˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
+33
Евгениябф
Evgesha
katy0555
Ilanga
ШИКоладная Зайка
ЛеДа
vikylenka
Lio
mila__ya
NansyR
msmarik
diadema
Марина Галимова
Лилёк
мыш-мышка
Nova
bella
Nadinka
DeepSun
АЛЁНА
NatashkinZ
JuliaVishnia
Солнышко
Ксенечка
Александра84
Марина Малахова
Наталья Канцер
Елена_ла
nastena
irkisel
Scorpio
ЮлияАлександровна
JULIЯ
Участников: 37
Страница 7 из 41
Страница 7 из 41 • 1 ... 6, 7, 8 ... 24 ... 41
˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Первое сообщение в теме :
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девоньки, начало дневничка здесь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девоньки, начало дневничка здесь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дата | 1 июля | 26 июля | 1 сент | 1 окт | 1 нояб | 1 дек | итог -83 см [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
грудь, см | 122 | 118 | 116 | 113 | 104 | 104 | -18 см |
талия, см | 99 | 97 | 95 | 94 | 91 | 89 | -10 см |
верх живота, см | 100 | 98 | 95 | 95 | 90 | 88 | -12 см |
низ живота, см | 108 | 105 | 103 | 102 | 97 | 92 | -16 см |
попа, см | 118 | 115 | 115 | 115 | 110 | 105 | -13 см |
бедро, см | 74 | 74 | 74 | 72 | 64 | 64 | -10 см |
колено, см | 40 | 40 | 38 | 37 | 36 | 36 | -4 см |
вес, апрель 110кг | 108 -2кг | 105 -3кг | 102,5 -2,5кг | 101 -1,5кг | 95,2 -5,8кг | 93,6 -1,6 кг | -16,4 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
Последний раз редактировалось: JULIЯ (Пт Дек 02 2011, 11:14), всего редактировалось 39 раз(а)
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Алена, меня тоже комплиманы расслабляют, но слушать их люблю, впрочем как и любой нормальный человек, а вот фотки меня на землю опускают - сразу видно где и чего и сколько убирать нужно! и ещё очень здорово стимулируют толстенькие фото!
JULIЯ- Королева бодифлекса
- Сообщения : 5552
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Я тоже такие фотки не видела. Молодец. Скоро вообще будешь стройняшка.
Коты на видео прикольные Один у меня воды не боится ,а вот второй ( старшенький) ванны панически боится. Боюсь если затащит в ванну то у него будет разрыв сердца.
Коты на видео прикольные Один у меня воды не боится ,а вот второй ( старшенький) ванны панически боится. Боюсь если затащит в ванну то у него будет разрыв сердца.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Спасибочки, Настена!
У моего брата двоюродного в детстве была кошка - она любила купаться, как только воду в ванную набирали, она сразу туда прыгала и давай волны рассекать! Это было что-то !
У моего брата двоюродного в детстве была кошка - она любила купаться, как только воду в ванную набирали, она сразу туда прыгала и давай волны рассекать! Это было что-то !
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
прикольно)) а у меня кот от воды стрелой летит так боиться...даже если гуляет в огороде и я поливаю..учует воду и сразу убегает(((
DeepSun- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 32
Откуда : пенза
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Ой, девочки, а у моей подруги кот есть тоже плавать так любит!! Тоже как ванную воды учует, так уже там!!! А еще водку любит!!!! Если сидят все за столом, если все кошки все мясо просят, то этот водки. Тома ему чуть наливает в чашечку и тот аж урчит ))) Налижится и довольный спать идет
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
капец ))))))) кот алкоголик ))))))))) Ленусь, просто позитив один от тебя!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
девулечки-красотулечки, всем привет!
у меня после разгрузки отвесик 800гр!!! УРААА!
выкладываю обещанное море правда сегодня малехо волны были, кстати снимала в 7 утра - посмотрите сколько уже народу на пляже!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
у меня после разгрузки отвесик 800гр!!! УРААА!
выкладываю обещанное море правда сегодня малехо волны были, кстати снимала в 7 утра - посмотрите сколько уже народу на пляже!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
А живот то тухнет, уже не живот. а шкурка свисает, а боки зачем руками прикрыла?
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Спасибо, Люля, а боки не прикрывала, не знала кудЫ руки деть! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В следующий раз руки за голову положу Шобы во всей красе Усе видно было!
В следующий раз руки за голову положу Шобы во всей красе Усе видно было!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Юльчик, народу офигеть просто... ранние пташки ))))
а таешь прямо, мой любимый снежок ))))) тьфу тьфу тьфу на тебя!
а таешь прямо, мой любимый снежок ))))) тьфу тьфу тьфу на тебя!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Спасибки Ксюшик! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А люди некоторые ночуют на пляжу - мы пришли, а они ещё спят! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А люди некоторые ночуют на пляжу - мы пришли, а они ещё спят! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Люлек ща была в Пышке . Поздравляю тебя!
