Возврат к себе, дневник Timidy

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год

Дата	27.03.14	12.07.14
верх живота	100см	94.5см
низ живота	109см	106см
бедро ноги	62см	61см
над коленом	46см	44.5см
верх руки	34см	33.5см
Вес	81.2кг	80.1кг

Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  

Ольгуша, с возвращением! Хорошо идешь! Т.е. худеешь.

Наташенька, спасибо! Сейчас мне самое главное не сбиться с режима и нормально дальше идти. Планов куча...

Если планов куча, то это просто отлично! Значит жизнь кипит, значит жизнь продолжается!

Олечка, много планов это здорово! Давай вливайся в режим скорее!

Девчата, я почти влилась... Сегодня КД начались, как пройдут сразу начну осваивать Оксисайз...

Timidy пишет:Девчата, я почти влилась... Сегодня КД начались, как пройдут сразу начну осваивать Оксисайз...

Оленька, умничка!!! удачи тебе в освоении нового ))))

Спасибо девочки! Сегодня ночью спина болела сильно, возможно защемление нерва. Нужно что-то для спины найти не сложное, какие-то упражнения.

Девочки доброе Утро! Сегодня внесла изменения в табличку. Осталось сбросить 13 кг... Сегодня у меня разгрузочный день на индюшачий грудке.
Завтра начну осваивать Оксисайз. А то низ живота совсем не убирается, нужно что-то с этим делать серьёзное...

Оля, приветик!
Как спина?
Удачной разгрузки без отката:)

Настенька, приветик!

Спина болит. Пока не знаю что с ней делать. Следующую неделю у Аришки каникулы будем дома сидеть и гостей принимать. А после попробую в бассейн походить почаще. Но нужно что-то другое. У меня есть вакуумные банки, нужно только дочку научить их ставить.

Разгрузка проходит странно в этот раз. Много мыслей о еде и о той, которую давно не ела. Ну например, самое безобидное мёду съесть пол банки... Не знаю, может завтра все изменится, но сегодня очень странно. Как бы не сорваться опять...

Оль, а повисеть никаких турников в доступности нет? Хорошо от спины помогают, только надо в висе расслабиться.
Еще из калланетики хорошее упражнение есть - ноги на ширине плеч, плавный наклон к полу, позвоночник расслабить и осторожно, не резко вниз тянешься, потянулась так минуту, потом к одной ноге столько же, потом к другой. И очень медленно выпрямляешься, выпятив таз чуть вперед и не задействуя спину.

Нда, мысли не вовремя одолели, ну ты держись:) Может, поможет - подойти к зеркалу сказать себе: "О, какая я стала, и еще лучше стану? Нужно мне эти полбанки меда?" :)
МНе тоже иногда гадостей хочется, потому что младшие-то все едят. Так вот я со своим отражением общаюсь, помогает)))

Спасибо, Настенька. Я попробую поделать такое упражнение. Турника нет рядом. Скорее всего, сейчас пойду ванну принимать солевую и теплую. Может поможет.

Так не хочется сорваться, столько уже сделано. Буду стараться.

Все доброе утро!

Сегодня начала заниматься Оксисайзом. Буду измерять себя один раз в неделю по субботам с утра, посмотрим какие изменения будут происходить. Пока просто дышу, без упражнений, так сказать привыкаю. По пятницам у меня разгрузочные дни.

Oxycise Начинаю свой собственный марафон до 1 мая (Мой ДР ).

	26.02	05.03	12.03	19.03	26.03	02.04	09.03	16.03	23.03	30.03	МИНУС
ОТ	88.0										-
ОТ верх	85.5										-
ОТ пупок	92.0										-
ОТ низ	96.0										-
ОБ	100.0										-
Вес	70.5										-

И ещё хочу подключить со следующей недели бассейн три раза в неделю, и возможно с подругой буду ходить на йогу. Пока реально не знаю что и как. Но попробую.

ух ты, какая у тебя серьездная программа ))) к лету готовишься? ;)

Оленька привет!! Какая ты молодец так за себя взялась просто браво!!! Такие планы к лету будешь просто конфетка .. Оля не переживай из-за живота может просто такое строение организма. Он все равно станет намного лучше чем был. Не парься!!!

Спасибо девочки! Готовлюсь к лету... А пока к 1 маю, мой день рождения...

Девочки всех с Праздником! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Оленька привет. ОГОГО ты уже 67 кг? Эдак ты и до меня доберешься

JuliaVishnia пишет:Оленька привет. ОГОГО ты уже 67 кг? Эдак ты и до меня доберешься

Юленька, да спасибо! Обязательно догоню и в этом году!!!

Кака подойдешь к черте 61 кг напиши, чтоб я с тобой до 58 дотянула. А то я стопорнулась чисто психологически и никак...

JuliaVishnia пишет:Кака подойдешь к черте 61 кг напиши, чтоб я с тобой до 58 дотянула. А то я стопорнулась чисто психологически и никак...

Обязательно!!!

Ну вот и закончился 3 этап на Пышке. Сегодня я как птица свободна. Мне очень понравился 3 этап, очень воспитывает. Так что всем советую его пройти.

Оля, поздравляю:)
Кстати, меня очень порадовали твои фотографии последние:)

Настенька, спасибо!

Привет девочки! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Сегодня внесла небольшие изменения в табличку. Очень медленно сейчас стали уходить сантиметры.
Скоро мы улетаем на 11 дней в Германию и буду я в свободном полете... Как всегда боюсь нового срыва...