Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

У моей подружки сахарный диабет (инсулинозависимый). То есть, эндокринолога она посещает регулярно. Эндокринолог - женщина средних лет, периодически поправляющаяся, но очень успешно возвращающаяся в норму. Так вот Светка (подружка) как-то не выдержала и спросила - как? Врач ответила, что сама страдает каким-то эндокринологическим заболеванием и курсами принимает гормоны. А когда от этого набирает вес, то потом сразу же садится на вот эту самую диету. Диета у меня проходит под кодовым названием "Светкина".
Сама я её пробовала, вернее даже досидела до конца. Результат был отличный! За первые 2 дня ушло целых 3 кило. Но самое главное - чувство голода не преследует. То есть я не ела полностью обед или полностью завтрак, а дробила эти порции на несколько приемов. практически постоянно что-то точила :) Я чувство голода не переношу совсем. Если у многих начинает подсасывать под ложечкой, то у меня начинается дикое головокружение и резко падает уровень сахара в крови - невыносимое состояние. А тут все было хорошо. За 24 дня ушло около 8 кг. А у самой Светки первый раз 16кг!
Потом я благополучно набрала все обратно, а вот Светка так на ней и сидит. Родила уже 2 ребенка, выглядит прекрасно. Сейчас я, разбираясь в компе, увидела файл и вспомнила об этом чуде и, думаю, что повторю.

Вот сама диета:

Каждый день 1 столовая ложка меда или 1 конфета
6 дней повторять 4 раза = 24 дня

1 и 2 день:

- 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.

3 и 4 день:

Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок хлеба;

Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса,
1 ст. чая «Похудей-ка».

Полдник: 1 ст. кефира.

Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.

5 и 6 день:

Завтрак: 1 яблоко + 1 киви.

Ланч: груша или яблоко.

Обед: 200г овощного бульона,
200г овощного салата (1 помидор + 1 огурец + немного капусты + раст. масло). В обед съесть половину, а остальное съесть на ужин.

Полдник: 1 яблоко + 1 киви + 1 груша.

Ужин: 200г овощного салата (оставшиеся от обеда),
1 ст. чая «Похудей-ка».

Интересненько

Интересня диета!

Она еще и достаточно легко исполнимая. Хотя побаиваюсь я диет, но может если её совместить с БФ, то результат будет крепче держаться

записала себе в блокнотик
думаю по поводу молока... я ребенку сейчас коровье беру настоящее, но там порядка 20% жира, и все равно много остается,хотя я его и снимаю, для себя, наверное, лучше обычное покупать 2,5%

Вот после Пасхи и попробую, спасибо.
А через сколько на ней можно сидеть снова и снова?

Neuro пишет:для себя, наверное, лучше обычное покупать 2,5%

Я пила именно такое 2,5%

Надинка пишет:А через сколько на ней можно сидеть снова и снова?

Знаю точно, что сама Света сидела на ней подряд 2 раза, т.е. не 24 дня, а 48. И ничего. Но, думаю, что тут как и во всем нужно без фанатизма. Скорее всего 1 раз в полгода

СПАСИБО, Taira.Уже настроилась на 20 апреля. А кто-небудь ещё собрался на ней посидеть?

Да вот, пожалуй, я и собираюсь :)

Я пока откажусь от этой диеты, а то начались КД и полный холодильник зелени, а её кроме меня никто не ест. Как решу сообщу.

Надо тоже испробовать. как решусь сообщу.

Давайте :) Я тогда тоже подожду - у меня КД намечаются и гемоглобин низкий. После гриппа температура 35.5

Девчонки я немножко не поняла, там подряд без перерыва надо сидеть или после шести дней перерыв?

Лариса, сидеть надо 24 дня. Меню просто на 6 дней и надо их повторять 4 раза.

диета не плохая, но мне кажнться что оно похожа на ангийскую.

