Я пытаюсь похудеть и не только об этом...

Первое сообщение в теме :

Всем привет, я по себе знаю, что начинать нужно сразу с открытия странички, чтоб люди могли дать пинка под одно место...
Немного истории про меня.
Лет мне 26, доча принесла мне в подарок со своим рождением 12 лишних кг. Я стоически кормила грудью до 10 месяцев, а потом по обоюдному согласию, мы это дело завершили... Поначалу вес резко пошел вниз, но когда доче стукнул годик, я с удивлением обнаружила 78 кг живого веса, что соответствовало весу после родов. Правда к моей великой радости немного подтянулся живот. Потом начала 1 раз в неделю ходить на аквааэробику (чаще муж не отпускал, ленился сидеть с дочей), а теперь вот дача наступила и моя аква... закончилась. А вес то растет!!!!Я человек коллективный, люблю все делать с народом, но раз в реальности мне людей добыть негде, то буду тут с вами в виртуале заниматься.
Теперь о том как буду топать к недосигаемым 65 кг.
Для начала я исключила еду после 18.00,( уже за ту неделю ушли 2,5 кг), хлеб 1 кусочек, 1 раз в день за обедом. Всякие запрещенные вкусности только по утрам, или в первой половине дня (ну не могу я без вкусняшек сладеньких). Утречком по плану БФ с Мариной Корпан. Ну и 2х разовый выгул ребенка по 3 часа каждый...
Вперед и с песней, пожелайте удачи...
Вот мои кошмарики, это то что есть сейчас
[Только администраторы имеют право видеть это изображение] и [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
А вот так стало
[Только администраторы имеют право видеть это изображение] и [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
 Таблица:

[quote="Саша"]

дата	24 мая	27 мая	3июня	10 июня	18 июня	25 июня	30 июня	26 июля	итог
грудь	90	90	90	88	88	88	88	88	-2
талия	82	82	85	83	81	82	82	82	-0
верх живота	82	82	81	82	80	80	80	80	- 2
низ живота	97	97	94	91	90	92	90	91	- 6
попа	111	110	108,5	107	109	109	107	109	-2см
бедро	64	63	63	64	62	62	62	62	-2см
колено									-
вес	75,4	75,8	74,8	73,5	73,2	74	73	72,4	-3кг

Ваууууууууу как на тебя хорошо действует МЧ, я что-то не как. Это видно у меня предрассудки знаю, что это молоко кипяченное так все даже не лезет.

Ну, да, МЧ дает -1 кг на следующий день, но это наверное вода уходит, вот седня уже 73,2. Ну ничего и так хорошо. Чет у меня с замерами ерунда какая-то, см прыгают туда -сюда, то минус, то вдруг плюс, ниче не пойму. Может я как - нибудь не так меряюсь...

Нарисуй себя на картинке и пометь где надо мерить, потом на теле ищи правильные линии.

Ой Настюш, проще тогда на себе нарисовать, у меня сплошные перепады на теле, чуть вверх или вниз другой результат. Так то я примерно знаю где обычно мерки снимают...

Тогда рисуй на себе.

Ауууууууу ты где? Как дела?

Привет, девченки! У меня сломался интернет, забежала к подружке. Надеюсь в ближайшее время сделают, а то 2 июля я уеду к бабушке, так что не теряйте меня...

Как занятие проходят? Я сегодня выпила положенных 2 литра воды, чувствую себя как шарик.

Это сразу Насть, потом привыкаешь и только бегать отливать успевай. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Саш, хорошо тебе отдохнуть без прибавки на фигуре! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

УРА! Мне сделали интернет. БФ я занималась каждуй день, не отлынивала. Правда чет гости зачастили и у меня прибавка в весе нарисовалась...

Это хорошо, что сделали инет, а с весом ты быстра справишься.

Александра,поделись ка пожалуйста,как такбличку с замерами создала?

Алена, мне ля прислала свою, я процитировала ее сообщение, скопировала код таблицы и вставила в свое, потом нажала букву А вверху справа и заполнила ее. Вот.
Девочки у меня какой-то расслабон попер, второй день не занимаюсь БФ и очень хочется кушать перед сном, даже у мужа из тарелки стащила пару раз кусочки (ему ж приспичивает всегда на ночь кушать и обязательно чень-ть вкусненькое...). А_А_А караул!

