Бодифлекс и КУРЕНИЕ!

Первое сообщение в теме :

Подскажите, на сколько курение может влиять на результаты от БФ?
Я занимаюсь уже две недели, два раза в день!!!
....и ничего....

Девочки, я курила с 17 лет... последний год выкуривала до 2 пачек в день... Абсолютно случайно месяц назад наткнулась в интернете на книгу Легкий способ бросить курить... начала читать без всякого энтузиазма, просто, ради любопытства...через неделю распрощалась с сигаретами навсегда!!! Я уверенна, у вас тоже получиться, верить нужно и немного хотеть:)))

а я курила 30 лет и тоже последнее время до 2 пачек в день. очень хотела бросить. получилось только после поездки в Оптину пустынь - приложилась к мощам прп. Макария Оптинского и поняла: все. через день бросила легко, как будто никогда и не курила вовсе.
не курю уже 6 лет.

Tblnb..., а может, ты какие-нибудь ошибки допускаешь в дыхании?

Не знаю, роде правильно дышу! Начала заниматься продвинутым бодифлексом, сложее стало задерживать дыхание и нагрузка больше. Сейчас меньше курить стала 3-4 сигареты в день, иногда меньше. Но это я еще связываю с жарой (у нас +30, +35)

Эх. мне бы тоже бросить как нить. Вот целый день не курю, даже не тянет, а вечером приходит муж и руки сами тянутся к сигаретам. Наверно надо сначала заставить мужа бросить, а потом уж и у меня получится

Спасибо , Олюшка! Удивительно, а я вот только что вспомнила тебя.
Сижу куру и думаю, вот Олюшка бросила курить, а что же я не бросаю.
Оль поделись секретом как удалось бросить курить.

Прям у нас с тобой мысли сходятся Оль у тебя уши и щёки не горели? Я тоже только что перекурила и тебя вспоминала

Ну все телепатическая связь наладилась!

Бедная наша Оля наверное из (об?)-икалась вся

нееее, не икалось мне вовсе. я БФ делала после мили ходьбы
да я долго бросала. прямо по Марку Твену, который однажды сказал: бросить курить очень легко. я сам проделывал это сотни раз.
я уже приближалась к М. Твену. бросала - начинала, бросала-начинала.
потом я поняла, что бронхам моим наступает просто копец. из хронического бронхита я практически не выходила. не кашляла, наверное, только несколько месяцев в году.
поняв, что сама я не могу, я начала просить всех священников помолиться за меня. не важно, знала я их или нет, сама везде молилась и просила Бога меня изъять из этой ямы.
а потом поехала в Оптину пустынь (мужской монастырь), там приложилась к мощам прп. Макария Оптинского (у меня аж как будто энергетической гребенкой прочесало от макушки до копчика. я даже еще 2 раза приложилась, проверила, а не показалось ли мне), после этого я через 2 дня бросила легко, как будто и не курила вовсе. я тогда поняла, почему все алики, нарики и курильщики не могут бросить курить.
у меня даже на полгода пропало чувствование запаха табака и пепельницы.
вот сижу на переговорах - дым слоями стелется, все мужики курят. а у меня только глаза щипет.
через полгода запах этой вони вернулся
не курю вот уже 6,5 лет. рада до невозможности. все Бога благодарю.

Valli пишет:Эх. мне бы тоже бросить как нить. Вот целый день не курю, даже не тянет, а вечером приходит муж и руки сами тянутся к сигаретам. Наверно надо сначала заставить мужа бросить, а потом уж и у меня получится

Так хорошо когда только вечером, а мне и муж не помеха


Оль, КАКАЯ ты молодчина

Я смотрю у меня тут много братьев (сестер) по несчастью!!!:)))) Блин, я после родов тоже начала курить отчасти из-за мужа (т.к. он опять начал), а потом он бросил опять, а я уже не могу!!