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Спасибки Настя!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Юлькин задорно выглядишь!!!
Не забывай про кофейный скраб и увлажняющий крем на все тело!!!! Очень подсушилась хорошо ты
Не забывай про кофейный скраб и увлажняющий крем на все тело!!!! Очень подсушилась хорошо ты
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Спасибочки, Юля!
Крем по такой жаре даже на фейс не наношу, тело буду увлажнять как похолодает!
Крем по такой жаре даже на фейс не наношу, тело буду увлажнять как похолодает!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Юль,а ты не кремом увлажняйся,тоником или растительным молочком каким-нибудь,чтобы не жирное и не противное.Или может кофе смешаешь с оливковым маслом,и скраб и увлажнение,ванну мыть сложней,зато тело благодарно!!!!
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Юля, выглядишь с каждым днем все лучше и лучше! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Молодчинка! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Scorpio- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 54
Откуда : Moscow
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Ага [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ,особенно по выражению лица видно,взгляд другой...
А как похолодает,сфоткайся в февральских штанишках,другим для мотивации...
А как похолодает,сфоткайся в февральских штанишках,другим для мотивации...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Оль, спасибо большущее! Очень приятно!Scorpio пишет:Юля, выглядишь с каждым днем все лучше и лучше! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Молодчинка! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спасибо, Алена!АЛЁНА пишет:Ага [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ,особенно по выражению лица видно,взгляд другой...
А как похолодает,сфоткайся в февральских штанишках,другим для мотивации...
Взгляд другой потому как сытый-довольный, это во-первых, до Пышки постоянно кушать боялась и поэтому полуголодная полууставшая была, ну и взгляд соответственно утомленный, а во вторых - муж когда фотал сильно лицо в удивлении вытянул (ну он у меня любитель покривляться!) мол нифига себе какая стала!
а штанишки сфотаю, я на них недавно смотрела кстати, не могла понять как это я раньше не обращала внимание на их просто огромный размер?!
Мечтаю в одну штанину двумя ногами поместиться как у Маримановой фотка есть!
А мотивация не только другим, но и себе огромная - когда видишь что все не зря, что есть результат - словно крылья за спиною вырастают и куча энергии появляется и желания ещё что-то делать в достижении поставленной цели!
Девули, почитайте что пишут
- Разгрузочные дни: польза или вред?:
- Многие считают, что разгрузочные дни – лучший способ контролировать вес и очистить организм от шлаков. Диетологи предлагают огромное количество вариантов такой разгрузки, каждый из которых описан в специальной литературе. Разбирать каждый из них не имеет смысла. Гораздо интереснее выяснить, что несут разгрузочные дни организму – пользу или вред?
Для начала выясним мнение специалистов об эффективности такого диетологического приема. Оказывается, разгрузочные дни – вовсе не панацея от лишнего веса. Отказ от еды в течение одного дня чаще всего приводит к перееданию на второй. Мы возвращаемся к своему обильному привычному и не всегда здоровому меню. Из-за этого лишние килограммы с лихвой компенсируются. Разгрузочные дни нужно проводить минимум два раза в неделю – иначе эффект от таких мероприятий будет нулевым.
Общепринято считать, что устраивать такие дни – лучший способ очистить организм от шлаков. Научные исследования же свидетельствуют об обратном. Жестко ограничивая себя в еде, мы тем самым способствуем не выведению, а накоплению некоторых продуктов распада. Например, солей мочевой кислоты. Нельзя забывать – разгрузочный день не что иное, как монодиета, то есть преобладание одного вида продуктов. В рационе питания происходит перекос, поэтому увлекаться разгрузочными днями не стоит. Еще лучше, если практиковать их вы будете только после консультации с врачом.
Но не стоит думать, что разгрузочные дни несут в себе только вред. Основное достоинство – их регулярное проведение стимулирует обмен веществ. Это придает своеобразный толчок метаболизму в нужном направлении. Расщепление жира – процесс длительный. Чем регулярнее мы будем устраивать разгрузочные дни, тем быстрее организм приучится эффективно использовать собственные запасы. Во-вторых, разгрузочный день доставляет куда меньше неудобств, чем любая диета. Кроме того, за один день при всем желании организму тяжело нанести существенный вред, чего не скажешь о строгой диете. Резко посадив себя на хлеб и воду на длительное время, мы рискуем ослаблением иммунитета.
Для того чтобы разгрузочные дни принесли организму максимальную пользу, достаточно придерживаться нескольких несложных правил. Все они сформулированы врачами-диетологами и специалистами по спортивной медицине, а потому доказали свою эффективность на практике.
1. Подбирайте для таких дней меню по своему вкусу. Оно должно учитывать ваши кулинарные пристрастия – иначе переносить такую кратковременную диету будет тяжело психологически.
