Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Уау!!! Молодца!!! И ноготки и стрижка и все наладится!!!!!
Ксень, Мила права, если не получилось,-значит не судьба!!! Точно к лучшему!!!!!!
Обязательно покажи стрижку!!!!!

Солнышко пишет:Привет, Мариш! у меня настолько все позорно, что я тебе и передать не могу... я сильно растроена, настроения нету, причина - мы не едем отдыхать, сорвалось все буквально за несколько часов... конечно же я от расстройства наелась вчера и сегодня уже, правда понимаю. что надо остановится, буду бороться, пока не получается, я АМЕБА...

Ксюша, ты что из-за такой чепухи так нервничать! Раз так случилось - оно значит к лучшему! Только так и думай и никак иначе! И говорить про себя амеба тоже никуда не годиться! Давай собирай себя до кучи и держи хвост пистолетом! Я просто уверенна что вы придумаете что-нибудь получше и отдохнете на славу!

Ксюш, ну как, красоту навела??? Покажись))))

Ксюнь, ты куда пропала? Показывай прическу

Мил , ты меня опередила , только хотела к ней забежать ...

Ксюнь - да показывайся , настроения чтоль нету ? Мы тебе мигом поднимем ... Как дела , надеюсь что сбрасываешь ...

за вчера минус 1200 гр, отеки немного сошли, жду КД

вчера стойко пережила готовку ужина мужу, его приставания "съешь мороженко, ну хотя бы лизни ))))))), еще арбузик покушай ))))))))"
выпила пол восьмого где-то полстакана ice tea, не заметила что-то как выпила, потом только спохватилась.
вечером БФ делала

Ксюша - умничка , давай выжимай за три дня ... Вишь как классно !
Блин , не помню твое меню - помню что булочки с утра были ... Сегодня что планируешь ?

Я тоже вчера так же , муж говорит ну съешь картошечку жареную - а я такая голодная была , в обед съела плова чуть и в 3 часа яблоко , а от яблока еще больше есть охота , и еще не занималась вообще кроме БФ с утра , и все-равно -1 кг .

Маришка, потом была рыба, на обед и на ужин, еще перекусы огурцами и яблоками. Мириманова перекусы не привествует, но так хочется фруктиков покушать, поэтому буду пока так, да еще и ПМС этот дурацкий, только поела и еще хочется... но вот вечером не хотелось даже, даже странным показалось, один раз слюнки потекли на арбуз, который на сегодня в чашку нарезала )))))))
Маришка, вчера с утра были слойки 3 шт и мороженко )))))

а седня тоже так получилось, что утром мороженое поела чуток и начальница принесла всему отделу, вот поела ))))) щас еще сушек очень хочется и арбузик будет )))))))

Мариш, не рано ли ты кушаешь, может перенесешь попозже... что кушала на ужин?

Ксюшик,ты на минус шестьдесять стройнеешь?

ага, Ленусь, много чего перепробовала, но пока это самое приемлемое, щас вот к твоей системке присматриваюсь, знаю что это ооооооочень эффективно, но мне так муторно считать калории...
Ленусь, а что ты думаешь про минус 60, очень интересно твое мнение

Ксюшик,я перед калориями своими тоже хотела на минус 60 постройнеть. Купила книги Катюшины,форумы перечитала. Всё бы хорошо,но... Одно но там для меня было. Мне нельзя не кушать после шести (у меня вот уже десять лет как удалён желчный пузырь). А потом... Там вроде всё можно,но в тоже время есть своего рода ограничения (по времени и выбору продуктов). На калорийке чем хорошо. Вот хочу я сейчас,допустим,это,посчитала и съела. Не нужно утра дожидаться,чтобы что-то вкусное скушать. Калорийка ничего не ограничивает,что очень немаловажно.
Но ты сама смотри как тебе лучше. У меня много знакомых девочек,кто на "-60" очень хорошо постройнел.

