Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Темный молокочай - 2
+65
Енот
Tori
ludmila_sib
Svetlana1306
Геранька
Король лев
Джульеточка
julle@
Динни Черрелл
Иллю3иЯ
Анжел_а
Мишутонька
October
Буника
Татьяна135
маринарэзванц
Sava
lapka72
ink
Кояш
Юлинька
inesska
sweet
heksen
Yanulya
Tama
Лиляшка
solveig
тамараЯ
татьяна-5
Иришка-мартышка
ni4ka
Югорчанка
Jilya
TannyGo
Mol'ka
Кисма
Тринити
Я-нина
Ларушка
Mарийка
Катёнок
shade
Оляпка
judjin
mila__ya
Админка
Lelikgg
nastena
khelgae
Буруся
Дарёнка
Солнышко
JULIЯ
NansyR
Алура
ЛеДа
fluffy-petty
*Inna*
ЮлияАлександровна
мыш-мышка
JuliaVishnia
oksana2601
Анатольевна
Марина Галимова
Участников: 69
Страница 15 из 17
Страница 15 из 17 • 
1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17
Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Апр 29 2010, 06:23
Первое сообщение в теме :
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
- Спойлер:
- Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.
Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.
2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.
3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.
4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.
5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)
6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).
7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.
8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.
9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.
10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.
11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.
12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.
ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в деньink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов.
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Иллю3иЯ Пт Авг 12 2011, 08:23
Девочки всем доброго утра! 
Отчитываюсь за вчерашний молокочай, отвесик -1,100
Я радааааа Конечно что-то вернется, но все равно впечатляет!
А еще, я себе весы купила и довольная как слон
Всем девочкам, кто сегодня молокочаится, легкой разгрузки и хорошего отвесика
Отчитываюсь за вчерашний молокочай, отвесик -1,100
Я радааааа Конечно что-то вернется, но все равно впечатляет!А еще, я себе весы купила и довольная как слон
Всем девочкам, кто сегодня молокочаится, легкой разгрузки и хорошего отвесика
Иллю3иЯ- Незнакомка
- Сообщения : 27
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Пт Авг 12 2011, 08:24
Юль, мои поздравления! Молодчина! Так держать 
Поздравляю с приобретением!
Только сильно им не увлекайся 
Поздравляю с приобретением!
Только сильно им не увлекайся 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Пт Авг 12 2011, 08:27
Отличный результат!Иллю3иЯ пишет:
Отчитываюсь за вчерашний молокочай, отвесик -1,100
А еще, я себе весы купила и довольная как слон
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Иллю3иЯ Пт Авг 12 2011, 08:35
Лен, приветик и спасибо за поздравления! 
Да, да с весами это я знаю, уже на себе проверила, когда старые были, так и прыгала на них так что я буду реже к ним подходить, ведь главное объемы я и измеряюсь реже, только когда чувствую по одежде, чтобы себя не расстраивать И пусть лучше медленно, но идет
Инна приветики! Спасибо! Есть результат, есть желание дальше двигаться
Да, да с весами это я знаю, уже на себе проверила, когда старые были, так и прыгала на них
так что я буду реже к ним подходить, ведь главное объемы я и измеряюсь реже, только когда чувствую по одежде, чтобы себя не расстраивать И пусть лучше медленно, но идет Инна приветики! Спасибо! Есть результат, есть желание дальше двигаться
Иллю3иЯ- Незнакомка
-
Сообщения : 27
Меня зовут : ЮлиЯ
Возраст : 51
Детки : два сына 22 лет и 20 лет
Откуда : АРК Крым
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Джульеточка Чт Дек 22 2011, 10:28
Всем добрый день! Сегодня второй день на молокочае, только зеленом... Вчера кушать не хотелось... Сегодня уже так и подмывает в холодильник заглянуть!
За вчерашний день -800г. Только вот уснуть не могла долго и вообще практически не спала... Может быть я крепко завариваю???? (На литр молока 3 ст л чая) Или это нормальная реакция??? поделитесь, пожалуйста! )))
Сегодня второй день на молокочае, только зеленом... Вчера кушать не хотелось... Сегодня уже так и подмывает в холодильник заглянуть! За вчерашний день -800г. Только вот уснуть не могла долго и вообще практически не спала... Может быть я крепко завариваю???? (На литр молока 3 ст л чая) Или это нормальная реакция??? поделитесь, пожалуйста! )))
Джульеточка- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Меня зовут : Юля
Возраст : 40
Детки : Любимый сыночек)
Откуда : Москва
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Динни Черрелл Чт Дек 22 2011, 14:26
Я так же черный заваривала, мне не показалось, что крепко. Тоже бессонница была, только я списала на то, что организм весь день не получал нормального "топлива" 
Динни Черрелл- Незнакомка
-
Сообщения : 17
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Откуда : Чайковский
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Джульеточка Чт Дек 22 2011, 15:18
По вкусу вроде бы некрепко... Многие пишут, что горький, а мне так совсем не показалось... А вот сна не было... И что удивительно, на следующий день я чувствую себя превосходно!!! Нет упадка сил, спать не хочется... Прям энергетический коктейль какой-то! )))
Джульеточка- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Меня зовут : Юля
Возраст : 40
Детки : Любимый сыночек)
Откуда : Москва
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Чт Дек 22 2011, 16:05
Девочки, зачем второй день подряд на молокочае? доведете себя до судорог и проблем с почками. Он же гонит жидкость, очень не советую использовать чаще одного раза в неделю.
Три ложки на литр - это по-моему уже чефир. Я использую зеленый, на полтора литра кладу полторы столовых ложки. Черный еще и заваривать надо не более пяти минут, чтоб головной боли не было потом. И прекращать пить после шести вечера, если хотите ночью спать, а не в туалет бегать. Удачи!