2. Проводя разгрузочный день, полностью исключите из своих планов любые нагрузки. Это касается и умственного напряжения – срочную работу лучше отложить. Если сделать это не удается, выбирайте щадящий вариант. Пользу от ограничения питания можно получить, соблюдая разгрузочный режим до 15 часов.
3. Потребляйте большое количество жидкости. Лучший вариант – минеральная вода без газа, не менее полутора литров. Это поможет вывести из организма продукты распада и уменьшит возникающее чувство голода.
4. Старайтесь отвлечься от желания нарушить режим разгрузочного дня. Займитесь любимым делом или прогуляйтесь – выход на свежий воздух особенно полезен.
5. Не наедайтесь впрок перед разгрузочным днем, иначе все старания по поддержанию веса будут сведены к нулю.
6. Используйте разгрузочные дни как своеобразный мостик к рациону здорового питания. Регулярно включайте в свое меню полезные продукты, одновременно уменьшая объемы потребляемой пищи и увеличивая физическую активность.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Приветик Юльчик!!!!! Посмотрела фотку - просто колоссальные изменения. Действительно не живот,а шкурка висит. Скоро и шкурка уберется. Выглядишь отлично!!!! Я тебя уже могу представить с весом в 75 кг
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Ксюш, СПАСИБКИ!!!!!!!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девули, похудение отменяется!
Пресвятая Богородице,не отврати лица Твоего от меня,грешной рабы Божьей Юлии,и прими молитву сию к Тебе,от всего сердца возносимую,сохрани плод чрева моего и благополучно разродитеся во время благопотребное благоволи Твоею великою и неизреченною милостью.
Девули, похудение отменяется!
Пресвятая Богородице,не отврати лица Твоего от меня,грешной рабы Божьей Юлии,и прими молитву сию к Тебе,от всего сердца возносимую,сохрани плод чрева моего и благополучно разродитеся во время благопотребное благоволи Твоею великою и неизреченною милостью.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Я в шоке, и поздравляю тебя!!!
Пусть носится легко и не токсикозится совсем. Юля просто обнимаю тебя крепко-крепко. Целую и еще раз ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть носится легко и не токсикозится совсем. Юля просто обнимаю тебя крепко-крепко. Целую и еще раз ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
ЮЛЯ!!!!!!!!!!!!!
че реально!!!!!!!!!! да я щас на столе танцевать буду!!!!!! а я на линейку глянула, и не поверила, только потом фотка открылась
Юль, у меня мурашки бегут, так рада за тебя моя куколка, пусть все получится, я буду просить за тебя, моя хорошая, в церковь схожу! обнимаю тебя, моя хорошая!
че реально!!!!!!!!!! да я щас на столе танцевать буду!!!!!! а я на линейку глянула, и не поверила, только потом фотка открылась
Юль, у меня мурашки бегут, так рада за тебя моя куколка, пусть все получится, я буду просить за тебя, моя хорошая, в церковь схожу! обнимаю тебя, моя хорошая!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Юль, умничка!!!!!!!! Обязательно штаны большого размера сохрани, а потом вся в одной штанине и на показ!!!!! Суперская фотка получится!!!!!
Юль, глянула на твою табличку. Поздравляю!!!!! Уже 5 недель!!!!! Здорово!!!!! Я сначала не поняла, подумала, что это др. Ждулия))))) А ава вроде твоя))))) . Русалочка, я так за тебя рада!!!!!!! Тьфу на тебя три раза и стучу по дереву прикусывая язык!!!!! МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Как вовремя ты на Пышку попала!!!!!! Теперь и бояться не надо ,да и не значем, что поправишься еще больше и как потом вес сгонять, правда?! Мне кажется, что с помощью Евгеши ты ,даже, после родов будешь стройная !!!! Она-Евгеша писала же , что если во время беременности питаться по системе, то и ребенок здоровее будет и для мамы польза!!!!
Юль, глянула на твою табличку. Поздравляю!!!!! Уже 5 недель!!!!! Здорово!!!!! Я сначала не поняла, подумала, что это др. Ждулия))))) А ава вроде твоя))))) . Русалочка, я так за тебя рада!!!!!!! Тьфу на тебя три раза и стучу по дереву прикусывая язык!!!!! МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Как вовремя ты на Пышку попала!!!!!! Теперь и бояться не надо ,да и не значем, что поправишься еще больше и как потом вес сгонять, правда?! Мне кажется, что с помощью Евгеши ты ,даже, после родов будешь стройная !!!! Она-Евгеша писала же , что если во время беременности питаться по системе, то и ребенок здоровее будет и для мамы польза!!!!
Последний раз редактировалось: Елена_ла (Пн Авг 09 2010, 11:59), всего редактировалось 1 раз(а)
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: ˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜
Спасибо мои милые! Я вас очень люблю и обнимаю!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Страница 7 из 41 • 1 ... 6, 7, 8 ... 24 ... 41
Страница 7 из 41
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|