Я английскую не знаю, даже не слышала. Может быть это она и есть

вот она:
Английская диета состоит из трёх этапов. Первые 1-2 дня рекомендуется молочно-хлебный рацион.
На завтрак - стакан молока и кусочек ржаного хлеба
12:00 - стакан молока
15:00 - стакан молока и кусочек ржаного хлеба.
19:00 - стакан молока
вечером выпить стакан томатного сока
Следующие два этапа – белковый и овощной.
Белковый этап (длительность 1-2 дня):
завтрак - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 1/2 столовой ложки масла, 1/2 столовой ложки меда
12:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса, рыбы, 2 столовых ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба
15:00 - стакан молока либо чая, 1/2 столовой ложки мёда
19:00 - 2 яйца или 50 грамм сыра или рыбы, или мяса, или нежирной ветчины, либо стакан кефира, кусочек ржаного хлеба
Овощной этап (длительность 1-2 дня):
завтрак - 2 апельсина или 2 яблока
12:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить столовой ложкой растительного масла, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба
15:00 – фрукты, кроме бананов
19:00 - салат, 1/2 столовой ложки мёда, стакан чая
После первого этапа можно перейти к любому из двух последующих. Далее второй и третий этапы необходимо чередовать между собой на протяжении 20-22 дней. Принимать пищу строго в указанное время не обязательно, можно подстроить диету под своё расписание. Но учтите, что приём пиши после 19:00 не рекомендуется. Также не рекомендуется принимать в пищу крепкие алкогольные напитки (допускается не много сухого вина), пиво, сладкий лимонад, мучное, жареная картошка и белый хлеб, орехи, изюм, сухофрукты, виноград сладких сортов и дыню – такая пища богата калориями, которые, как известно, не идут на пользу фигуре. Возбраняется есть соленую пищу – соль задерживает воду в организме. Во время овощного этапа можно съесть немного макарон, но без масла и мяса, а также картошку «в мундире» (ее кожура богата клетчаткой). Саму же диету рекомендуется повторять не чаше, чем раз в год.
Во время английской диеты можно также принимать дополнительно поливитамины и пищевые добавки содержащие хром. Он поможет укрепить мышцы и предотвратит обвисание кожи при потере веса, а также уменьшит чувство голода. Перед началом диеты очень важно проконсультироваться с врачом.
При соблюдении длительной диеты важно помнить, что начинать легко, а довести дело до конца сложно. Многое зависит от вашего настроя и отношения к делу. Последние лишние килограммы помогут сбросить упражнения на тренажерах, занятия гимнастикой и аэробикой. Также не забывайте, что поддержание тела в тонусе после похудения тоже потребует определенных усилий. Всегда нужно держать себя в руках и следить за своим рационом и режимом дня.

Впринципе, что эта диета или диета без названия, они очень хорошие для того что бы сбросить лишние килограмы. Я когда сидела на английской мне очень помогла.

Привет, а я сегодня 1 день на диете без названия.( - 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.)Только сделала поправку место молока молокочай, думаю это её не испортит. Хлеб Бородинский. Правда порция сладкого не пригодилась.Чувствую себя отлично, кушать не хочется. Настрой боевой. Замеры сделала весов прада нет. Буду писать каждый день.

Надюш, ну я просто горжусь тобой!
Обязательно отписывайся, ладно?
Надо бы и мне волю в кулак

2 день. Такой же как и 1. Чувства голода и не появлялось. Весь день подрячок, только к вечеру что-то спать хочется (хотя уже 12 ночи, все нормальные тоже спать хотят). Пью много воды. Дети едят много вкусного, а мне не хочется. Правда дети дружно в парке ели конфеты и я одну, ну раз можно так можно. Но вторую не захотелось.
Вывод1: Лучше выкинуть, чем доедать. Оказывается, что я столько доедала за детьми, УЖАС. Сейчас это ест унитаз. Теперь можно экономить и на еде.

День 3
Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок бородинского хлеба;
Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса из синины, ( это было моей ошибкой, было туго, думала совусь). Просто в холодильнике больше нечего не нашла.
1 ст. чая «Похудей-ка».
Полдник: 1 ст. кефира. (после кефирка стало лучше)
Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.
Вот этот день был самый тяжелый из за моей ошибке жирновато мяско. Но к вечеру стало лучше. Мед съела с хлебом и кофе, ням-ням. Но побочные эфффекты почти всех диет - сон меня всё таки мучал.
День 4 Приехал муж и думала всё конец моей диет, так нет ему ещё и интересно выдержу ли я её до конца. Правда на обед домой не попала, а в кофе кроме курочки в кляре я нечего не нашла, пришлось съесть. Но я так думаю, что это тоже не страшно. Чувствую себя прекрасно. Начала пит витамины.
День 5 Овощной. День правда ещё не закончился, но вечером время не будет. Всё идет на УРА. Думала салатик буду кушать без желания и ещё и голодной останусь, так нет всё отлично. Овощной бульон не делала. А на полдник вместо груши съем клубники и черешни - сезонные ягоды. Думаю не страшно замена. Ужин съем по плану.
Пока все идет даже лучше, чем я думала. буду продолжать дальше.

Надинка, ну ты Супер умничка!!!! ты меня так заразила подробным отчетиком, что мне тоже захотелось, я обязательно попробую, только надо время выбрать - наступает сезон разных ДР
УДАЧИ тебе и Терпения, а мы поддержим

Надюш, как я за тебя рада! Какая молодец! И я точно помню, что не голодная диетка. Совершенно спокойно можно выдержать. Я тоже делала замены фркутов, мяска и прочего. И еще я делила на мелкие порции то, что можно и получалось, что я все время что-то жевала. А как по одежке? Заметно?

Спасибо Ксюша и Наташа! Я же обещала писать, а теперь даже захочу бросить стыдно будет, так что буду держаться.
Но муж приехал заметил сразу, что я схуднула. А по одежде не заметно, она новая А старя чуть просторней стала и я начала с удовольствием смотреться в зеркало.

Надинка -