Дневничок Ольки)

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку!

Спасибки,не пропадай!Удачки в делах!!!

Я стараюсь, но не всегда успеваю сюда заскочить, а дома уже совершенно сил нет. Да уж, спасибо, золотунь, удача мне сейчас не помешает!

Как я тебя понимаю,тоже вечером могу почитать,но писать сил нет....
Вот в выходной отрываюсь))))
Желаю прям море удачи!!!!!!!!!!!

Спасибо, моя хорошая! Как только будет, что рассказать, тут же доложусь, пока все в тумане, ну и мы с Мишанькой зоодно.

Хорошо,Анжик,будем ждать ваших приятных новостей!!!

Вчера пришли КД,сегодня опять без спорта(((((
Питание вчера - чай с лимоном,ийогурт,сухарик,овощной салат с растительным маслом и бальзамическим уксусом, много воды, арбуз,виноград,2 маленьких печеньки и полуплюшка))))Так же вчера делала упражнения на руки,ноги,пресс.

с отвесиком Ольчик!
пусть по скорей реализуется тобой задуманное!удачи!

Спасибо,.дорогая,стараюсь))))

Оленька, ну пришли и слава богу, зато закончатся опять спокойно возобновишь БФ. Что там врач сказал?

Lexy181 пишет:.
Вчера пришли КД....

Мила,я наоборот рада,т.к. Б не подтвердилась еще раньше по крови и узи))))) надежд не теряем,я все равно рожу мужу желанную дочку))))
Анжик,ну как мы и думали-опять пролактин подскочил..... зато все остальное в полном порядке. Попью таблеточки,витаминки и дай Бог все наладится

Оленька, все обязательно придет в свое время)))

Да я очень надеюсь, что это время побыстрее наступит))) А то я тут всяких страстей наслушалась и начиталась.....

Моя хорошая, все будет ОБЯЗАТЕЛЬНО хорошо, даже в голову не бери никакие плохие мысли. Уже давно известно, как запрограммируешь свою жизнь, так все и будет. А у тебя только программа минимум - ДОЦЯ, все обязательно будет, просто живи, золотунь, все прийдет!!!

Спасибо,Анжик!!!
Питание вчера-чай с цельнозерновыми хлебцами и сыром,салат,арбуз,виноград,много воды.
Сегодня разгрузка на арбузе

Удачи, Оленька и завтра тяжеленьких отвесиков. Арбузик это кайфовая разгрузочка.

Спасибки!Ага,отвесы не помешают,а то завтра на работу с 9 утра до 9 вечера,уже затарила обедик и перекусы)))))))))

это молодец что запаслась обедом!!!!

Привет, Олюшка, как там делишки, отвесик порадовал????????

хорошего дня дорогая!

Оль, как прошел трудовой день?)))

Привет девочки!Спасибо за поддержку)))День был какой-то суматошный,но в целом все ок. Отвесик был 700 грамм,вчера вечером пошалила-пили пиво и ели вредные вкусности,но с утра на весах опять 51 кг))))))))
Сегодня взяла на работу крекер,виноград и макароны. так же много воды. Что будет на ужин пока не знаю.
Спорт опять пока в отпуске......

Lexy181,

51 кг мечтааааа....

Nikoshechka пишет: Lexy181,

51 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] мечтааааа....

о, да ты права!!!

зачем тебе еще меньше 51 кг. по моему все в идеале!
а муж что говорит на счет фигуры?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] муж, глядя на моих миниатюрных подруг говорит, что я отъела бока((((

Нефиг на других девочек засматриваться, пусть ценит ту, единственную, которая рядом, а то чужое всегда вкуснее кажется. Так ему и передай, Миреночка, а я думаю ты обязательно добъешся желаемого!