Девочки, а курение вам не мешает достигать результатов по бодифлексу? (Ну я так понимаю Админке нет, смотрела фотке в темке по Мисс Бодифлекс, и оболдела, супер!!! Я тоже так хочу, правда, я так понимаю вы этого достигли за большой промежуток времени?)
Я уже задавала этот вопрос, ну как то конкретно так и не поняла.

Год назад в один прекрасный день решила бросить (причину придумала-ради любимого) и больше ни-ни.Иногда на застольях хочется со всеми подымить,но думаю- неужели какая-то дурацкая привычка сильнее меня? ну уж фиг. Пока это единственное на что хватает силы воли. :Dy

Девочки, медленно, но уверенно, всё меньше курю, сейчас только под спиртоное, вино или пиво, и то по полсигареты, просто не лезет, к концу лета, думаю, совсем брошу....

Maat пишет:Девочки, медленно, но уверенно, всё меньше курю, сейчас только под спиртоное, вино или пиво, и то по полсигареты, просто не лезет, к концу лета, думаю, совсем брошу....

Умничка!!!! Но только мне кажеться это из-за жары... Я тоже сейчас намного меньше курю...

Хочу бросить курить, может получится?............

Всем курящим и желающим перестать быть таковыми могу посоветовать книгу "Легкий способ бросить курить", у меня вся семья и подруги (те что все же прочитали), бросили курить в один день, и даже не сильно набрали вес, а вообще, конечно же, курение и БФ, да и любой спорт, любой отдых, не самая лучшая компания)))))

Я тоже буду пробовать с Аленом.Но после лета,а то шашлык,коньяк....

Только бы не сглазить...Уже неделю не курю...и не хочется...

Я тоже прочитала Алена и бросила курить. Сразу после книжкт, видела как работает эта книга. моя мама подруга не курят. У меня прошло 4 месяца без сигареты.Сразу начали расти кг см, Нашла этот замечательный форум. Потом Весна природа пивко и т.д. ну и конечно сигаретка. . И вот не успела и глазом моргнуть как опять курю. После отпуска собираюсь освежить в памяти книжку .

Я сегодня, по дороге на работу, начала слушать аудио книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить специально для женщин", очень удобно, посмотрим какой эффект будет!

ой надеюсь мне Бф тоже поможет в этом нелегком деле

Курила лет десять, пыталась бросить, но на работе - поголовно все дамы - курящие. Было тяжко - максимум неделю выдерживала. Ушла с работы, и так случилось что бросила зимой - просто лень было идти в магазин за пачкой сигарет. не курила до мая месяца, а там - втреча однокурсников, шашлыки, и все по новой. Сейчас курю мало - тонкие да и то - примерно половину, но то, что курение замедляет похудение это верно - всю неделю режим был таков - кофе-сигарета - БФ - душ - сигарета. Результат - живот только -1см, талия на месте. Так что с сегодняшнего дня - по крайней мере первая половина дня - бой курению - уж очень хочется сбросить последние лишние см

я лет пять назад занималась бодифлексом, бросила курит прям тока так!!! похудела быстро но меня на долго не хватило, всего две недели отзанималась, переусердствовала, но эти две недели дало офигенные результаты 7 см только с талии убралось....... вот решила заново попробовать но только курить то мне не хочеться бросать ( опять начала полтора года с пустя ) хотя надо....

Я курю мало - 4-5 сигарет в день на работе (зачем саму себя обманывать - кстати не так уж это и мало). а вечером вообще не курю дома. Но в пятницу -- субботу - вечером пиво-вино - как не покуришь. так вот на утро следующего дня занимаясь бодифлексом - дыхания у меня не хватает- максимум на 6-7 сек. задерживаю дыхание. так что курение - ОЧЕНЬ плохо совместимо с БФ.

За что люблю БодиФлекс-за свободу выбора Курю Занимаюсь Совмещаю Живу,как хочу!!!