Три ложки на литр - это по-моему уже чефир. Я использую зеленый, на полтора литра кладу полторы столовых ложки. Черный еще и заваривать надо не более пяти минут, чтоб головной боли не было потом. И прекращать пить после шести вечера, если хотите ночью спать, а не в туалет бегать. Удачи!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Джульеточка Чт Дек 22 2011, 19:01
Инна, спасибо большое! ))) Где то, уже не вспомню где, вычитала такой рецепт (3 ст л на 1л)...
Джульеточка- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Меня зовут : Юля
Возраст : 40
Детки : Любимый сыночек)
Откуда : Москва
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор sweet Пн Фев 13 2012, 09:56
Девочки, добрый день! В среду, т.е. послезавтра собираюсь "молокочаиться". Кто со мной за компанию? 
sweet- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : Марина
Возраст : 52
Детки : двое, девочка и... девочка. 89 и 91 г/р
Откуда : Нижний Новгород
Награды :
с вами.
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Ср Фев 15 2012, 06:44
Я сегодня тоже н темном молокочае))) всем удачной разгрузки!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор sweet Ср Фев 15 2012, 14:53
Отчитываюсь: заварила в литре 2,5% молока 1,5 ст.ложки зеленого листового чая с добавкой жасмина. Вкусно!!! Почти допила уже, осталось на прием в шесть вечера, позже не буду, а то не усну. Пьется легко, чувства голода нет вообще, только приедается однообразие -целый день его пью, да еще воду. Кстати, после приема молокочая пить очень хочется, как после соленого. А еще ощущается дискомфорт в области печени и желчного пузыря, видимо это обусловленно его желчегонным действием на организм. А еще мочегонным
sweet- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : Марина
Возраст : 52
Детки : двое, девочка и... девочка. 89 и 91 г/р
Откуда : Нижний Новгород
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Ср Фев 15 2012, 16:13
И у меня полет нормальный. Осталась одна порция молокочая, в полдевятого выпью свой кефир со специями))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Геранька Ср Фев 15 2012, 16:20
Девочки и я с Вами сегодня на молокочае. У меня знакомство с темным молокочаем ( начала заваривать, а зеленого-то и нету в доме). Вроде нормально. Но для меня на основе зеленого молокочай вкуснее. Но это ИМХО. Осталось ещё две порции- что-то я припоздала с завтраком -питьем.
Всем завтра приятных цифр на табло весов!
Всем завтра приятных цифр на табло весов!
Геранька- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3113
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 69
Откуда : Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Ср Фев 15 2012, 16:25
Спасибо, Танюша, и Тебе)) я всегда была поклонницей зеленого молокочая, а в этот раз захотелось черного ( у меня чай какой-то новогодний ароматизированный), я еще и корицы туда добавила, - ТАК вкусно, и пахнет по квартире приятно)) 
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Король лев Чт Фев 16 2012, 05:07
На молокочае первый раз.Заваривала черный,на вкус понравился.Просидела спокойно,без неприятных симптомов и без чувства голода.Отвес 1350.На той неделе болела упры не делала,плюс день рождения.Сразу набрала,теперь вес прежний 64.
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Чт Фев 16 2012, 05:35
Наташа, поздравляю!
У меня отвес 1600, практически такой же, как у Тебя)) :Dai 5: я очень довольна, сегодня необыкновенное ощущение легкости в теле))
У меня отвес 1600, практически такой же, как у Тебя)) :Dai 5: я очень довольна, сегодня необыкновенное ощущение легкости в теле))
Последний раз редактировалось: ink (Чт Фев 16 2012, 14:53), всего редактировалось 1 раз(а)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Геранька Чт Фев 16 2012, 14:36
Девочки! Поздравляю с отвесами! Молодцы!
У меня такие большие отвесы были в начале, когда с организма вода лишняя уходила. А сейчас я держу вес и мой отвес -200г меня очень даже устраивает. Для себя решила, что мой молокочай - это зеленый. Теперь в следующую среду по плану твердая разгрузка.
У меня такие большие отвесы были в начале, когда с организма вода лишняя уходила. А сейчас я держу вес и мой отвес -200г меня очень даже устраивает. Для себя решила, что мой молокочай - это зеленый. Теперь в следующую среду по плану твердая разгрузка.
Геранька- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3113
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 69
Откуда : Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Король лев Чт Фев 16 2012, 17:08
Хотела посоветоваться.У меня сегодня к вечеру состояние,как при отравлении,но без рвоты и т.п.Так сказать "мутит" и после предыдущей разгрузке так было.До этого не разгружалась.У кого- нибудь так было?
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор mila__ya Чт Фев 16 2012, 17:20
Наташ, а ты, прошу прощения, в туалет ходила? Как кишечник работает? Я при каждой разгрузке очищающий чай пью
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Темный молокочай - 2
автор Король лев Чт Фев 16 2012, 17:44
С кишечником все нормально,как по часам.А чай очищающий не пила.В следующую среду попробую.
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор mila__ya Чт Фев 16 2012, 17:55
тогда не знаю может от голода мутит? или ты же вчера на разгрузке была, да? Может, наоборот что-то уже схомячила тяжелое? Меня может мутить, но от голода в вечер разгрузки или с утра 
может от голода мутит? или ты же вчера на разгрузке была, да? Может, наоборот что-то уже схомячила тяжелое? Меня может мутить, но от голода в вечер разгрузки или с утра
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Король лев Чт Фев 16 2012, 18:07
На разгрузке вчера была.В следующий раз буду чай очищающий пить по вашим советам.Я думаю поможет.Из-за голода у меня другие ощущения.В общем посмотрим.Спасибо за участие.
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Страница 15 из 17 • 1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17
Страница 15 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|