Саш, а у тебя есть вещи красивые которые маленькие на тебя?
Вот когда жратунятушки приспичит на ночь, ты их одягай и смотри в зеркало - на себе проверено - РАБОТАЕТ! Аппетит отшибает сразу.

Саш,посмотрела повнимательней фотки твои,не могу понять,как бедро может быть 64??? При объёме груди 90,бедро выглядит довольно прилично... Мне Юля тоже свою табличку прислала,теперь моя борьба с объёмами будет наглядней!

Юляш, вещей красивых маленького размера у меня нету, все какие маленькие уже мне по возрасту не подходят, я ж уже как никак мама, а они все тинейджерские... Но за ум я взялась... Утречком БФ и сегодня МЧ... Во многом в моем Жорике виноваты гости, зачастили что-то через день ходят, а их кормить надо, да и как-то странно не кушать вместе с остальными.
А тута скоро к Бабушке, прям даже и не знаю че с режимом делать...

Девочки, привет. Решила перед отъездом отчетик сделать, табличку отредактировать и фотки показать... Ну вроде даже на фотках видно, что тело подтянутей стало...
Пожелайте мне удачи в нелегкой борьбе с кг во время прибывания у Бабушки. Собираюсь старательно выполнять БФ и после 18 не кушать...

Сашунь пузенчик стал меньше. Ты только у бабуль не расслабляйся. Попробуй заниматься еще в воде как Юлек делает. Она там вовсю прыгает, а муж бегает в воде, и ты давай занимайся. Когда уезжаете?

а мне кажется вообще тело подтянулось , бф точно все обвисания подтягивает ...

Давай Сашок там не расслабляйся !

nastena пишет:Сашунь пузенчик стал меньше. Ты только у бабуль не расслабляйся. Попробуй заниматься еще в воде как Юлек делает. Она там вовсю прыгает, а муж бегает в воде, и ты давай занимайся. Когда уезжаете?

Ну да, ещё муж метров 300 проплывает, а я всего 100, но я на мяче на вытянутых руках плаваю, так работают мышцы пресса и ногами стараюсь как можно быстрее работать, так потом так коленки гудят, ну и естественно подтягиваются очень рекомендую в водице заниматься - такой заряд бодрости с утреца - это что-то, хотя я сова и для меня рано ( в пять утра) встать - это уже подвиг и на пляж иду на автопилоте - досыпаю по дороге.

Сашунь, вся подтянулась так заметно - МОЛОДЕЦ!!!!

Ой, девочки всем спасибо, я прям так рада, что не мне одной заметно. Очень полюбила я БФ по утрам, без него все тело ноет, прям ломка какая-то...Главное теперь не сорваться и заниматься, просто здесь я вживую с компьютером с Мариной тренируюсь, у меня много ее уроков скачено, а там прийдется в одиночестве и по бумажке делать, скучновато так...
Уеду я 2го, на сборы 1 день остался...
Больше заходить сюда не буду до отъезда, всех люблю и уже заранее по вам скучаю...
Желаю всем к моему приезду постройнеть и похорошеть....Чмоки-чмоки всем... :poka:

Саш,а как приедешь,замени фотку,и постарайся сфоткаться с того же расстояния,что и в первый раз и в тоже время суток,тогда твой достигнутый результат станет более ярким,видимым,а так получилось чуть ближе и светлей,но изменения всё равно видны,даже без таблицы заметила,что верх животика подтянулся и структура кожи поменялась! ты молодец!

Всем приветик, я вернулась. Как же в Саратове жарко, у бабушки было гораздо прохладнее, у нее частный дом и река недалеко... Доча во дворе целыми днями в ведре плескалась, и на речку ходили мы с ней 2 раза в день...
Отчитываюсь вам о своих "победах". Думала, что как приеду весы меня ошарашат привесом кг в 5, а оказалось, что все не так плохо, мой вес 72,4, т.е. ничего не прибавилось... Думаю в этом мне помог БФ, которым я занималась каждое утро и еда до 18.00. А еда хочу я вам сказать была очень жирная и каллорийная и по многу, этож бабушка, все ей кажется, что мы недоедаем...

Да бабушки как всегда в своем репертуаре.

Саш, вот и здорово, и отдохнули, и здоровья набрались - ещё и для фигуры без последствий!

Саш, глянула фотки!!! Молодец!!! Тело подтянулось, живот меньше стал!!!
И возвращение из отпуска в том же весе,-это победа!!!!