БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета для ленивых 2 стакана воды

Страница 1 из 15 1, 2, 3 ... 8 ... 15  Следующий

Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Ср Авг 10 2011, 12:38

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..


Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Солнышко в Ср Авг 10 2011, 15:13

ух ты, Наташа, как прикольно! тем более ты ее уже опробовала, спасибо большое! с завтрашнего дня я к тебе присоединяюсь
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды Creato11 Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Ср Авг 10 2011, 16:16

Но я только перед ужином 2 стакана воды пью,утром один только влазит
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Ксения357 в Ср Авг 10 2011, 16:25

Классно, а я сейчас тока 1 стакан выпиваю перед едой за полчаса и после через час только пью. Надо попробовать по 2 стакана пить. Но я уже заметила что съедаю меньше и после стакана воды
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Ср Авг 10 2011, 17:36

Ксюша ,а результат есть уже?На одном сайте девочки пишут что за 2 недели 6 кг потеряли,но у меня так быстро объёмы не уходили.А взвесится негде было тогда
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Celena в Ср Авг 10 2011, 17:54

и я попробую...а то вечно под чашку кофе какую-нидь неполезную каку схомячу
Celena
Celena
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 105
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : Каримчик и Камиллусик
Откуда : Вселенная
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Наталья8 в Ср Авг 10 2011, 20:09

Спасибо! Начну уже завтра! Хотя я пока исключаю мучное и сахар и ужинаю в 17-00, а потом рот на замок!!!
Наталья8
Наталья8
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 12
Возраст : 50
Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Ксения357 в Ср Авг 10 2011, 20:13

Наталья я только 2 дня так пью. Пока не знаю. И после 18 часов не ем.
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Ср Авг 10 2011, 20:34

Ну посмотрим по ходу дела Мальчик
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Лилёк в Чт Авг 11 2011, 12:51

Я с сегодняшнего дня попробую эту диету Да-да!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9203
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Creato11Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Солнышко в Чт Авг 11 2011, 12:52

ау меня что-то не срослось сегодня, попробуем завтра )))))))
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды Creato11 Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Чт Авг 11 2011, 13:08

Я продолжаю,уже втянулась-как будто так и делала всегда
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Светлана 46 в Чт Авг 11 2011, 13:50

Поздно залезла в "Диеты" Можно было бы уже с сегодняшнего дня попробовать.. Ладно будем перед ужином пить. Все равно на йогу вечером идти.
Светлана 46
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 56
Откуда : Планета Земля
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Чт Авг 11 2011, 14:01

Я утро уже месяца два начинаю стаканом воды.Для меня во всём этом деле самое сложное позавтракать через 20 минут.Но потихоньку втягиваюсь.
Я вот сейчас вспомнила что про этот метод рам рассказала распространитель Гербалайфа,тогда только стали продавать его.Женщина похудела очень хорошо и рекламировала эти таблетки,но призналась что ещё и воду пьёт таким образом.
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Ксения357 в Чт Авг 11 2011, 16:17

А для меня самое сложное после 2 часа не пить. Час еще могу не пить но не два. Сегодня вот меня хватило на 1,5 часа потом попила.
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Чт Авг 11 2011, 16:26

Так ведь можно прополоскать рот,или маленький глоток сделать
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Ксения357 в Чт Авг 11 2011, 19:53

ФрекенБок пишет:Так ведь можно прополоскать рот,
ага так и буду делать в будущем, просто не догадалась и не до конца прочитала
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Чт Авг 11 2011, 19:58

Ну я выше писала,что только час раньше не пила и похудела всё равно Да-да!
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Лилёк в Чт Авг 11 2011, 20:20

ФрекенБок пишет:Ну я выше писала,что только час раньше не пила и похудела всё равно Да-да!
Наташа, ты сколько времени на этом методе? какой отвес за все время?
мне сегодня так пить хотелось после обеда, не было времени из-за работы попить, так прям сушняк был, как будто рыбы соленой поела)))
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9203
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Creato11Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Чт Авг 11 2011, 20:47

Сейчас с воскресенья начала.Отвес вчера был- 1200.
А в 1994 году я на три размера похудела месяцев за 5.Точно не помню.Я тогда после первых родов никак не могла 2 года вес скинуть.И только на такой системе питания вес ушёл.
Тут ведь несколько плюсов
1-меньше влезет после воды пищи
2-перекусы отменяются(мороженки и конфетки)
3-соли всё равно меньше кладёшь,0что бы пить не хотелось
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор vikylenka в Чт Авг 11 2011, 21:12

Наташа, спасибо! Интересная диета))) Я с завтрашнего дня с вами, девочки!

_________________
Диета для ленивых 2 стакана воды 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды Flower19 Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Baterf11Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Ce0d86bb2e1bДиета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды 430a2a29d8beДиета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды 430a2a29d8beДиета для ленивых 2 стакана воды Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Светлана 46 в Чт Авг 11 2011, 21:16

Надо будет будильник заводить после еды Xa-xa-xa!


Последний раз редактировалось: Светлана 46 (Чт Авг 11 2011, 21:19), всего редактировалось 1 раз(а)
Светлана 46
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 56
Откуда : Планета Земля
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Лилёк в Чт Авг 11 2011, 21:18

ФрекенБок пишет:Сейчас с воскресенья начала.Отвес вчера был- 1200.
А в 1994 году я на три размера похудела месяцев за 5.Точно не помню.Я тогда после первых родов никак не могла 2 года вес скинуть.И только на такой системе питания вес ушёл.
Тут ведь несколько плюсов
1-меньше влезет после воды пищи
2-перекусы отменяются(мороженки и конфетки)
3-соли всё равно меньше кладёшь,0что бы пить не хотелось
Наташа, молодец! а скажи, сейчас какой у тебя вес-рост? спрашиваю, чтоб сравнивать наши результаты с тобой....
Наташ, если я в полдник кофе пью (без печенья) - это еда или вода? - после обеда как раз 2 часа проходит....
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9203
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Creato11Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды Orden_19Диета для ленивых 2 стакана воды Star13Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок в Чт Авг 11 2011, 21:54

Рост 161 Вес -72 700(хотя у меня на той неделе вес скакал сильно в связи с поездками)
Я кофе не считаю за еду.Всегда пью на полдник с лимоном(муж говорит что извращенка Ха-ха )Пью через 2 часа после обеда.А потом через 30 минут стакан воды.

Я завтра поищу в инете ,где встретила эту диету и вспомнила про неё.Там может есть подробнее рекомендации.
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Эль-Кори в Чт Авг 11 2011, 22:11

Интересненько. всегда знала что стакан воды до еды помогает меньше кушать. Но не думала что на этом можно худеть...попробуем!
А я тоже люблю кофе с лимоном!
Эль-Кори
Эль-Кори
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 28
Меня зовут : Ванесса
Возраст : 31
Детки : Замечательный сыночек
Откуда : Магнитогорск
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 15 1, 2, 3 ... 8 ... 15  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения