Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

попробую поискать это Нарине )))) вообще первый раз слышу )))))

Ты узнай где ближайш. от тебя молочная кухня есть ,а там уж точно есть. У мен сын вырос на Нарине )))) У меня молока небыло(((...

Ленусик

Ксюш, кстате можно кисломолочку и дома делать- помнишь Оля Скорпио рассказывала как-то в темке -60 , она делала с помощью закваски которая продается в аптеке очень вкусные иогурты дома - говорила что магазинные вообще ни в какое сравнение не идут.
Но опять же дело привычки- я вот например люблю магазинные - а деревенскую молочку вообще есть не могу- а кто-то наоборот.
Так что пробуй- ищи свое!

привет,Ксюшка.не переживай.на следующей неделе обязательно отвалится хороший вес

Иришек, спасибо, моя ласточка! будем надеяться )))))))

девочки, а что, в молочной кухне может кто угодно покупать? зашел, купил, ушел? я просто помню, когда мой сын грудничком был, 12 лет назад, меня в эту кухню по каким-то талончикам посылали. с дочей дополнительного питания не требовалось - молоко из меня фонтаном лилось, так что с ней в молочную кухню не ходила.. может, все изменилось, или у вас изначально по-другому?

Солнышко, привет, Ксюша! :preved: ты даже похожа на солнышко. уверена, что я не первая, кто тебе это говорит

Солнышко пишет:ой, Юлечка, кефира я столько не выпью... как-то давным давно сидела на диете какой-то, там за день надо было выпить литр кефира, мне так плохо было... меня все ночь полоскало. Стакан перед сном идет хорошо, я даже иногда жду его )))) засыпаю от него просто прекрасно, а вот литр - неееее, не смогу...

Еще закваску можно делать из флоры в капсулах. Такая есть во многих фирмах, распространяющих БАДы. Я в NSP беру. Содержание в капсуле очень большое. Легко сквашивается и вкусно получается. Но точно знаю, что и Тянь Ши есть и в Кораловом клубе, по моему.

Солнышко пишет:Юль, да понимаю все... но блин, если желудок отторгает, как? пить, а потом мучиться?
а у меня он солоноватый был, как брынза... мож че не то взяла?

Может с ферментиками попробовать? Спроси у Евгеши. Она посоветует, с какими организм усвоит молочку.

Натуля, привет! спасибо большое! так приятно, а вот насчет молочной кухни - не знаю, но раз Лена берет, значит так и есть )))))))

Света, думаю дело не в закваске, а в кислоте, хотя очень люблю уксус ))))))

Солнышко пишет:Света, думаю дело не в закваске, а в кислоте, хотя очень люблю уксус ))))))

Как раз с закваской кефир не имеет такого кислого вкуса и резкости, как магазинный. Мне больше творожек напоминает. Хотя тебе и творога вкус не нравиться... Не знаю прямо, чем еще помочь.

Спасибо большое за заботу и внимание, ну вот как-то так у меня с молочкой. я-то особо по этому поводу не заморачиваюсь, считаю, что если организм отвергает, значит ему не надо это )))))) но ведь прогресс то уже есть ))))) и творожек кушаю и кефирчик пью ))))))

Ксюшь,быстро привыкнешь! на протасовке много надо есть кисломолочки,я думала загнусь,а сейчас организм прям требует...правда медленно привыкал!

Привет, мои дорогие! вес стоит )))))))

Седня молокочай, удачи мне и отвесика (очень надеюсь)

Ксюшик - удачи тебе на молокочае !!!! Я за тебя так переживаю ... как за себя.

Я вчера отвесила на кефире ровно 1 кг . Ты на работе ? А я дома , вот собираюсь в новую квартиру топать - посмотрю что там ...

да не переживай, Мариш! все хорошо будет! у меня седня настроение отличное )))))) Спасибо тебе, дорогая! мне очень приятно, что вы ко мне так внимательны и так поддерживаете здорово!

Ой, молодец! с отвесиком тебя и чтобы отката не было ни грамма! )))))
ага, я на работе ))))) Завидую вам ))))) тоже хотелось бы отдохнуть

Вес стоит - не беда. Это он стабилизируется, что обратно не вернуться! Удачи, и скорейшего отвесика!

Светик, спасибо огромное!

Ксеничка, почитала твой блокнотик немного на "Пышке",желаю тебе большой удачи и всегда хорошего настроения и настроя. И по больше отвесиков.

Спасибо, моя ласточка!!!!!

Ксюша, как отмолокочаилась?:)

Ксюшенька,приветик! Как разгрузка?
Представляешь,прочитала у девчонок о разгрузке на сладком,попробовала...Действительно работает-минус кг!!! Я всё никак к своим 57,5 не вернусь,застряла на 59,но сегодня была 58,надеюсь на лучшее...
Сестры нет,маме тебя показывала,она у меня скептик и спорщица великая! Молчит ходит,наверно думает,чтобы такого повкусней приготовить [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Привет, мои хорошие! разгрузка номралек, минус 800 гр, уже меньше 92 кг )))))))
очень надеюсь что отката не будет ))))))

Аленьчик ))))) пусть полезненькое приготовит )))) это тоже очень вкусно!

Все будет отлично!!!!
У такой умницы по другому не может быть просто!!!

ты ж моя ласточка!

Ксюшик - молодчинка !

Сейчас держись чтобы сохранить вес ...

А я тут вся в своих зубах дак и времени на себя нету - вот и не скинула свой килограммчик ( сейчас опять в перлы попаду )))))) 61 кг , и с Шоном не занималась всю неделю из-за этого . В пышке вот только неохота расстраивать Евгешу . Я не переживаю , я знаю что скину его...

Ксюша поздравляю с отвесом!
Молодец! Зря только ты боялась разгрузки! Все нормально получилось?

АЛЁНА пишет:
Представляешь,прочитала у девчонок о разгрузке на сладком,попробовала...Действительно работает-минус кг!!!

Можно узнать - а это как и на чем разгружаться надо? Я бы с удовольствием на сладком поразгружалась и похудела! А то как то пока привесы от сладкого!