текстом сообщения, которые вы хотите разместить в первом посте своей страницы. На фотографии в обязательном порядке мы должны видеть саму пользовательницу.
По вашему усмотрению фотография может быть с детьми или семьей. Так же можно указать предпочтительное название странички. Например, "Страничка Лучика" или "Лучик принимает гостей здесь".
Администрация сайта рассматривает заявку и в течении двух дней открывает тему для вас,после чего вы получаете доступ в приватный раздел.

Marinad пишет:

linn_ks пишет:Девченки, привет! я новенькая! :preved:
у вас тут давно зарегестрирована, но все не решалась написать! У меня у самой не большие проблемки с фигурой и хотелоссь бы их исправить!)
в первую очередь хотелось бы избавиться от "ушек" или "боков" на бедрух и попе! подскажите где можно найти эту информацию у вас, а то я пока что теряюсь...)

а ты бодифлексишь или только собираешься начать?

linn_ks пишет:

Marinad пишет:

linn_ks пишет:Девченки, привет! я новенькая! :preved:
у вас тут давно зарегестрирована, но все не решалась написать! У меня у самой не большие проблемки с фигурой и хотелоссь бы их исправить!)
в первую очередь хотелось бы избавиться от "ушек" или "боков" на бедрух и попе! подскажите где можно найти эту информацию у вас, а то я пока что теряюсь...)

а ты бодифлексишь или только собираешься начать?

только собираюсь начать, но много основной информации теоретической я у вас уже прочитала)

тем более, если ты уже теоритически подкована, смело приступай к занятиям, отрабатывай дыхание Основной комплекс упражнений тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] , как усвоишь дыхание - делай его
Как наберешь 5 сообщений на форуме, проси доступ к ссылкам здесь: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] , скачаешь видео с Грир или Мариной Корпан и вперед к стройности!

Zabava-Alice пишет:Всем доброго дня! Есть вопрос (немного интимный, но ...): у меня стоит внутриматочная система, можно ли с ней заниматься или есть риск что она вылетит?

Админка пишет:Вообще то это тема для вопросов по работе с форумом