о! спасибо за ответ, Ленусик, я поняла тебя )))))) А мне вот как раз комфортно не кушать после 6, я уже настолько привыкла, что даже когда разгрузки делаю - все до 6, хотя подсчет, согласна, в этом плане ооооооочень удобный, когда время гостей, я тоже так делаю и всегда из застолья с минусом выхожу, в общем я комбинирую иногда ))))

А я сколько диет перепробовала-ужас... Только физнагрузки имели значение,но на 1-м месте БФ конечно. А просто от диет лицо висло,щёки только мезолифтинг поднять мог!

согласна, Ален! щас моя тетя похудела на 10 кг, прибежала и аж плачет... все обвисло, ей уже за 40, а у меня так получилось, сначала БФ, а потом уже в питании стала разбираться

Ндааа, тут главное свое найти!!! Главное чтобы помогало схуднуть,а у каждого свой путь!)))

Классно Ксюш - мы ведь даже получается от сладкого не отказываемся , а все равно вон какие результаты - самое главное после 12 ограничиваться и тогда точно похудеешь...

Конечно , можно перенести , я думаю это ничего не изменит , только голод поменьше будет ощущаться , просто у меня вчера и обед скудненький был без чая ...

Лен,приветик! Проблема не просто схуднуть,надо "лицом не упасть",носовые линии глубокими становятся,щёчки обвисают. Но бодифлексоршам это по плечу,я вот подумываю ещё добавить упры на лицо...

Ксюня - привет ! Ну как ты , как дела , я уже больше за тебя переживаю чем за себя ... Сколь-нибудь сбросила ?

Привет, моя зайка! прикинь, плюс 100г, ну думаю мож КД разродятся седня... я не нарушала, хотя это был маленький подвиг, поехали к свекрови, а там вареники с картошкой с грибами, она уговаривала, потом от безнадеги шоколадку принесла, а меня часа в 4 еще так на него пробило, еде сдержалась, короче я мужественно это вынесла ))))))) еще и муж то сосиску подсунет, то вареник, то шоколадку...
короче выпила чашку чая и все )))))))) сделала БФ вечером, вот так

Ой молодец , я рада , всего то 100 гр , ну прям как мы все-таки одинаково худеем , ты сбросила кг - я сбросила ... Я бы вареникам точно не выдержала бы ...
Ну что у вас все нормально - собираетесь ?

мы с мужем договор заключили - он бросает курить, я кушать ))))))), вот это держить меня очень хорошо!
а насчет сборов - не знаю, Мариш, думаем пока... даже предположить не могу чем дело кончится... он не хочет бросать машину, которую на СТО стоит, это я так думаю...

Ой Ксюнь - давайте чтобы все получилось у вас , а вы без машины собираетесь , где она у вас на ТО ? Далеко вам ехать, на озеро куда то ?

неееее, мы без машины никуда )))))) одна на СТО стоит - делают ее, но пока не начали даже, очередь... а на другой ездеем, вот на ней и хотели поехать, а хотели мы в Астану, там и до Борового недалеко, ты ж там была по-моему, но по ходу все срывается ))))))))

Да что ты будешь делать ...

Ксюнь , а у вас вроде плохая погода , что вы бы там делали на Боровом то . Мы когда ездили туда - там было +13 , так все в куртках и проходили , 4 дня жили в домике , ну побегали вокруг него , в музей сходили , в кафешках посидели , но правда один день с сыном купались все-таки в ледяном озере - на нас как на придурков смотрели .

Так тем более , недалеко же вам ехать - в этот раз не получилось , в следующий раз обязательно получится- км наверное 500 получается от вас до Астаны . Говорят в сентябре классная погода будет ...

нееееее, Мариш, до Астаны 1200 от нас ))))
да я уже забила на все - че будет то будет ))))))

да я уже забила на все - че будет то будет ))))))

Ну и молодец, Ксюш!!!
Действительно, пусть будет как будет!! Главное не ждать, не настраивать себя!!! Вот же будет здорово, когда таким СЮРПРИЗОМ окажется неожидан. решение ехать, сборы, поездка !