Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
+26
Lexy181
ni4ka
olgarus
YanaK
валентина08
Lovly
ЕленаЩукина
лапотулечка
PureVida
miracle-8
Ленова
lapka72
Светлана 46
NatashkinZ
Lilly
ХижГал
vikylenka
Король лев
ink
mila__ya
katy0555
Taniushka
ANGHELA
Админка
Екатарина
bella
Участников: 30
Страница 10 из 21
Страница 10 из 21 • 
1 ... 6 ... 9, 10, 11 ... 15 ... 21
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор bella Пн Янв 30 2012, 13:35
Первое сообщение в теме :
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
- Спойлер:
- Разгрузка на воде проводится 1раз в месяц по вышеуказанным датам.
В разгрузку рекомендуется выпить только 2-3литра чистой фильтрованной воды !
Ни какого чая и кофе- вся остальная жидкость или еда не принесут ожидаемого результата!
Авторы разгрузки обещают отвес -3кг-которые почти не возвращаются! Как показывает практика отвесы действительно хорошие результат держится долгое время при условии -после разгрузки правильное питание!
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши.
Что бы результат разгрузки закрепить- нужно исключить из питания вредные продукты:из муки(хлеб и всю выпечку) ,жирные,газировку;
ограничить сладкое, соленое,копченое,
уменьшить порцию еды до 200-250гр за один прием.
По возможности выпивать не менее 2 литров обычной воды каждый день.
Перед разгрузкой на ночь можно выпить таблетку Аспаркама.
Во время разгрузки на воде выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов -может возникнуть головная боль, что бы облегчить это,хорошо перед разгрузкой на ночь выпить очищающий чай- любой продающийся в аптеках!
Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!
Во время разгрузочного дня на воде принимайте ванную или контрастный душ, лучше, несколько раз. Так вы только ускорите процесс очищения.
А теперь один из самых главных моментов, как справиться с чувством голода во время разгрузочного дня на воде? Возможно, у вас и не будет жуткого чувства голода, но наверняка захочется хоть что-то перекусить. Это больше даже психологический момент, ведь вы привыкли что-то кушать в течение дня. Как же это преодолеть? Просто – отвлекайтесь. В конце концов, сделайте те дела, которые откладывали долгое время, у вас появилась прекрасная возможность для этого!
Разгрузка на воде это не панацея , как и любая другая разгрузка или диета подойдет не каждому- все очень индивидуально, поэтому прежде чем решитесь на нее взвесьте все ЗА и ПРОТИВ и реально оцените свои возможности!
Последний раз редактировалось: bella (Ср Фев 01 2012, 05:10), всего редактировалось 2 раз(а)
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Сб Апр 07 2012, 12:27
Привет девчонки!!! 
Все -таки у меня есть небольшой отвесик -0,8кг!!! 
Сегодня на весы стала и глазам не поверила))) 
Все -таки у меня есть небольшой отвесик -0,8кг!!! Сегодня на весы стала и глазам не поверила)))
Taniushka- Принцесса бодифлекса
- Сообщения : 726
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Сб Апр 07 2012, 12:52
Поздравляю, Танюш! 
У меня тоже сегодня ещё отвесик -500 гр)))
У меня тоже сегодня ещё отвесик -500 гр)))
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор miracle-8 Сб Апр 07 2012, 13:39
...викуль....результаты супер...
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор mila__ya Сб Апр 07 2012, 22:49
Taniushka пишет:Привет девчонки!!!
молодцы, девочки!vikylenka пишет:Поздравляю, Танюш!
У меня тоже сегодня ещё отвесик -500 гр)))
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Lovly Сб Апр 07 2012, 23:20
Девулечки, молодцы классные результаты!!!
классные результаты!!!
Lovly-
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Пн Апр 09 2012, 09:41
Танюшка, Викуля поздравляю вас с отвесиками, умнички!
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Пн Апр 09 2012, 12:45
Спасибо) Кстати, у меня пока привесов нет) Хот два дня подряд ела рыбу, просто объедалась - и жаренной и сёмгой малосольной, и супчик рыбный варила! Правда после шести старалась не есть)
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Пн Апр 09 2012, 12:48
молодец Викулек....
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Пн Апр 09 2012, 13:39
Умничка, Викуля, у меня так, к сожалению, не бывает. стоит поесть рыбки и все, готово... Но до рыбы привеса тоже не было, так что бум надеяться. что к следующей разгрузке я удержу свой вем.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Пн Апр 09 2012, 13:48
Спасибочки))
Я планирую к следующей разгрузке сбросить эдак килограммчиков 6-7)))
Я планирую к следующей разгрузке сбросить эдак килограммчиков 6-7)))
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Пн Апр 09 2012, 13:52
Отличный план, ты вообще очень целеустремленный человечек, думаю, что расстают они как миленькие, эти твои кг-шки. Удачи, Викуль.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор валентина08 Чт Апр 12 2012, 00:54
Ой, как жаль что я сюда не заглянула чуть раньше! Я тоже попробую устроить разгрузочный день! Жаль что теперь надо ждать до мая! 
валентина08- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Меня зовут : Валентина
Возраст : 51
Детки : три любимочки доченьки
Откуда : Крым
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Чт Апр 12 2012, 01:35
Это не страшно,у тебя зато есть время морально подготовиться к следующей разгрузке!!
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ink Чт Апр 12 2012, 07:40
Валя, это только водные разгрузки раз в месяц, а обычные ( жидкие и твердые) рекомсендуется делать раз в неделю. вот сюда загляни))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор валентина08 Чт Апр 12 2012, 18:33
Спасибо! Жду "мая"! и читаю дальше! 
валентина08- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Меня зовут : Валентина
Возраст : 51
Детки : три любимочки доченьки
Откуда : Крым
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Ср Май 02 2012, 13:09
девочки!!ну что,завтра кто-нить собирается на лунную разгрузку???я че т одна очкую 
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Ср Май 02 2012, 14:28
Яночка, тебя буду поддерживать, но сама в этот раз пропущу, я на диете)
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор лапотулечка Ср Май 02 2012, 14:37
я тоже пропускаю,мне Пышка не позволяет
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Май 02 2012, 16:11
Приветик, Янка не переживай я стобой, только я в кустах, работы лом, если буду успевать то заскочу.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Ср Май 02 2012, 16:28
Ой,я буду!! 
Я буду!! 
А то я тут так разленилась ,что даже вес опять начала набирать((( 
Так что я с вами!! 
Всем Приветик!! 
Я буду!! А то я тут так разленилась ,что даже вес опять начала набирать((( Так что я с вами!! Всем Приветик!!
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Ср Май 02 2012, 16:30
Хорошо девочки!!буду знать , что вы со мной...и стыдно будет потом сказать, что не удержалась..Попробую..надеюсь смогу...морально еще только готовлюсь..а на деле уже сбегала в аптеку купила себе...этот..срасракам....Еле выговорила его в аптеке..
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор PureVida Ср Май 02 2012, 19:50
Девочки, я завтра с вами разгружаюсь на водичке... 
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Ср Май 02 2012, 19:53
Ура!чем больше нас тем веселее!!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 42
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Страница 10 из 21 • 1 ... 6 ... 9, 10, 11 ... 15 ... 21
Страница 10 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|