Как худеет ЮлияАлександровна

Первое сообщение в теме :

Здесь можно меня обсуждать, потому что как раз сегодня я завела себе дневник, где записала, как я издеваюсь над своим ленивым организмом...
Жду всех с комментариями и рациональными предложениями.

Юляш, конечно вес будет брыкаться. Я вот салат калорийный на ужин поела, так у меня на следующий день тут же лишние граммы нарисовались. А бутерброды это вообще зло. Я дома с мужем борюсь против энтой пакости - вредно это: хлеб да с колбасой, ещё бы с сыром куда ни шло. А ещё лучше сыр без хлеба и то с оглядкой, что сыр калорийный очень.

[quote]Ага, и уменьшить порцию на треть.[/quote]
интересно а мне придется порцию уменьшать... Я сейчас наедаю на 1000-1200ккал. А когда ем меньше 1000, то желудок болеть начинает, надо будет с Евгешей проконсультироваться. А вообще меня первый этап особенно не пугает :) картошку я и так уже сто лет не ем, а сладкое, ну придется отказаться от моих 2-3 -х ложек сахара в день, переживу как-нить.
Интересно а курага сладким считается, я её стараюсь каждый день по 5 штучек есть, она полезная. А вообще-то и во фруктах сарар есть. как далеко заходить в неедении сладкого :nado_podymat:

Наверное уже лучше, кажется мой вес перестал пугаться, что я его кормлю и начинает добровольно сдаваться, по чуть- чуть

Уес!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Лед тронулся, господа!!!! Поздравляю!!!!

но правда без спорта не обходится.

эхх, а у меня пока без спорта. БФ не дышу-гостей не хочется пугать. А на шейпинг не успеваю((((((

Анюта, ты свои вопросы Евгеше задай, а мы почитаем, изюм вроде можно, а вот курагу не знаю.
Лена, всё у тебя будет пучком торчком, уедут гости всё наладится.

Я Юляш у тебя их когда написала, тоже подумала, что не по адресу :)
Уже спросила у Евгеши на "Пышке"


юля, а где про изюм написано, вроде я внимателонь старалась читать, но что-то все же пропустила.... :krygom_golova:

Юль, привет! Как вчерашний день?

Отлично вчерашний день, гораздо приятнее худеть кушая, чем голодая, вес постепенно опускается до линеечного, я только сейчас начинаю понимать, как же я над собой издевалась.
Я раньше родителей подсадила на разгрузочные дни, а теперь я им наоборот говорю, что нужно кушать, сегодня папу сманила со второго голодного дня, вы бы видели, как он набросился на еду, ел овсяную кашу, а вдогонку жареную мойву, а я ему кричу куда мойву тащишь, я же те сказала кашки покушать, послушался перестал.

Юль, и неговори. У нас крепко в мозгах вьито, если худеть-голодать, кушать-жиреть!!! А сейчас так приятно осозновать, что можно и кушать и худеть)))
Ты молодец!! Домашних своих тоже к праильному питанию приучаешь!!! А папа твой послушный ученик- молодчина!!!! Вишь, мойву бросил [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

А папа твой послушный ученик- молодчина

Мой папа хуже маленького ребёнка, он вчера голодал, а сегодня он собирался дальше голодать, зная то что я раньше так делала, но я то сидела то на шоколаде, то на молокочае, а он же вообще не ест и воду плохо пьёт. Вот я ему и сделала ай-ай -ай.

Юля расскажи как ты приняла эту программу я пока ну никак не врубаючь. Получается все что мы делали раньше НЕПРАВИЛЬНО. И надо есть, а я привыкла не есть - переучиваться очень сложно и что там нужно прочитать толком не поняла. Сегодня Евгеша обещала мне разгром - буду ждать пенделя а то боюсь и не дойдет..

Юль, слушай, вот у твоего папы сила воли!!!!Весь день ничего не кушать и ничего не пить... Я бы сдохла, точно!

Люлик - я просто в шоке - не было неделю меня - а тут точно земля перевернулась с ног на голову ...
Люль - а у тебя где то написано все твое питание или нет ... тоже хочу посмотреть , вообще не понимаю как ты к этому пришла - ты наша самая стойкая голодальщица - и тут такое ...

ты наша самая стойкая голодальщица - и тут такое ...

Марина, просто Ирыны результаты мне нравятся больше чем мои и при этом не нужно себя насиловать, я выбрала любовь к своему организму и за это он меня уже начинает благодарить( сначала он набрал 5 кг, потом пару дней постоял, а сейчас стремительно сбрасывается вес.)

Люльчик - ну хде у тебя написано то ... где можно твое меню например посмотреть ...

Здесь ,Марина, только нужно зарегистрироваться.

Юль, ну ты как?

Я, просто замечательно, таю на глазах, сегодня ещё 1 кг отвалился( из тех что было набрано), а ты?

Молодца Люльчик! От меня по 100г отваливается, но я тоже хожу летаю от радости.
Люль, а мы теперь отчеты писать не должны что ли, раз план на день пишем. Или надо было только на пятницу составить план и больше не планировать будущее? Что-то я с этим первым этапом все время путаюсь...

Где то на страничке или где не знаю, сегодня я читала, что ещё неделю мы будем отписываться, что бы за нами смотрели, а дальше видно будет

отписываться - именно планы... или и план и отчет... или только отчет

Как ты отписывалась с блокнотом, так и отписывайся.

Я, просто замечательно, таю на глазах, сегодня ещё 1 кг отвалился( из тех что было набрано), а ты?

Я вроде в том же весе и в тех же обьемах)) Но такая легкость в теле и оттеки сами собой сошли! Ноги на ноги похожи стали))))

wreedy пишет:отписываться - именно планы... или и план и отчет... или только отчет

Аня, здесь.

тк Евгеша сейчас часто на сайте,то можно убить двух зайцев: вечером писать план на завтра и получить сразу коректировку и писать фактически съеденое за прожитый день.типа-хотелось так,а получилось вот так

Ну да, а можно составить меню на всю неделю и придерживаться, тогда возможно меньше срывов будет и загулов.

спасибо Юляш. только я так и не поняла... надо писать отчет задень или план на следующий. Ты сама что писать будешь - только отчет за уже свершившийся день?

А Евгеша не сойдет с ума все эти писульки читать?

Да, так как я человек подневольный и не особо могу распоряжаться меню на следующий день,то я буду писать отчёт как и писала, за сегодняшний день, ты же если знаешь, как будет выглядеть твоё меню на завтра можешь писать на перёд, а тебе будут корректировать и тогда ты сможешь не допускать ошибок.